【50％ポイント還元】講談社「実用書ALL半額セール」開催中です！:マインドマップ的読書感想文

2026年08月29日

【50％ポイント還元】講談社「実用書ALL半額セール」開催中です！

【はじめに】

◆今日は朝から、小規模なKindleの非公式セールのご紹介を。

現在アマゾンでは、講談社さんのKindle本600冊以上を対象とした「実用書ALL半額セール」を開催中です（キンセリさん情報ありがとうございます）！

Amazon.co.jp: 講談社「実用書ALL半額セール」

ちなみに内容的には健康系が多いので、あらかじめご留意を。

なお、セール期限は「9月3日（木）」までとのことです。

気になる作品がありましたら、ぜひご検討ください！

【講談社「実用書ALL半額セール」より】

◆上記リンクは「おすすめ順」ですが、こちらでは「出版年月が新しい順番」で並べております。

おとなの週末ＰＲＥＭＩＵＭ　おとなの個室温泉２０２６

関東近郊50軒600室を網羅、「部屋に露天風呂が付いた宿」だけ集めました！●家族やカップルでゆっくり温泉につかりたい、大人数の公衆浴場はちょっと苦手…そんな需要に120％お応えします！●ニューオープン、リニューアルオープンの宿から老舗の隠れ宿まで。眺望自慢、料理自慢など、選りすぐりの宿は、どこもきっと満足いただけます。旅のメインである温泉を、部屋から出ずに、好きなときに何度でも楽しめる。夫婦で、家族で、カップルで。大切な人と贅沢な時間を過ごしませんか？●伊豆、箱根、那須、水上、鬼怒川など関東近郊のほか、ちょっと足を延ばして、福島、山形、岐阜などの個室温泉もラインナップ。部屋、部屋付き露天風呂、料理、そして湯船から望む絶景も、全軒オールカラーでご紹介します！

第２６回　業界最高権威　ＴＲＹラーメン大賞　２０２５－２０２６

「東京で一番旨いラーメンを決めようじゃないか」という呼びかけのもと、雑誌『TOKYO★1週間』で始動したTRYラーメン大賞。26年目を迎えるTRYが本年度の最高の一杯を発表します。

ＴＲＹラーメン大賞全国版　～注目の新店１９軒＆初登場の実力店５２軒～

26年の歴史を誇るラーメン業界最高権威の「TRYラーメン大賞」。通常は、東京、神奈川、千葉、埼玉のお店を紹介していますが、本書はそれ以外の北海道から沖縄までのラーメンを86杯ご紹介する「全国版」です。本書は2022年、2024年に次ぐ第3弾。今回も審査員がホントにおいしい店を選出。7名のTRY審査員がオススメしたいお店10軒＋注目の新店をセレクト。ジャンル・地域に配慮した上で選出をし、これまで紹介していない“初登場”店を52軒ご紹介します。そのラインナップは審査員をして「この店は知らなかった」というほど、隠れた名店が多数掲載されています。まだ見ぬニッポンのラーメンが、ここにあります。完全保存版の一冊、ぜひお手にとってご覧ください。

自分は「底辺の人間」です　京都アニメーション放火殺人事件

２０１９年７月１８日に起きた京都アニメーション第１スタジオへの放火。３６人もの尊い命が奪われた悲惨極まりない事件はなぜ起きたのか。被告の青葉は、公判で自身のことを「底辺の人間」と呼び、「底辺の論理」によって罪を犯したと話した。事件を防ぐ手立てはなかったのか。そして、遺族が直面した喪失と、メディアスクラムなどの苦しみを生まないためには何ができるのか。これらの問いに答えるため、地元紙ならではのネットワークをいかして遺族に寄り添い、６年間取材を積み重ねた。２０２４年度新聞協会賞を受賞した地元紙・京都新聞の連載「理由」をもとに書き下ろした一冊。

軽度認知障害（ＭＣＩ）がわかる本　認知症をグレーゾーンでくい止める (健康ライブラリーイラスト版)

認知症一歩手前のグレーゾーンならまだ間に合う！　認知機能の鍛え方、脳を元気にする暮らし方など、今すぐ始めたい対策を徹底解説

たのしい江戸絵画入門　「推し」の魅力に漫画で迫る

応挙、蘆雪、蕪村、若冲……。「江戸絵画オタク」ならではの圧倒的な熱量で、「推し」の絵師の魅力を徹底的に語り、描き尽くします。

老いが逃げていく１０の習慣　自律神経さえ整えばすべてうまくいく

何もしなければ、乱れてしまう自律神経。本書では、自律神経の第一人者であるいつも若々しい小林先生が、ご自身が暮らしの中で十善していることを中心に、老け込まないコツを医学的視点から語っていただきます。たった10の習慣で未来を変えられるなら、やらない手はありません。

