【健康食品の真実】『健康食品で死んではいけない』長村洋一

健康食品で死んではいけない (講談社＋α新書)

【本の概要】

◆今日ご紹介するのは、本日が最終日となる「講談社Kindle本ポイント50％還元セール」の中でも意外に人気の高かった健康本。

昨日の前日ランキングで見かけて、駆け込みで読破しました。

アマゾンの内容紹介から一部引用。

著者の長村洋一さんは長年、大学で教鞭をとりながら健康食品管理士の育成も担ってきました。一方で、市民向けの講演会でも啓発を行っています。すると参加者から長村さんに要望されたのが、健康食品の危険性と、賢く取り入れるための方法をまとめた本を書いてほしいということでした。
本書では「悩み」別、健康食品の賢い活用法も紹介しています。
自分や自分のセルフケアの基本として、身近な健康食品の常識をアップデートするのに欠かせない１冊です。

中古よりもこのKindle版が300円お得ということで、セール期限に間に合うよう、いつもより早めに投稿しております！


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【抗ストレス】『それ、すべて過緊張です。』奥田弘美

それ、すべて過緊張です。

【本の概要】

◆今日ご紹介するのは、現在開催中である「Kindle本 (電子書籍) ゴールデンウィークセール 第2弾」でも人気の高い健康本。

私自身、思い当たるフシがあるので、読んでみた次第です。

アマゾンの内容紹介から一部引用。

◆多忙すぎ、困難な状況 ‥高ストレスで緊張がほどけない状況が「過緊張」
「仕事が終わって家に戻ってからも、職場での出来事が頭から離れずなんだか落ち着かない」
「あのときの自分のした対応が、ちょっとまずかったかなあと気になって、休日もふっと不安になる」
「顧客や上司、同僚からいわれた言葉を、何回も思い出してしまいイライラして、家族にあたってしまう」
このような苦痛を感じ始めているなら、放っておいてはいけません
これらはいわゆる「過緊張」と呼ばれる状態でありその状態が続くと、高確率で心や身体に不調が起こってくるからです。

送料を加味した中古よりは、このKindle版が1000円以上お買い得です！



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【健康】『倍速老化』飯沼一茂

倍速老化

【本の概要】

◆今日ご紹介するのは、現在開催中である「サンマーク出版 50％ポイント還元キャンペーン」の中でも、個人的に読んでおきたかった健康本。

「老化」が気になるお年頃の私ですが、見た目以上に健康について考えさせられました。

アマゾンの内容紹介から。

しっかり睡眠時間を確保したのに疲れが取れない。
体があちこち痛む。
これまでになかった病気や不調に悩まされている。
ふと鏡を見たら驚くほど老け込んだ自分がいた……。
どれか一つでも心当たりのある方は、体の内側で通常の老化とは違った形で、激しく急速に老化が進行しているリスクがあります。
その秘密は、免疫にあり。
今後、医学の主役となる免疫の最新知見が、急速に老いた体を若返らせ、病気や痛みを遠ざけます。

送料を足した中古よりは、Kindle版が300円弱お買い得です！


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【"反"糖質制限】『医者が教える最高のやせ方 科学的に正しいお腹いっぱい食べられるダイエット法』梅岡比俊

医者が教える最高のやせ方 科学的に正しいお腹いっぱい食べられるダイエット法

【本の概要】

◆今日ご紹介するのは、今月の「Kindle月替わりセール」で一番人気の健康本。

当ブログで何冊もご紹介してきた「糖質制限本」に真っ向から対立する「糖質フリー」のダイエットをうたった1冊です。

アマゾンの内容紹介から。

世の中にはダイエット法の本がたくさんあります。
なかには過激な方法を提唱するものもあり、医師の視点からは警鐘を鳴らしたくなるケースもあります。
医師である著者は、自身必要に迫られてダイエットに取り組んだものの、うまく減量できずに悩み、またその過程で感じた健康リスクについても危機感を持ちました。
多数の文献を調べ、とくに近年広く人気を博している低糖質をめざすタイプのダイエットに危惧を抱きます。
「糖質制限ダイエット」では、ほとんどの人がリバウンドしてしまうだけでなく、同時に心身の不調も引き寄せる危険性があるからです。
むしろ近年の各種の研究によれば、糖質制限を頑張るよりも、３食しっかりとお米を食べることのほうが、はるかにダイエット効果を期待できる、とされています。
糖質制限礼賛の世相に一石を投じ、おいしいごはんを食べるのを我慢しないでやせられる、科学的な方法を提唱します。

中古がまったく値下がりしていないため、このKindle版が700円以上お買い得となります！



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【歩行】『歩く マジで人生が変わる習慣』池田光史

歩く　マジで人生が変わる習慣

【本の概要】

◆今日ご紹介するのは、先日の「未読本・気になる本」の記事の中でも、非常に人気の高かった1冊。

これはもう、当ブログでも繰り返し「歩く」ことの重要性を強調してきたからかもしれませんね。

アマゾンの内容紹介から一部引用。

ウォーキングを単なるエクササイズととらえるなかれ。
本書を読み終えるころには、きっと確信するだろう。「歩く」という人間の本質的な行為こそが、脳と身体を鍛え抜き、生産性やクリエイティビティを高め、つまりは現代人の抱えるあらゆる問題を解決する鍵なのだと。

中古が値下がりしていない一方、Kindle版は「10％OFF」と、お買い得になっています！


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【認知症予防】『もの忘れをこれ以上増やしたくない人が読む本 脳のゴミをためない習慣』松原英多

もの忘れをこれ以上増やしたくない人が読む本　脳のゴミをためない習慣 (講談社＋α新書)

【本の概要】

◆今日ご紹介するのは、現在開催中である「もう、会話のネタに困らない！ 398円均一『雑学本』フェア」の中でも、個人的に気になっていた1冊。

認知症の母を見るにつけ、私自身も心配になって読んでみた次第です。

少々長いですがアマゾンの内容紹介から。

「人の名前が出てこない」あなた！　これ以上悪化させない「予防法」を、今一番売れている脳活性化の本の著者が教えます！　たとえば「ガムを毎食１枚噛むだけ」など自然と生活に取り入れられるものばかり。
「予防に勝る治療なし！」世界最前線の研究や東洋医学をもとに教える、最もシンプルで最強の実践書です。
「おもいッきりテレビ」に23年間レギュラー出演していた著者の松原先生。80代後半でも現役で活躍する健康長寿の松原先生が実践するのが、もの忘れが悪化する「その前」に、原因である脳のゴミをためない習慣。
認知症になったら治す決定打はまだ見つかっていません。だからこそ予防！　最大の予防は脳循環をよくすること。そのためにまず何をすればいいか。歯周病や糖尿病の治療、毛細血管を鍛えること、咀嚼や睡眠にも大きな予防効果があります。
さらに、認知症に進行させる「面倒くさい」の10の悪影響はとくに要注意と指摘。加齢で起こる「面倒くさい」心理は、記憶力低下も、車庫入れの失敗も、運動する気も人づきあいも、うつ傾向まで呼び込む、まるで認知症に導く落とし穴だったのです。心と体両面から脳の神経細胞をダメにするゴミ（アミロイドβ）を、ふだんの生活の中で撃退しましょう。人生100年、悠々生きる基本が、「その前」に脳のゴミをためない習慣なのです。