ＡＤＨＤがわかる本　正しく理解するための入門書 (健康ライブラリーイラスト版)

困った行動はなぜ?●だれに相談する?●治療すればよくなる?●この先どうなる?●こんなADHDへの不安や疑問を解消できる、基礎からわかるADHD入門書です。ADHDの疑いのある、または診断を受けた子どもの保護者に向けて、幼児期、学童期、青年・成人期に分け、それぞれのステージで現れやすい特性や困りごとを紹介するとともに、治療法の3本柱の「薬物療法」「行動療法」「環境変容法」について、しっかり解説します。最新の情報、現在の問題点にもふれながらADHDとどう向き合い、どう対処するのが“子どもの幸せ”につながるかを伝える一冊です。

厚底シューズ時代の　新・体幹ランニング

高反発プレートを搭載した厚底シューズは、トップ選手たちのみならず市民ランナーの間にもすっかり浸透しました。シューズの進化により好記録が生まれやすくなっている一方で、厚底シューズが本来持っている力を生かした走りができていないランナーも多く見受けられます。また、厚底シューズは、これまでのシューズで使っていたのとは違う部位の筋肉を使うことを要求するため、思わぬ箇所の痛みや故障を抱えるランナーも増えています。そこで、厚底シューズを使いこなすためには何が必要なのかを理解し、厚底シューズのポテンシャルを最大限に引き出しながら、故障を予防する金コーチのメソッドを初公開。金コーチが提唱し続けてきた体幹ランニングも厚底シューズ対応にバージョンアップします。そのうえで、目標タイム別（サブ４・サブ3.5・サブ３）にレースに向けての3か月半（＝14週間）の練習メニューを提案。必要な練習の方法やタイム設定、組み合わせ方や目的を明確にしつつ、達成感を味わいながら練習を続けられます。一人ひとりのランナーにとって、目標タイムでの完走までの道しるべとなる1冊です。

最新　図解　介護保険のしくみと使い方がわかる本 (介護ライブラリー)

【はじめての介護保険基礎からわかる入門書】介護保険法は3年に1度の法改正があり、2024年が改正の年にあたります。本書は、介護保険を最大限に活用するためにいま知っておきたいことを”見開き１テーマ”でイラスト図解。申請の仕方、ケアマネの探し方、ケアプランの作り方、介護保険で受けられるサービス、お金の話、介護保険で入れる施設など複雑な介護保険のしくみと使い方がわかります。さらに2024年度改正に盛り込まれた、医療と介護の連携推進、利用者の自立支援や重度化防止を重視した介護サービスの質の向上などをトピックスとして解説。介護保険をはじめて利用する人、はじめて介護の仕事に携わる人、今使っているサービスを見直したい人におすすめの一冊です。

１問２分でできる　「語彙力・読解力」エクササイズ

本書では、日本語力を高めるために必要な、１語彙力、２表現力（説明力）、３文法力、４要約力を身につけるための問題を展開し、日本語で「考える・理解する・伝える」力が身につけられます。

たった３秒筋トレ　世界最短時間で１０歳若返る

たった３秒！●という世界最短時間の筋トレで、飛躍的に筋力アップできることを科学的に実証し、世界的に話題となったのがこの中村先生の研究です。必要なのは椅子だけ。これまで運動習慣がなくても大丈夫。60代・70代からでも遅くありません。たった3秒で100年モノの足腰をつくり、将来の医療費を抑えられるのですから、今すぐ始めない手はありません。中村先生の指導により佐賀県で60～80代の方々を対象に行っている体操教室も人気。わずか10週間で、体験者の筋力は平均10％アップ。なかには約30％アップした方も。血圧は下がり、歩くスピードもアップしました。30代以降、運動不足だと1年に1～2％筋力が低下すると言われます。つまり、たった３秒の筋トレで、10～30歳若返ったということに！