中古は値崩れしていますが、送料を加味すれば、このKindle版の方がお得となります！


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【メンタル】『「がんばらない」仕組み――「心が疲れない」システム、つくりませんか？』下園壮太

「がんばらない」仕組み――「心が疲れない」システム、つくりませんか？ (三笠書房　電子書籍)

【本の概要】

◆今日ご紹介するのは、今月の「Kindle月替わりセール」の中でも、個人的に読んでおきたいと思っていた1冊。

最近お疲れ気味の私には、得るところが多い作品でした。

アマゾンの内容紹介から一部引用。

「頑張ること」に疲れてしまった、あなたへ――「がんばらない」ための技術を、お教えします。
仕事、勉強、人間関係……。
昨今、人々は様々なことを「頑張りすぎ」てしまい、疲弊しています。
「頑張りすぎると効率が落ちる」
「もう少し休まなければ」
と頭では理解していても、なかなか行動に移すことができない。
そんなとき大切なのは、“精神論”ではなく、「がんばらないこと自体を“仕組み化”する」ことなのです。

中古が値下がりしていますが、送料を足せばKindle版の方が300円弱お買い得です！


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【健康】『老化負債 臓器の寿命はこうして決まる』伊藤 裕

老化負債　臓器の寿命はこうして決まる (朝日新書)

【本の概要】

◆今日ご紹介するのは、先日の「未読本・気になる本」の記事にて、人気上位だった健康本。

私自身、「負債まみれ（健康的な意味で）」なことは認識しておりましたので、謹んで読ませてもらいました。

アマゾンの内容紹介から。

わたしたちはDNAの損傷と修復を繰り返しながら生きている。
ただ加齢とともに修復能力は落ち、次第に傷が蓄積し臓器の機能不全につながっていく。
これが老化という「負債」。
ただ、決して不可逆なものではなく「返済」、つまり「若返り」は可能なのだ。
本書は、抗加齢医学のエキスパートが自らの臨床経験と最新の研究をふまえて、心身の老化のメカニズムから、老いの兆候に早めに気づく方法、自分でできる画期的な「若返り」法までを徹底解説する。

中古がまだ値下がりしていない一方、Kindle版は若干ですがお求めやすくなっています。


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【サプリHACK】『【新版】サプリメントの正体』田村忠司

【新版】サプリメントの正体

【本の概要】

◆今日ご紹介するのは、現在開催中である「東洋経済新報社 129周年記念キャンペーン」の中でも人気の高い健康本。

このセールも明日までということで、飛び込みでレビューすることにいたしました。

アマゾンの内容紹介から一部引用。

このサプリ大丈夫？と一度でも思ったら読む
×膝の痛みにはグルコサミン
×夏場に常温便で届く
×長く飲み続ける
×砂糖フリーのプロテイン
×含有量が多いほど性能が高い
製造側（医療機関向けサプリメーカー代表）だから書けた、業界のヤバい裏側とそれでも飲む価値のあるサプリメント
ベストセラーの最新版！
それでもサプリを飲みたいあなたへ

中古に送料を足すと、ほぼ定価並みですから、このKindle版が700円以上お買い得です！


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【脂肪肝】『みなさん、脂肪肝をナメすぎです！ - 生活習慣病のリスクを下げる最新知識』栗原毅,栗原丈徳

みなさん、脂肪肝をナメすぎです！ - 生活習慣病のリスクを下げる最新知識 - (ワニブックスPLUS新書)

【本の概要】

◆今日ご紹介するのは、ネットサーフィンしていて目についた健康本。

私自身、健康診断で「脂肪肝気味」と指摘されていますから、無視できませんでした。

アマゾンの内容紹介から。

健康診断で指摘されていても、具体的な症状が出ないためスルーしてしまう人が多い脂肪肝。今、日本では、脂肪肝の人が激増している。糖質過多の食事、運動不足、ダイエットといった現代人特有の生活習慣が、脂肪肝に直結しているのだ。じつはこの脂肪肝、我々が想像するよりはるかに危険な状態であり、あらゆる生活習慣病のベースにはこの脂肪肝があるという。見方を変えれば、脂肪肝を治せば、病気になるリスクを確実に低減させることができるのだ。
脂肪肝の危険性を訴え続けてきた著者が、そもそも脂肪肝とは何か、そしてスルーしてしまうことの深刻なリスク、また脂肪肝を治すための方法を解説する。

まだ中古が値下がりしていないので、Kindle版の値引がなくとも気にしなくてもいいかな、と……。


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【健康】『75歳の親に知ってほしい！筋トレと食事法』大坂貴史

75歳の親に知ってほしい！筋トレと食事法

【本の概要】

◆今日ご紹介するのは、現在開催中である「Kindle本(電子書籍) 読書の秋セール」にて、意外にも（？）人気の健康本。

私も年老いた母のため……というよりもはや自分のために読んでみました。

アマゾンの内容紹介から。

この書籍全体を通じて科学的な根拠を元に解説しており、著者の個人的な意見や感想についてはできるだけ少なくしています。それは正しい情報というのは時代によって変化することはあっても普遍的な事実として存在し、誰でもアクセスできる内容であるからです。ただ、その情報を読み解くのに医学的な基礎知識やその分野の科学的な背景などを知らねばならず、なかなか簡単に理解することは難しいです。この本はそういった内容をわかりやすく解説することで皆様の健康リテラシーをあげる一助になれればと思います。

送料を加えた中古価格よりも、このKindle版が600円弱お買い得です！



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【diet】『ロジカルダイエット 3か月で「勝手に痩せる体」になる』清水忍

ロジカルダイエット　3か月で「勝手に痩せる体」になる (幻冬舎新書)

【本の概要】

◆今日ご紹介するのは、現在開催中である「電本フェス 本祭」における注目作。

当ブログでは以前『ロジカル筋トレ』をレビューしたことのある、清水忍さんのダイエット本になります。

アマゾンの内容紹介から一部引用。

最速で痩せたい人には本書は不向きかもしれない。だが、二度と太らない体になりたいなら必ず役に立つ。
カロリーの摂取量より消費量を多くすれば痩せるのは常識だが、これを論理的(ロジカル)に突き詰めれば、筋トレも有酸素運動も痩せる効果は期待できず、食事を管理するほうが合理的だとわかる。
摂るべきカロリー量をどう算出するか、痩せる効果がないのにダイエットに運動が必要なのはなぜか、どうすればリバウンドしないか。
さまざまな疑問にズバッと明快に答え、あなたを痩せた人間に生まれ変わらせる一冊。

今回のセールによる値引とは別に、謎のポイント還元（いつまでかは不明）があるおかげで、このKindle版が500円弱お買い得です！


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【視力維持?】『視力防衛生活』綾木雅彦

視力防衛生活

【本の概要】

◆今日ご紹介するのは、現在開催中であるKindle本 スポーツ・ホビー関連書セール」の中でも注目の健康本。

昨日取り上げたばかりなのに、既に何冊もお求めいただいているという人気ぶりです。

アマゾンの内容紹介から一部引用。

生きてるだけで目がよくなる方法、集めました！
２４時間、目が回復する超簡単・目守り術！

中古が値崩れしていますが、送料を加味するとKindle版に軍配が上がります！


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【男の健康?】『テストステロンブースター テストステロンが高い男の50の習慣と特徴』渡邉洋樹,丁 秀鎮(監修)

テストステロンブースター　テストステロンが高い男の50の習慣と特徴 (扶桑社ＢＯＯＫＳ)

【本の概要】

◆今日ご紹介するのは、現在開催中である「Prime Day Kindle本セール」における健康本。

昨日チェックした扶桑社さん分の記事の中でも、ダントツの人気でした。

アマゾンの内容紹介から一部引用。

今話題の「成功ホルモン」テストステロンは日々の習慣を意識するだけで増やせる！筋肉やストレス耐性、認知機能や思考力、男性機能や睡眠の質、積極性やモテまで男性のコンディションに大きく影響するテストステロン。
２万人以上のお客様とLINEで会話した「ナイトプロテイン」ブランドが、直ぐに取り組める50の習慣とその根拠を一冊に集約！

中古が値下がりしていませんから、このKindle版が900円弱お得な計算です！



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【健康】『ズボラでもラクラク！１週間で脂肪肝はスッキリよくなる』栗原毅

ズボラでもラクラク！１週間で脂肪肝はスッキリよくなる (三笠書房　電子書籍)

【本の概要】

◆今日ご紹介するのは、今月の「Kindle月替わりセール」の中でも、自分のために即、購入した健康本。

その節は「レビューするかは別として」と申し上げましたが、内容的にもお伝えしたいことがあったので、取り上げてみました。

アマゾンの内容紹介から一部引用。

チョコも、お酒もＯＫなのに―１週間後、９割の生活習慣病リスクにさよならできる！
方法は、超簡単です。
基本の「糖質ちょい・オフダイエット」に、誰でもすぐにできる「４つの方法」から好きなものを１つ２つ加えるだけ。
これで血液の状態も、パンパンに張ったウエストサイズもみるみる改善！

実は送料を足しても中古の方が若干お得なのですが、太り気味の方、健康診断の数値が気になる方は、ぜひご覧ください！




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【健康】『瞬眠！ワキもみ＆ストレッチ』駒田まな

瞬眠！ワキもみ＆ストレッチ

【本の概要】

◆今日ご紹介するのは、現在開催中である「Gakken 夏の特大フェア」の中でも人気の高かった健康本。

この手の作品は、固定レイアウト式であることが多いのですが、本書はリフロー形式ということで、睡眠不足気味の私も読んでみました。

アマゾンの内容紹介から一部引用。

成功率94％！ 寝る前に約15分だけで朝までぐっすり！
予約困難なセラピストが、どんな体調でも快眠できる睡眠術を大公開。
「疲れるほど眠れる」は大間違い！？
1日中あれこれしなくても、14の筋肉にいっぺんにアプローチするこの方法なら、
高確率で睡眠難民から卒業できます！

中古が全く値下がりしていませんから、このKindle版が700円以上お買い得となります！


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【健康】『糖質疲労』山田 悟

糖質疲労

【本の概要】

◆今日ご紹介するのは、現在開催中である「春得2024！GWスペシャルキャンペーン」の中でも、現状で一番人気の健康本。

糖質制限本は、それなりに読んできたつもりですが、新たな情報が結構ありました。

アマゾンの内容紹介から一部引用。

油とタンパク質をしっかりとって、「ごはんだけ少なめ」にする。
そんな、ゆるい糖質制限をするだけで、あなたの健康と日々のパフォーマンスは激変します。
最新の医学情報、エビデンスを元にした「病気と糖の関係」と「健康になる食べ方」をお届けする一冊です。

3月に出たばかりでまだ中古が値下がりしていませんから、このKindle版が600円以上お買い得です！


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【健康】『「長生きする人」の習慣、ぜんぶ集めました。』工藤孝文(監修)

「長生きする人」の習慣、ぜんぶ集めました。 (青春新書プレイブックス P 1209)

【本の概要】

◆今日ご紹介するのは、先日の「未読本・気になる本」の記事の中でも、個人的に読むつもりでいた健康本。

さまざまな分野から合計120ものTIPSを集めた1冊です。

アマゾンの内容紹介から。

健康で長生きする人と、そうでない人の違いは、日頃の習慣にあるのです。本書は、ただ長生きだけでなく、健康寿命の長い人の習慣を、食べ方、メンタル、睡眠、ケア、運動、考え方、など、さまざまな側面から紹介する。

中古がまだ値下がりしていませんから、「10％OFF」のKindle版がお得です！




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【抗老化?】『老化は治療できるか』河合香織

老化は治療できるか (文春新書)