歴史遺産　日本の洋館第五巻　昭和篇１

世界の巨匠アンリ・ラパン、ルネ・ラリックらが手掛けた室内装飾、スパニッシュ様式で金色に輝く喫煙室、細部に目を凝らすほど驚きの造作！――国・市登録文化財、都・市指定文化財の七邸を含む華麗なる十八邸を収録！！

歴史遺産　日本の洋館第一巻　明治篇１

日本の美しい歴史遺産「洋館」。知られざる華麗・繊細な世界。今後、二度と実現できない画期的全集！―― 第一人者の建築家と写真家の30年を超える共同取材を集大成。明治・大正・昭和（戦前）に個人邸として建築された85の名邸。洋館の建築主の物語、間取り図（63邸）、建築家の系譜、現況など貴重な情報も収録！

京都、美しい苔庭さんぽ　心にしみる苔景を、見る・知る・学ぶ

京都の美しい苔景を、社寺、旅館、料理店の庭などからセレクト。写真集として、場所のデータも添えたガイドブックとしても使える1冊。著者は庭園プロデューサーなので、作庭術はもちろん、苔、庭石や灯籠、などのディテールにも精通しています。庭の写真に加えて、苔の種類の拡大イラスト、庭の見どころクローズアップ、灯籠と石の詳細解説、苔庭を楽しむエッセイなども。

新版　食道がんのすべてがわかる本 (健康ライブラリーイラスト版)

【納得いく治療法を選択するために】近年、食道がんを取り巻く状況は大きく変化しています。鑑視下手術はますます広がりをみせ、手術支援ロボットを導入する医療機関も増えています。術前補助療法と手術をおこなったあと、従来の抗がん剤とは作用のしかたが異なる新しい薬が使われる例もあります。治療法の種類が増えるほど、自分にとってなにがベストの選択か、悩まれることも多いでしょう。医師に自分の状態をよく聞き、提案された治療法について自分でも調べ直してみましょう。がん治療はなんらかのマイナス面があります。体にやさしいなどという言葉も使われますが、あくまでも従来の方法と比較してのことです。自分が望む治療法だけでなく、食道がんそのもの、そして食道がんの治療法全体を広く理解する必要があります。納得できる治療を受けるには、正しい知識をもつことが不可欠です。患者さん自身の覚悟と努力が悔いのない選択につながります。みなさまが本書を活用し、よりよい治療を受けられることを願っています。（まえがきより）

１日３分！　血圧と血糖値を下げたいなら血管を鍛えなさい (講談社＋α新書)

【血管は鍛えるとどんなメリットが？】血管は筋肉。つまり鍛えることができます。血管が丈夫であれば、心臓病や脳出血、脳梗塞といった疾患のリスクを減らせます。血管が丈夫なら、血流がよく、体中の細胞に酸素や栄養がたっぷり運ばれますし、不要物もしっかり回収されて排出されます。人間の体というのはすべて細胞から成り立っていますから、細胞の一個一個が元気であれば、病気にもなりませんし、不調を感じることもありません。細胞に酸素や栄養を運ぶ道である血管が元気になれば、今抱えている不調はもちろん、病気を改善させることもできるのです。

名医が答える！　大腸がん　治療大全 (健康ライブラリー)

手術はどんな方法がある？術後の排便への影響は？人工肛門で人生は変わる？　Ｑ＆Ａ式で徹底解説、不安と疑問を解消できる決定版！

一点をボーッと見るだけ！　脳からトラウマを消す技術 (こころライブラリー)

魔法のような心理療法「ブレインスポッティング」。一点を見るだけでいいから、一人でもできる！●トラウマ克服、ストレス解消に最適な新療法のすべてがわかる、初の一般向け入門書がここに。

心不全がわかる本　命を守るためにできること (健康ライブラリーイラスト版)

心不全は心臓がうまく働けなくなる状態のこと。予後はがんよりも悪いとされ、治療せずにいると、どんどん生命を縮めてしまう。生活習慣病があれば「リスクあり」、心臓病があれば「前段階」となり、すでに心不全の入り口にいる人は多く、患者数は今後さらに増えていくと予測されています。しかし、症状があっても、「年のせい」「たいしたことはない」などと見過ごされるケースや、心不全の兆候があっても、健診ではひっかからないこともあります。予後を改善するためには、生涯にわたって治療を継続する必要があります。心不全に対する一般向けの書籍は少なく、情報が集めにくいため「なにに気をつければいいのかわからない」と感じる方もいるでしょう。本書では、発症のサインとなる症状からステージごとの治療法、生活習慣の見直し方までを、イラストを使って解説。心不全に対する疑問が解消できます。