【本の概要】

◆今日ご紹介するのは、現在開催中である「文藝春秋 ウルトラ電読フェア2024」の中でも、個人的に気になっていた健康本。

母が認知症であり、かつ、私自身も老いを痛感する年ごろなので、色々と勉強になりました。

アマゾンの内容紹介から一部引用。

権力も金もほしいままにした人間が、究極的に求めるもの……秦の始皇帝も、エジプトのファラオも、そして現在の世界の富裕層も躍起になって求めているのは「不老不死」である。ロシアのプーチン大統領も、鹿の血の風呂に入っているとメディアで報じられたことがあった。
金持ちや権力者だけではない。いま日本では一般人にもアンチエイジングが大流行である。老化防止を謳う化粧品や健康食品が市場に溢れ、テレビＣＭでも頻繁に流れている。
しかし、不老不死が人類の永遠の夢であっても、決定的な妙薬や技術はいまだ発見されてはいない。はたして人は何歳まで生きられるのか？　不老不死は可能なのか？……世界最先端の研究成果を紹介する。
それと同時に、科学者たちがおすすめする「日常の中でできるアンチエイジング」のコツも披露する。

送料を足した中古よりは、このKindle版の方が400円以上お買い得です！


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【健康】『80歳の壁［実践篇］ 幸齢者で生きぬく80の工夫』和田秀樹

80歳の壁［実践篇］　幸齢者で生きぬく80の工夫 (幻冬舎新書)

【本の概要】

◆今日ご紹介するのは、現在開催中である「幻冬舎 電本フェス 前夜祭」の中でも、個人的に読んでおかねば、と思った健康本。

80歳までいかなくとも、将来の生活に向けて、今のうちから読んでおきたい1冊です。

アマゾンの内容紹介から。

肉を食べるなら朝から、それも牛肉・豚肉・鶏肉をまんべんなく。週5日・20分歩くと、認知症発症率が40%下がる。よい睡眠のためには「夜牛乳」と「6分間読書」を。入浴は午後2~4時が最適等々。「我慢しないで、やりたいことだけする生活」に、お金も手間もかからない、ちょっとした工夫をプラスするだけで、あなたも「80歳の壁」を楽しく越え、人生で一番幸せな20年を生きる幸齢者に。和田式・医者と病院の選び方も必見。大ベストセラー『80歳の壁』がさらに具体的に進化した、決定版・老いのトリセツ誕生!

中古に送料を足すと、ほぼ定価並みとなりますから、このKindle版が400円以上お得な計算です！


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【ダイエット】『「やせてる人」の習慣、ぜんぶ集めました。』工藤孝文 (監修)

「やせてる人」の習慣、ぜんぶ集めました。 (青春新書プレイブックス P 1207)

【本の概要】

◆今日ご紹介するのは、一昨日の「未読本・気になる本」の記事にて、人気の高かったダイエット本。

とにかく痩せるためのTIPSが山ほど詰まってますから、万年ダイエッターの方なら目を通すべき1冊となっております。

アマゾンの内容紹介から。

ダイエットしているのになかなかやせない人、食べたいものを食べているのに太らない人がいる。その違いは、一体?! そう、日頃の習慣にあるのです。本書は、「やせてる人」の習慣を、食べ方、メンタル、睡眠、ケア、運動、考え方、動作など、さまざまな側面から紹介する。

中古がまだ値下がりしていませんから、「10％OFF」のKindle版がお得です！


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【健康】『糖尿病が怖いので、最新情報を取材してみた』堀江貴文,予防医療普及協会

糖尿病が怖いので、最新情報を取材してみた (祥伝社新書)

【本の概要】

◆今日ご紹介するのは、現在開催中である祥伝社さんのポイント還元セールの中でも、個人的に読んでおきたかった健康本。

実はワタクシ、今年の健康診断の結果、「糖尿病」項目に「要指導」マークがついてしまいまして、思わず読みふけった次第です。

アマゾンの内容紹介から。

堀江貴文発案、糖尿病予防プロジェクト!＿＿＿糖尿病は怖い。その理由に「サイレントキラー」がある。すなわち、最初はほとんど自覚症状がなく、健康診断などではじめて気づく。そして、一度糖尿病になると完治しない。生涯、治療を続けねばならない。合併症を発症すれば、失明・足の切断・人工透析など深刻な事態に陥りやすい。いっぽうで、糖尿病は予防効果が大きい。なぜなら、糖尿病には食事・運動・睡眠など生活習慣の乱れが大きく関与しており、これを改善すれば防げる、あるいは現状をキープすることができるからだ。本書は、堀江貴文が発案した「糖尿病予防プロジェクト」の一環として生まれた。理解しづらいと言われる糖尿病を、最新知見とともにわかりやすく説明し、簡単ですぐできる予防法を紹介している。本書を読んで、究極の資産「健康」を手に入れよう。

なお、私が買ったときにはギリギリでKindle版がお得だったものの、今現在は中古の方がお安くなっていますが、心当たりのある方は読まれた方がいいと思います！



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【健康】『名医・専門家に聞く すごい健康法』週刊新潮 (編集)

名医・専門家に聞く　すごい健康法 (新潮新書)

【本の概要】

◆今日ご紹介するのは、先日の「未読本・気になる本」の記事の中でも、個人的に読んでおきたかった1冊。

それなりに健康本を読んできた私でも、知らないお話がいくつもありました。

アマゾンの内容紹介から。

人生百年時代とはいうものの、いいことばかりとはかぎらない。高齢になるにつれて多くの人ががんや認知症、筋力低下や睡眠障害に悩まされ、さらには誤嚥性肺炎や寝たきりリスクにも備えなければならない。少しでも長く健康でいられるために、いったい何ができるのか。これまで『週刊新潮』が紹介した健康記事から厳選、13人の名医とプロフェッショナルが、最新の知見を生かした健康新常識と実践法を伝授する。

中古価格が定価の倍以上しますから、若干とはいえお得なKindle版がオススメです！


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【呼吸法】『1日中、最高のコンディションが続く！ 脳を鍛える超呼吸法』関根朝之,白濱龍太郎(監修)

1日中、最高のコンディションが続く！　脳を鍛える超呼吸法

【本の概要】

◆今日ご紹介するのは、本日が最終日となる「ニコニコカドカワ祭り 第1弾」における人気作。

昨日の前日ランキング（2位）を見て、ここまで売れていたとは知らずに、急いで読んでみた次第です。

アマゾンの内容紹介から一部引用。

本書は、「脳酸欠」「脳疲労」を解消することによる、パフォーマンス向上に特化した呼吸本です。
集中力を研ぎ澄ませ、脳をフル回転させて勝負に挑む。
ビジネスエリートやプロアスリートが行うパワフルな活動を支えるために、脳と体に大量の酸素を送り込むべく考案されたのが「超呼吸法」です。

中古は値崩れ気味ですが、今回のセールではこちらのKindle版の方がお得になっています！


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【科学的健康本】『身体を壊す健康法 年間500本以上読破の論文オタクの東大医学博士&現役医師が、世界中から有益な情報を見つけて解き明かす。』柳澤綾子

身体を壊す健康法 年間500本以上読破の論文オタクの東大医学博士&現役医師が、世界中から有益な情報を見つけて解き明かす。

【本の概要】

◆今日ご紹介するのは、先日の「未読本・気になる本」の記事にて一番人気だった健康本。

「年間500本以上読破の論文オタク」というフレーズに、当ブログの読者さんのみならず、私も惹かれてしまいました。

アマゾンの内容紹介から一部引用。

まだ信じているんですか? その健康法。
世界では毎日何千もの論文が新しく発表されています。
医学的根拠は日々更新されているのです。
そこで、年間500本以上の論文を読破する論文オタクであると同時に、1万人以上の臨床経験を持ち現場に立ち続ける、今の実態を知り尽くす現役の医師である著者が、今あなたに本当に必要な情報を、正しくそしてわかりやすくお伝えします。

相変わらず中古価格が定価の倍以上しますから、若干とはいえお得なKindle版がオススメです！


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【依存症?】『悪習慣の罠』山下あきこ

悪習慣の罠 (扶桑社ＢＯＯＫＳ新書)

【本の概要】

◆今日ご紹介するのは、現在開催中である「暮らしを楽しくする本セール」からの健康本。

……と言っても、版元の扶桑社さんはまだチェックしていないので、先に対象作品であるこちらからレビューしております。

アマゾンの内容紹介から一部引用。

タバコ、酒、甘いもの、ラーメン、スマホ、パチンコ、恋愛…なぜ、好き・楽しい・おいしいが病気になるのか？
多くの患者を診察してきた専門医が説く！

中古に送料を足すとほぼ定価並みとなりますから、こちらのKindle版が400円ほどお買い得です！


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【7選】『働く50代の快眠法則』から選んだ快眠TIPS7選

働く50代の快眠法則

【本の概要】

◆今日ご紹介するのは、先日の「未読本・気になる本」の記事の中でも人気の高かった、角谷リョウさんの最新作。

既に土井英司さんがメルマガで取り上げているので、お読みになった方もいらっしゃるかもしれません。

アマゾンの内容紹介から一部引用。

この本でお伝えするメソッドは、50代の睡眠不調者のおよそ80％が「睡眠で休養が十分取れている」という睡眠健常者に回復したという誇るべき実績があります。
現在50代である著者自身も本書を書くにあたり、マインドフルネスなどを学び直し、再発した不眠症や以前からあった依存症を克服することに成功させました。
そのノウハウをベースに実践レベルに徹底的に落とし込んでいます。
50代向けに特化したノウハウを実践したうえ、徹底的に改良された知恵が詰まっています。
睡眠に悩む50代の方には、本書で提案するメソッドが「睡眠を改善する第三の選択肢」となることでしょう

なお、中古が定価を上回っていますから、「20％OFF」とお得なKindle版がオススメです！



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【痩筋力?】『やせる筋肉の鍛え方 「痩筋力」を高める理論と実践』石井直方

やせる筋肉の鍛え方 「痩筋力」を高める理論と実践

【本の概要】

◆今日ご紹介するのは、現在開催中である「Kindle本新春セール」からの筋トレ本。

既にお求めになった方が多かったので、気になって読んでみたところ、中年太りの私にはなかなか納得感の高い作品でした。

アマゾンの内容紹介から一部引用。

常に科学的根拠のあるダイエット・トレーニング法を提唱している筋肉の第一人者が、確実に、無理なく、そしてリバウンドしないやせ方を、理論と実践の両面から明らかにする。

中古価格が定価を上回っていますから、このKindle版が700円弱お買い得です！


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【鎮痛?】『とれない「痛み」はない』柏木邦友

とれない「痛み」はない (幻冬舎新書 671)

【本の概要】

◆今日ご紹介するのは、先日の「未読本・気になる本」の記事でも人気の高かった健康本。

個人的にも「あちこち痛い」年ごろになってきたので、いそいそと読んでみました。

アマゾンの内容紹介から。

人の身体は50歳を過ぎると、あちこちに痛みが出てくるもの。日本人は「我慢は美徳」とばかりに耐えようとするが、痛みは生活の質を落とすだけでなく、我慢するほどに強まる仕組みになっているから無意味だ。痛みは深刻な病気のサインのこともあるため、放っておくのは禁物である。そこで本書では、痛みが生じるそもそもの仕組みから、部位別の痛みのとり方、薬や病院の選び方、終末期の苦しみのとり除き方まで、痛みに関するあらゆる疑問を解説。痛みや苦しみの恐怖から解放されること間違いなしの一冊。

中古が定価の倍値以上する一方、Kindle版なら「14％OFF」とお買い得になっています！


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【ライフハック】『飯は食えるときに食っておく 寝れるときは寝る』ぱやぱやくん

飯は食えるときに食っておく　寝れるときは寝る (扶桑社ＢＯＯＫＳ)

【本の概要】

◆今日ご紹介するのは、現在開催中である「Kindle本ストア10周年キャンペーン」からの1冊。

心身両面に役立つ自衛隊仕込みのTIPSの数々に、思わずハイライトを引きまくりました。

アマゾンの内容紹介から。

Twitterフォロワー１７万超え！
話題の元陸上自衛官・ぱやぱやくん(@paya_paya_kun)による待望のライフハック本。
クスッと笑えてタメになる情報や心にしみるエピソード・人生訓が満載！
本作では、私が陸上自衛隊で教わった、さまざまなお役立ちネタについて紹介してみました。
昨今は暗いニュースが多く、「備えあれば憂いなし」という言葉が身にしみる世の中ですので、本書を読まれて、クスっと笑えて心が少しでも明るくなれたならば嬉しいです。