土着品種でめぐるイタリアワインの愛し方 (講談社の実用ＢＯＯＫ)

イタリアワイン界のレジェンドソムリエが、土着品種の特徴をわかりやすく解説。イタリアワインの解像度が上がる！●雑誌『料理通信』の人気連載「これだけは知っておきたいイタリア土着ブドウ品種」全78回が待望の書籍化。プロフェッショナルから初心者まで、イタリアワインへの理解に欠かせない、土着ブドウ品種の魅力を、郷土料理と共に紹介。イタリアの土地と食をめぐる紀行文としても楽しめます。

介活入門　　将来の介護に備えて、今やるべきことがわかる本 (介護ライブラリー)

【介護の準備って何をしたらいいの？】介護はある日突然やってきます。そうなったときのために介護保険制度があるのですが、介護保険は申請主義。自ら動かなければ、支援やサービスは受けられません。自分が望んだ介護が受けられるよう、また、家族がいる場合はその負担を減らせるよう、元気なうちから情報を集め、手配まで準備するのが「介活」です。本書は、家族のため、自分のための介活の入門書です。

アタッチメントがわかる本　「愛着」が心の力を育む (健康ライブラリーイラスト版)

アタッチメントのもともとの意味は「くっつく（アタッチする）こと」。「不安なとき、特定のだれかにくっついて安心する」という経験が子どものすこやかな発達のために、いかに大切なものであるか、改めて見直されるようになってきています。幼い頃、どれだけ確実に、親をはじめとする養育者にくっついて安心できたかで、子どものアタッチメントの安定性は決まっていきます。安定したアタッチメントの経験がもたらす「守ってもらえる」という確信は、「心の力」となり、子どものすこやかな発達を促します。成長してからの対人関係のあり方にも影響すると考えられます。だからこそ、子どもの困った行動や、大人がかかえる生きづらさのもとに何があるのか、アタッチメントという観点からみると理解しやすくなります。本書では、アタッチメントに関する知識をわかりやすくイラスト図解します。子どもへのかかわり方を考える、また、生きづらさを感じる自分自身を見つめ直すためのヒントが詰まった1冊です。

自動車評論３０年史　俺と疾れ！！　激動の２０世紀編

『ベストカー』に長年連載されてきた人気企画「俺と疾れ」を中心に、同誌に掲載された徳大寺氏の遺稿傑作選です。激動の20世紀に、クルマはもちろん、ワインや葉巻、旅行など、徳大寺氏が愛したものについて、さまざまな切り口で書かれた一冊となります。珠玉の原稿群から本書は1984～2000年に執筆されたものをセレクト。日本車が大きく躍進し、世界に追いつき追い越した頃、徳大寺氏は何を語ったのか。当時に思いを馳せながら楽しめます。

発達障害　「できないこと」には理由がある！ (こころライブラリー)

「集団行動ができない」「危険な遊びがやめられない」「運動や細かい作業ができない」・・・・発達障害がある人には「できない」ことがあまりにも多い。でも、なんでだろう？●そこには当事者なりの深～いわけがあったのです。20代になったリュウ太くんが、小学校のころを思い出して「なぜできなかったのか」「できないせいでどう感じたのか」を、ありのまま語ります。不可能だったことは、その後できるようになったのか？●そんな疑問にも回答、専門家による解説と支援にヒントもつけました。『発達障害僕にはイラつく理由がある！』『発達障害で問題児でも働けるのは理由がある！』に続くシリーズ第3弾。さらに当事者の視点に立ち、これまでよりも面白くなって登場です！

純愛　エセルと陸奥廣吉

17年間、互いに待ち続けたエリート外交官と英国女性との大ロマン！　日清日露の戦争、関東大震災、大きくうねる歴史を背景にした大絵巻！！　明治の中ごろに外相になった元勲・陸奥宗光（むつむねみつ）は有名だが、その長男の廣吉（ひろきち）のことはあまり知られていない。宗光の外相就任の少し前に、廣吉は英国に留学した。1887年のことである。その翌年、彼は一人の女性に出会う。エセル・パッシングハムという、一つ年上の女性だった。廣吉は20歳である。交際が始まり、二人は互いに憎からず思うようになる。帯英中のある時期から、廣吉は日記を英語でつけた。毎日欠かさず克明に書き続けた。