今回のセールでは、送料を足した中古よりも、Kindle版が500円弱お買い得です！


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【スマホ脳?】『スマホ脳の処方箋』奥村 歩

スマホ脳の処方箋

【本の概要】

◆今日ご紹介するのは、先日の「未読本・気になる本」の記事の中でも人気の高かった1冊。

今や私たちが皆、依存していると言っても過言ではないスマホの、脳に与える悪影響について詳しく指摘している作品です。

アマゾンの内容紹介から一部引用。

一昨年『スマホ脳』がベストセラーとなり、スマホと脳との関係が話題になった。しかし、その数年前から、著者はスマホと脳との関係を医学的見地から注目していた。最近ではもの忘れはもちろん、「うつ」リスクが3倍になることを指摘している。慢性化したコロナ禍状況もすぐには改善されないことから心理不安は長期することも予想され、ますますスマホ依存が高まりそうです。とくに、性別を問わず、働き盛りの年代の来院もふえている。
スマホはビジネスでは手放せないものとなり、もはや、「いかにスマホと上手に付き合うか」という時代に入ったといえる。本書では、普段の日常生活における、無理のない上手な付き合い方を「もの忘れ外来」「認知症・鬱」の専門家が解説する。またうつは認知症に移行する可能性が大きいことも紹介するとともに、うつがいかに健康を害するリスクが高いこともお伝えする。

Kindle版の値引はありませんが、中古が定価の倍値以上していますから、お好きな方でお読みいただけたら、と。



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【中高年必読!】『５０歳からの科学的「筋肉トレーニング」 若いときとは違う体をどう鍛えるか』フィンク・ジュリウス

50歳からの科学的「筋肉トレーニング」 若いときとは違う体をどう鍛えるか (ブルーバックス)

【本の概要】

◆今日ご紹介するのは、先日の「未読本・気になる本」の記事の中でも個人的に読んでみたかった1冊。

タイトルからもお分かりのように、まさに私のような中高年男性が読むべき筋トレ本となっています。

アマゾンの内容紹介から一部引用。

筋トレこそ最強のアンチエイジングだった
男性更年期を乗り切り、肥満、生活習慣病を防ぐ方法

中古価格が定価の倍以上しますから、普通に「10％OFF」のKindle版がお求めやすくなっています！



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【快眠?】『働くあなたの快眠地図』角谷リョウ

働くあなたの快眠地図

【本の概要】

◆今日ご紹介するのは、現在開催中である「プライムデー最大70%OFF Kindle本セール」の中でも人気の高い睡眠本。

当ブログではこのテーマの作品をかなりレビューしてきましたが、そんな私でも知らないTIPSが多々あって、ハイライト引きまくりました。

アマゾンの内容紹介から一部引用。

本書はNTTドコモ、サイバーエージェント、をはじめとする大企業から中小企業まで、計120社、累計6万5000人の悩めるビジネスパーソンの睡眠をサポートしてきた最強のスリープコーチが、ビジネスの現場で得た最新の「快眠スキル」を一挙公開します。

中古があまり値下がりしていませんから、このKindle版が700円弱お買い得です！



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【健康】『「これ」を食べればサプリはいらない』田村忠司

「これ」を食べればサプリはいらない

【本の概要】

◆今日ご紹介するのは、本日が最終日となる「Kindle本趣味・実用書キャンペーン」にて人気の高かった1冊。

著者の田村さんは、医療用サプリメーカー社長でありながら、「サプリは飲まないに越したことはない」と言われているとのことで、「きっと信頼できる」と本書を手に取った次第です。

アマゾンの内容紹介から一部引用。

サプリより、「食べる」栄養が最強。
医師も信頼するサプリメーカー社長が教える、ちょっとのコツで「疲れない」「老けない」「病気にならない」、３６５日元気でいる方法！

中古は値崩れしていますが、値引率が「60％OFF」と高めのため、Kindle版の方がお買い得です！



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【健康】『医師から「痩せなさい」と言われたら最初に読む本』土山智也,土山奈央美

医師から「痩せなさい」と言われたら最初に読む本 (扶桑社ＢＯＯＫＳ)

【本の概要】

◆今日ご紹介するのも、現在開催中の「Kindle本ポイント還元キャンペーン」にて大人気のダイエット本。

今まで読んださまざまなダイエット本の総まとめ的な内容であり、実際に現在ダイエットをなさっている方にもお読みいただきたい1冊でした。

アマゾンの内容紹介から。

巷には間違ったダイエット法が溢れている。メタボ外来医が教える「正しいダイエット」決定版。

値引率が実質「65％OFF」と高めなこともあり、このKindle版が500円以上お買い得となっています！



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【健康】『「冴える脳」をつくる５つのステップ ゆっくり急ぐ生き方の実践』築山 節

「冴える脳」をつくる５つのステップ　ゆっくり急ぐ生き方の実践 (ＮＨＫ出版新書)

【本の概要】

◆今日ご紹介するのは、現在開催中である「Kindle本 目標応援セール」でも人気の1冊。

「脳ネタ本」でおなじみである、築山 節先生の現時点における最新作です。

アマゾンの内容紹介から。

衰えを感じる身体、なんとなく続く不調、さらに、私たちの生活や健康はコロナ禍で脅かされている。現代人はこのような不安にどう対処すればよいのか。ベストセラー『脳が冴える15の習慣』の著者が、「健康」「自立」「自律」「管理」「対策」という5つのステップで、脳と身体の関係を改めて見直し、着実に状況を把握し、スピーディーに判断する「脳」のつくり方を伝授する!

中古は値崩れしていますが、「399円」というお値打ち価格のおかげで、Kindle版の方がお買い得となっています！


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【老後指南?】『不安と折り合いをつけて うまいこと老いる生き方』中村恒子,奥田弘美

不安と折り合いをつけて うまいこと老いる生き方

【本の概要】

◆今日ご紹介するのは、今月の「Kindle月替わりセール」にて、人気の高い作品。

精神科医であるお二人が、折り返し時点を過ぎた人生の過ごし方について、ざっくばらんなアドバイスをしてくださっています。

アマゾンの内容紹介から。

『心に折り合いをつけて うまいことやる習慣』、待望の続編！
「人生100年時代」の後半戦に待ち受ける、憂鬱なあれこれと、うまいこと折り合いをつけて生きていくコツを、92歳の精神科医・中村恒子先生と、54歳で同じく精神科医の奥田弘美先生のコンビが対談形式で語り尽くします。
老い、孤独、人間関係、終活など、シニアの深刻な悩みにそっと寄り添い、答えを出してくれる一冊です。

中古がほとんど定価並みのお値段ですから、このKindle版が600円以上お買い得です！


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【医療リテラシー】『自身を守り家族を守る医療リテラシー読本』松村むつみ

自身を守り家族を守る医療リテラシー読本

【本の概要】

◆今日ご紹介するのは、現在開催中である「Kindle本ストア 9周年キャンペーン」の翔泳社分の記事でも人気の高い医療本。

昨今の「情報過多」状態において必要なのは、まさに「医療リテラシー」である、と思わせられた作品でした。

アマゾンの内容紹介から一部引用。

新型コロナウイルスの報道に見られるように、現在、医療に関するいろいろな情報が、ネットや新聞、TVにあふれています。
医学の進歩とインターネットの発達により、今は医療に関するさまざまな情報を手軽に得ることができます。一方、日々の報道やSNSから流れてくる大量の情報の中から科学的に正しい情報を選ぶのは、とても難しくなりました。
そこで本書では、医療や健康に関するデマや、不安をあおるような内容に惑わされず、医療リテラシーを身につけて実践し、健康で幸せな生活を送る方法について、身近な例を用いてわかりやすく解説していきます。

送料を加えた中古よりは、このKindle版が300円以上お買い得となっています！




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【メンタル】『とにかくメンタル強くしたいんですが、どうしたらいいですか?』下園壮太

とにかくメンタル強くしたいんですが、どうしたらいいですか?