完全図解　介護に必要な　医療と薬の全知識 (介護ライブラリー)

もう悩まない！●迷わない！●医療の「正しい使い方」がわかる新しい高齢者ケアの教科書が誕生。在宅医療の第一人者・長尾和宏と介護のカリスマ・三好春樹が総力を結集して贈ります！

名医が答える！　帯状疱疹　治療大全 (健康ライブラリー)

帯状疱疹は、過去に感染した水ぼうそうのウイルスが引き起こす病気です。痛みと帯状に集中して現れる水ぶくれが特徴です。日本人の3人に1人は、80歳までに帯状疱疹を経験すると言われています。加齢とともに発症しやすく、年々患者数が増加、再発例も増えています。やっかいなのは、皮膚症状が治ったあとも、しつこい神経痛に悩まされることがある点です。適切な治療を受けることが不可欠ですが、様子見を続けるうちに治療の開始が遅れることも。水ぼうそうの患者が増えると帯状疱疹は減り、水ぼうそうが減ると帯状疱疹は増えることが知られています。2014年以降、乳幼児への予防ワクチン接種が定期接種化され、子どもの患者は減りましたが、子育て世代の発症率は高まってきています。本書では早期受診に結びつけるための基礎知識、適切な治療法、長引く痛みへの対応策、予防のためのワクチン接種などQ＆Aで解説。つらい痛みに苦しまない、痛みをとるための知識が得られる一冊です。

日本神話がわかる　神々のくらし (Ｔｈｅ　Ｎｅｗ　Ｆｉｆｔｉｅｓ)

神話に登場する神々はじつに人間的である。他者と言い争ったり、他者に嫉妬したり、喜びをあらわにしたり、悲しんだり。『古事記』や『日本書紀』は天皇家の正当性を世間に知らしめるために作られたものだが、神話に出てくるスサノオやオオクニヌシ、ヤマトタケルなどは、われわれ普通の人間と変わらぬ情感を発揮している。神々は失恋もすれば、他愛もない悪戯もし、失敗して罰を受けたりもする、とても親しみやすい存在である。そして、これらの神々の行動や習慣、情感は、長い年月の間受け継がれ、現代の日本人の暮らしのなかに根付いている。人間の本性は、技術がいくら発達してもほとんどかわっていないことを、われわれに教えてくれる。こうした「神々のくらし」を知ることで、日本神話が、よりわかるようになるだろう。

名医が答える！　脳梗塞　治療大全 (健康ライブラリー)

【脳梗塞の防ぎ方・治し方をQ＆Aで徹底解説！】目の前で家族がいきなり倒れたり、激しい頭痛を訴えて苦しんでいたりしたら、だれでも重い病気だと察して救急車を呼ぶでしょう。しかし、脳梗塞では、そのようなわかりやすい症状が出ないことが多いのです。なんか変だと思っても、様子をみているうちに手遅れになるという例が少なくありません。脳梗塞には、どのような症状があるのかを、本書でぜひ知っておくといいでしょう。また、すでに発病して、この本を手にとっているという方も、けっしてあきらめないでください。後遺症があると不便でしょうが、生活を充実させることはできます。重要なのは再発させないこと。脳梗塞は再発が多い病気です。以前と同じ生活をしていると危険です。本書では、病気の基礎知識をはじめ、新しく登場した薬や治療法など最新の情報も盛り込んで、「Q＆A」の形式で、わかりやすく脳梗塞の防ぎ方、治し方を解説します。

名医が答える！　狭心症・心筋梗塞　治療大全 (健康ライブラリー)

【発作を防いで命を守る対策を徹底解説！】狭心症や心筋梗塞は、心臓に血液を供給する冠動脈が狭くなったり、冠動脈に血栓が詰まったりして、心筋が血液不足になり、心臓の機能が損なわれてしまうという病気です。狭心症や心筋梗塞が怖いのは、ほとんどがある日突然発作におそわれることです。心筋梗塞では、処置が遅れればそのまま死に至ることもめずらしくありません。実際、心臓疾患は日本人の死亡原因として、がん（悪性新生物）に次ぐ第２位の座を長年占めています。そして、心臓疾患のなかで最も多いのが狭心症や心筋梗塞です。さらに、突然死の原因としては、心筋梗塞などの心疾患がダントツの第１位です。本書では、狭心症や心筋梗塞についての疑問を「Q＆A」の形式で読みやすく解説します。治療や薬の使い方、生活習慣の改善がいかに重要か、理解が深まるはずです。