【本の概要】

◆今日ご紹介するのは、先日の「未読本・気になる本」の記事でも大人気だったメンタル本。

著者である下園壮太さんは、過去当ブログでも3冊ほど著作をご紹介している、安定した人気を誇るカウンセラーさんです。

アマゾンの内容紹介から。

他人に振り回されやすい、すぐ不安になる、他人と比べて落ち込む……そんな豆腐メンタルの持ち主の40代女性ライターが、元自衛隊メンタル教官で心理カウンセラーの下園先生に率直に心の悩みをぶつけた企画。「とにかくメンタル強くしたいんですがどうしたらいいんですか?」という最初の質問に「このままだとどんどんメンタル弱くなりますよ」と出鼻を挫かれるも、「筋トレしてメンタル強くなる人、弱くなる人の差」「うつの原因は蓄積疲労」「がんばらないことをがんばりなさい」など、先生自身のうつ経験と、カウンセリングから導き出された心の仕組みのわかりやすい解説で、徐々に本来の自分を取り戻していく……。メディアで人気の心理カウンセラーによる世界一敷居の低い、がんばらずにメンタルを強くする方法。

相変わらず中古価格が定価を上回っていますから、「10％OFF」のKindle版がオススメです。


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【健康】『ドクターハッシー流 すぐ元気MAXになれる61の科学的法則』橋本将吉

心と体のあらゆる不具合を最先端医学でみるみる解決　ドクターハッシー流 すぐ元気MAXになれる61の科学的法則

【本の概要】

◆今日ご紹介するのは、現在開催中である「KADOKAWA 秋の文芸書・ビジネス書フェア」からの健康本。

……最近健康ネタが続きますが、読者さんの反応が高いものを選んでいますから、それだけ注目されているテーマなのかと。

アマゾンの内容紹介から一部引用。

ドクターハッシーが教える、心と体をマックス強くする61の科学的な知恵
ハーバード大、スタンフォード大、コロンビア大、NASA……。
世界各国のあらゆる研究・論文と実証データから厳選したデータをもとに、今日から実践できる「元気」になれるアクションを紹介。

送料を加算した中古よりも、Kindle版が600円以上お得な計算です！


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【ストレスフリー】『整える習慣』小林弘幸

整える習慣 (日経ビジネス人文庫)

【本の概要】

◆今日ご紹介するのは、現在開催中である「趣味・実用書キャンペーン」でも人気の高かった「ストレスフリー」本。

著者の小林弘幸さんは、「自律神経研究の第一人者としてプロスポーツ選手、アスリート、文化人へのコンディショニング、パフォーマンス向上指導に携わる」方だけあって、本書も自律神経を整えることに関しての言及が多かったです。

アマゾンの内容紹介から一部引用。

著書累計200万部突破。
メディアで大人気の医師が、自律神経と上手につき合う108の行動術を伝授。
コロナ禍により、知らず知らずのうち、私たちの心と身体は大きなダメージを受けています。
そこで大事になるのが、自律神経を整える毎日のちょっとした積み重ね。

中古もあまり値下がりしていませんが、文庫本の「50％OFF」ということで、Kindle版が300円弱お買い得となっています！



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【デンタルケア】『歯医者が教える 歯のQ&A大全』小谷 航

歯医者が教える 歯のQ&A大全

【本の概要】

◆今日ご紹介するのは、先日の「未読本・気になる本」の記事でも人気の高かったデンタルケア本。

ちょうど私も、現在歯の治療中ということで、知識をアップデートすべく読んでみた次第です。

アマゾンの内容紹介から一部引用。

誰しも一度はお世話になったことのある歯医者さん。みなさんは自分の歯のことについてどれくらい知っていますか?
「しっかり歯磨きをしているのにどうして虫歯になるの?」
「歯を磨いていたら血が出るのはなぜ?」
「どんな歯ブラシを使うといいの?」
「どうして歯がしみるの」
など身近な歯の疑問に関して、疑問は尽きないものでしょう。
また、「どうして口が臭くなるの」や「矯正・セラミック・インプラント」など、歯にまつわるお口の話や歯の治療方法などについての疑問もQ&A方式でイラストを交えて解説しています。

中古が定価の倍値以上になっていますから、お得なKindle版がオススメです！



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【男性美容?】『医師が教える最強のメンズ美容ハック』木村真聡

医師が教える最強のメンズ美容ハック

【本の概要】

◆今日ご紹介するのは、先日の「未読本・気になる本」の記事で、一番お求めいただいた作品。

……少々コアなテーマなので、読みたい方はもう全員買われたのかもしれませんが（大汗）。

アマゾンの内容紹介から一部引用。

美容に気を遣ったことがない男性こそ、見た目は劇的に変わる!
現役美容皮膚科医が教える、世界一簡単なメンズ美容法
「男性だから」という理由で、美容的メンテナンスをためらう必要はありません。
美容にお金をかけることは、ビジネスの成功と、プライベートの充実という公私の幸福度を高める、ハイリターンな自己投資なのです!