「ベルギーの最も美しい村」全踏破の旅「最も美しい村」全踏破の旅

「ベルギーの最も美しい村」とは、1994年に「ベルギーの最も美しい村」協会が設立され、村の加盟制度が発足、2016年4月現在ワロン地方に点在する27村が加盟している。これまでに、フランス、イタリアと「最も美しい村」を全踏破してきた写真家吉村和敏が、ベルギーの27村へ春、秋と赴き、景色と暮らしを撮影、１冊にまとめた、ガイド写真集。何世紀にもわたって培われてきたワロン地方の「美」と「食」を旅行者として丹念に写し取り、紙面から片田舎に流れる時間と空気を感じることができる。

増補版　「フランスの最も美しい村」　全踏破の旅「最も美しい村」全踏破の旅

「フランスの最も美しい村」とは、1982年に設立された「フランスの最も美しい村」協会が、地方の村の保全と活性化を目指して厳密な基準のもとに審査、公認する。その活動は「世界で最も美しい村」連合へと発展し、ベルギー、カナダ、イタリア、日本、スペイン、スイスと世界的に広がってきた。写真家吉村和敏が各国の「最も美しい村」を全踏破（取材時点）し、これまでにフランス、イタリア、ベルギー、スペインを写真集として刊行してきた。本書は、2009年に刊行した、記念すべき第１作に2017年時点で追加された10村を加え刊行した増補版である。掲載しているのは全156村。村々の美しい景色と、そこに誇りを持って暮らす人々の息遣いを写しとった、珠玉のガイド写真集。

「スペインの最も美しい村」全踏破の旅「最も美しい村」全踏破の旅

シリーズ第４弾。「最も美しい村」連合公認の79村(2019年11月現在)を全踏破。圧倒的な美しさで村々の息遣いを切り取る。「スペインの最も美しい村」とは、2011年に「スペインの最も美しい村」協会が設立され活動を開始。人口15000人以下(歴史地区の人口は5000人以下)であること、建築的遺産または自然遺産があることなどを条件に、村内の環境、宿泊施設、案内板に至るまで厳正に審査し、登録を認定している。2019年11月末時点で、79村が認定されている。白い村、石畳の村、城壁の村……絶景と歴史遺産を巡る旅。どの村も歴史ある石積みや木組みの家屋が寄り添うように建ち並び、立派な聖堂を持っていた。美しい景観やまだ知らぬ歴史文化に新鮮な驚きとときめきばかり。旅が終わる頃には心が高揚感で満たされていた――。写真家吉村和敏が、取材期間３年をかけて訪ね歩いた、知られざるスペイン。雄大な自然と、激動の歴史を静かに伝える美しい村々を活写する！

「イタリアの最も美しい村」全踏破の旅「最も美しい村」全踏破の旅

「イタリアの最も美しい村」とは、2001年に設立された「イタリアの最も美しい村」協会が、歴史的建造物の保全と修復、ツーリズム産業により地域活性化を目指し、厳密な審査のもと認定する。本書は2014年時点で認定されていた234村を、写真家吉村和敏が５年かけて取材し、１冊の作品集として発表したもの。撮りためた中から2000枚余を厳選して、イタリアの知られざる表情、新たな魅力を紹介する、これまでにないガイド写真集。雄大な自然、歴史を伝える建築群、美食、村人の息づかい……どこまでも美しい、その魅力を存分に味わえる。

非認知能力を育てる「しつけない」しつけのレシピ　０歳～５歳児の生活習慣が身につく (こころライブラリー)

非認知能力などと言うと、何か特別なトレーニングやしつけをして育てる力のように思われがちですが、そうではありません。非認知能力は、何気なくしている日々の子育ての中で育つものです。子どもに愛情をもって育て、毎日、ごはんを食べさせたり、歯磨きや着替えをさせたり、楽しく遊ぶことを大事にしたりするなど、日々のあたりまえの生活の中で自然と育つものだとも言えます。つまり、日々の子育ての中ですでにやっていることの中に大切なことがあるのです。子どもに向き合おうという姿勢の中に、すでに非認知能力を育むために重要なしつけ的なものがあるのだと思います。子育ては「魔法の言葉かけ」をすれば大丈夫というわけにはいきません。親ができることは、その子の「いま」をちょっとでも幸せが実感できるようものにするように、かかわることです。子どもと親の両者のハピネスが、子どもの自己肯定感を自然と高めることになり、よい影響を与えます。これが「しつけない子育て」です。本書では、「食べない」「歯磨きをいやがる」「騒ぐ」「嘘をつく」などといった生活に関わる困りごとや学習面の困りごとについて、「しつけない」で対応する方法を、具体例豊富に紹介します。

依存症がわかる本　防ぐ、回復を促すためにできること (健康ライブラリーイラスト版)

依存症とはなにか、どうすればやめられるのか依存症は、違法薬物のみならず、アルコールや処方薬・市販薬などでも生じます。ギャンブル、ゲームなどの行為に依存が生じることもあります。なかでも、違法薬物に対する依存症は「犯罪」としての側面もあります。違法薬物の所持・使用で逮捕された著名人などに対する激しいバッシングがくり返される一方で、大麻による検挙数は、若年層を中心に増加し続けています。依存症そのものは、「ダメ、絶対」と言っているだけで防げるものではなく、回復を促すこともできません。依存症は「安心して人に依存できない病」。いやなこと、つらいことがあっても助けを求めず、お気に入りのものや行為だけでやり過ごそうとした結果、より困った状態に陥っていく、という面があります。特定のもの、行為にはまっていく背景には、心の問題が隠されていくことが多いのです。人はだれしも、なにかに頼ることなく、生きていくのは難しい。本書では、依存症の今を紹介しつつ、依存症とはなにか、なにが問題なのか、回復のために本人や周囲の人はどう対応していけばよいか、具体的に示していきます。また、子どもへの予防教育はどう進めるべきなのかも紹介。依存症予防と、依存症からの回復に役立つ一冊。

スーパーカー劇場ＳＰＥＣＩＡＬ

ベストカー人気連載の『スーパーカー劇場』を1冊にまとめた永久保存版!

パパのための娘トリセツ (こころライブラリー)

幼い頃は、無邪気に駆け寄ってきたのに、成長とともに離れてしまう娘の心。時には「大嫌い！」「キモイ」などと言われてしまう切ない存在のパパ。本書は、幼児期から思春期、成人期までの娘の精神的成長を、発達心理学をベースに読み解き、年代別に接し方、かかわり方をアドバイス。いつまでも好印象のパパであり続けるため、そして何よりも娘の幸せを願うパパのための、娘の“取扱説明書”です。

緊張して失敗する子どものためのリラックス・レッスン　親子でチャレンジ１０ステップ (健康ライブラリー)

テストや受験、試合や発表会、人前で話すとき……どんな場面で緊張感が高まるのか、その結果、どんなふるまいに結びつきやすいかは、子どもによっていろいろ。また、緊張の高まりは、ときに攻撃的なふるまいに結びついてしまうことも。内気にみえるふるまいや、興奮のしやすさなどは、発達障害の特性からきていることもあります。本書では緊張や不安を高めてしまう背景から、緊張を味方につける１０の方法を紹介します。

支援・指導のむずかしい子を支える魔法の言葉 (健康ライブラリーイラスト版)

いくら正しいことを伝えても、子どもの反抗的な態度や言葉、なげやりな様子、一方的な主張のくり返しに、支援・指導する側もイライラ。子どもとのやりとりが起きなければ、おそらくなにも変わりません。しかし、投げかける言葉しだいで、相手の反応は変わってきます。本書では状況を劇的に変える、子どもの心に響く対話術を紹介。いじめ、不登校などの困った場面を乗りきれる！　保護者との対話もうまくいく！

新装版　ぼくはヨハネス・フェルメール　絵本でよむ画家のおはなし

古文書に残された史実をもとに、フェルメールの暮らした家、街、家族への思いを探り、人生をたどる物語絵本。全作品３５点を収録。

新装版　ぼくはクロード・モネ　絵本でよむ画家のおはなし

光にこだわり、描き続けたモネ。８６年の生涯を優しい絵と言葉で綴った、物語絵本。印象派の巨匠の真摯な創作生活を垣間見る一冊。

ぼくはフィンセント・ファン・ゴッホ　絵本でよむ画家のおはなし

夢中になって描き続けた１０年間はどのようなものだったのか。旅に生き、弟テオに心内をぶつけた一生を林綾野とたんふるたんが描く。

親に暴力をふるう子どもの心がわかる本 (こころライブラリーイラスト版)