中古がまだ値下がりしていませんから、「10％OFF」のKindle版がお買い得です！



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【ダイエット】『減量の正解』エリック・ヘミングソン

減量の正解

【本の概要】

◆今日ご紹介するのも一昨日に続いて、8月初旬の「未読本・気になる本」の記事」にて反応が高かったダイエット本。

過去20年に渡って肥満に関する研究をしてきた著者が、「減量の真実」を描いた1冊です。

アマゾンの内容紹介から一部引用。

「これを食べればやせる! 」
「この動きが体を引き締める! 」
なぜ、キャッチーなダイエット法は現れては消え、人々の体重は減っては戻るのか――
肥満研究者が出した減量、キープ、ノーリバウンドの最終結論。
私たちは現象としての「体重増加」を捉え直さなければならない――。

中古価格が定価の倍以上しますから、「10％OFF」のKindle版がお買い得です！



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【快眠】『働く人の疲れをリセットする 快眠アイデア大全 誰にでも効く光×体温×脳のアプローチ』菅原洋平

働く人の疲れをリセットする 快眠アイデア大全 誰にでも効く光×体温×脳のアプローチ

【本の概要】

◆今日ご紹介するのは、現在開催中である「Kindle本 夏のビッグセール」の中でも大人気の1冊。

当ブログではおなじみの菅原洋平さんが、快眠TIPSを123も集めたという作品です。

アマゾンの内容紹介から一部引用。

本書は、あらゆる睡眠の悩みを解決するためのTips集です。
「早く起きれない」「疲れているのに眠れない」「夜中に目が覚めてしまう」といった、多くの人が抱える悩みを解決するための行動をまとめました。
多くの悩みは、基本的に「光」「体温」「脳」をキーワードとする行動をとっていくと解決できます。
カーテンを開けて光を浴びる、食事の順番を変えるなど、実践しやすい方法を集め、作業療法士である菅原洋平氏が脳科学と臨床に基づいて解説しています。
各節に悩みを記載しているので、共感できて気になるところから読めます。

中古がそれほど値下がりしていませんから、送料を考えるとKindle版が600円弱お得な計算です！


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【薬ハック?】『その病気、市販薬で治せます』久里建人

その病気、市販薬で治せます (新潮新書)

【本の概要】

◆今日ご紹介するのは、昨日の「未読本・気になる本」の記事でも人気の高かった健康本。

私自身、帯にある頭痛薬や花粉症の薬のヘビーユーザーなので、これは買わねば、と思った次第です。

アマゾンの内容紹介から一部引用。

「風邪を引いたらまず医者へ」――そんな常識は過去のものに!? 国のセルフメディケーション政策で、おなじみの病院薬は次々に市販化、処方薬と市販薬の間の壁は融解しつつある。解熱鎮痛剤、花粉症薬、胃腸薬など定番の常備薬から、水虫薬、痔の薬、発毛剤、精力剤など人には言いにくい薬まで、最新の成分と実際の効能を解説。激変する市販薬事情をふまえ、薬局と薬剤師を大活用する方法を分かりやすく伝授する。

この新書は、相変わらず「1〜2週間待ち」ですから、お得なKindle版がオススメです！




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【健康】『不老長寿メソッド 死ぬまで若いは武器になる』鈴木祐

不老長寿メソッド 死ぬまで若いは武器になる

【本の概要】

◆今日ご紹介するのは、現在開催中である「GWキャンペーン」からの健康本。

エビデンスベースの著作でおなじみの鈴木祐さんが、「アンチエイジング」のTIPSを指南してくださっています。

アマゾンの内容紹介から一部引用。

肌、髪、体、心が細胞レベルでアップデート!
世界最先端の科学が証明
「ここ最近、頭が鈍ってきた」「気力が落ちてきた」「肌が…髪の毛が…体型が…」などなど。「いつまでも若々しくあり続けたい」。本書は、人類史上最大と言ってもいい難題である「不老」に挑む1冊です。

中古があまり値下がりしていませんから、送料を踏まえるとこのKindle版が700円弱お買い得です！



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【ロジカル?】『ロジカル筋トレ 超合理的に体を変える』清水 忍

ロジカル筋トレ 超合理的に体を変える (幻冬舎新書)

【本の概要】

◆今日ご紹介するのは、先日の「未読本・気になる本」の記事の中でも注目を集めていた1冊。

一応、記事では俎上に挙げてはみたものの、まさかレビューすることになるほど、人気が高いとは思いませんでした。

アマゾンの内容紹介から一部引用。

なぜここを鍛えるのか、なぜこのフォームか――
あなたは目的に合致したフォームや回数を論理的に考えてトレーニングしているか。
指導者やトレーナーに「こうしなさい」と言われたことを、その理由について考えず、理解もせず実行しているのでは非常にもったいない。
たとえば腹筋運動でへそをのぞき込むように上体を起こす人は、肝心の腹直筋を使えていない。
あごを引きすぎず、頭と背中のラインを一直線にして上体を起こせば、筋肉によりフォーカスできる。
さらに効果を上げたいなら、腹直筋だけではなく、腸腰筋も同時に鍛えられる腹筋運動・シットアップのほうがおすすめだ。
わかりやすいイラストと解説が、筋トレ効果を最大限にアップする!

中古が定価の倍値となっていますから、お得なKindle版でお読みください！



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【子育て】『子どもにいいこと大全』成田奈緒子(監修),石原新菜(監修)

子どもにいいこと大全

【本の概要】

◆今日ご紹介するのは、今月の「Kindle月替わりセール」にて、意外とお求めいただいている子育て本。

収録されている62個のTIPSの対象年齢層は、「幼児〜小学生」ということですから、該当するお子さんがいらっしゃるご家庭の方なら、一読の価値がある作品だと思います。

アマゾンの内容紹介から一部引用。

本書では子どもの自律神経を整える”いいこと習慣”を、生活リズム、睡眠、食、運動などの様々な切り口からご紹介。子どもだけでなく、親子で実践することで、自律神経の働きが整い、朝はしゃきっと起き、昼は集中して活動し、夜になると眠くなってぐっすり眠れる健康的な毎日が手に入ります！　
子どもの生活リズムの乱れが気になる、昼間なのにぼーっとしている、食が細くなっているなどが気になったら、ぜひ本書で紹介する”いいこと習慣”を実践してみてください。

中古に送料を加えると、定価に近くなりますから、このKindle版が600円以上お得な計算です！



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【新型コロナ】『専門医が教える 新型コロナ・感染症の本当の話』忽那賢志

専門医が教える 新型コロナ・感染症の本当の話 (幻冬舎新書)

【本の概要】

◆今日ご紹介するのは、先日の「未読本・気になる本」の記事で、実は一番お買い求めいただいている健康本。

「新型コロナウィルス」の関連記事を、「Yahoo! ニュース」にコンスタントに執筆されている忽那先生の最新作になります。

アマゾンの内容紹介から一部引用。

新型コロナ感染症の日本上陸直後から最前線で治療にあたる感染症専門医が、自身の現場での経験と最新の科学データをもとにやさしく解説。

中古に送料を足すと定価を超えますから、お得なKindle版がオススメです！



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