あんなに良い子だったのになぜ？　普通の良い子が突然キレる、暴言・暴力に走る……そんな子どもたちの内面にあるのは、言葉にならない苦しみです。暴力は、その苦しさの訴え、表に出た「症状」ともいえるのです。なにが不満なのか？　どうしてほしいのか？　本書では暴力に隠された子どもの心理をわかりやすく図解。最終章では、親が陥りがちなパターンを紹介し、親が巻き込まれずにできることを紹介します。

目の病気がよくわかる本　緑内障・白内障・加齢黄斑変性と網膜の病気 (健康ライブラリーイラスト版)

ゆがむ、ぼやける、視野が欠ける……。目の見え方に不安を感じたら今すぐ検査と対策を！　「見えづらさ」の中には、生活環境や老化といった変化だけではく、失明の危険がある病的な変化が潜んでいるかも。失明原因第1 位の緑内障、近年急増している加齢黄斑変性、80 代のほぼ100％の人に生じる白内障。これらの最新治療を中心に診断の受け止め方や治療に対する心構え、さらに見えにくさを助ける生活術を徹底解説！

２歳～５歳児の脳を育てる子ども体操　本当の意味で「頭のいい子」に育てるために (健康ライブラリー)

脳を育てるというと、机に向かっての「学習」を思いうかべがち。しかし「知」を支えているのは「心」と「体」。人とかかわり、体を動かさないと脳は育ちません。本書では保育園・幼稚園で絶大な人気の柳沢運動プログラムから２～３歳児におすすめの46体操と、４～５歳におすすめの93体操を紹介します。２～５歳は好き嫌いの感覚が育つ時期。だからこそ、この時期に始めたい。体操で脳をまるごと育てましょう！

小児科の上手なかかり方がわかる本 (健康ライブラリーイラスト版)

「熱を出した」「ひきつけを起こした」「体中に赤いブツブツが出た」……子どもが体調を崩すと、親はとても心配。でもすぐに救急車を呼んでいいの？　様子をみていい症状や急ぐべき症状など、症状から判断するポイントをはじめ、診断に必要な材料や受診の準備、身の回りの道具を使って症状を伝えるコツを紹介。本書を活用して、かかりつけ医とのよい関係をつくって、適切な判断力と上手に受診するコツを身につけましょう。

うちの子はＡＤＨＤ　反抗期で超たいへん！ (こころライブラリー)

発達障害の息子が、思春期に突入！　「不注意」「落ち着きのなさ」「衝動を止められない」……、典型的なＡＤＨＤのリュウ太くんが反抗期を迎え、漫画家ママはいよいよ大変。“ＡＤＨＤのことを、本人や周囲にどうわかってもらう？”、“クラスメートとうまくやっていける？”、“進路選択どーするのっ？”。問題だらけでも「かわいい我が子」に、親はどう向き合ってきたのか？　一気読み必至の傑作コミックエッセイです。

狭心症・心筋梗塞　発作を防いで命を守る (健康ライブラリーイラスト版)

狭心症や心筋梗塞が怖いのは、ある日突然発作におそわれることです。狭心症の発作は冠動脈の血流が途絶えることによって起こります。完全に冠動脈が詰まると心筋梗塞になり、処置が遅れれば死に至ることも。本書は、狭心症とまぎらわしい病気の見分け方、症状の現れ方、心筋梗塞に移行しやすい危険度、発作を鎮める薬の使い方など、狭心症の人が身につけておきたい知識を図解でわかりやすく紹介する一冊です。

糖尿病は先読みで防ぐ・治す　ドミノでわかる糖尿病の将来 (健康ライブラリーイラスト版)

糖尿病は、それ自体の症状はほとんどない。ではなぜ治療しなければならないかというと、合併症が起こるから。放っておくと新たな合併症がドミノ倒しのように起こる。本書では２型糖尿病を２つのタイプに分け、糖尿病・合併症の原因や病気が現れてくる時期をドミノに例えて時系列で解説。タイプに合わせた治療で合併症を未然に防ぐことができる。“ドミノ”という新しい概念で解説した、糖尿病の先行きが読める画期的な一冊

笑う中国語　相原先生のジョーク教室

キャンパスジョークからちょっとエッチな大人の笑話まで、中国語の“笑いのツボ”に触れる爆笑・語学エッセイ。長く辛い外国語学習に疲れた人に、こんな息抜きがあってもいいのではと「コミュニケーション」と「ユーモア」を取り入れた、これも立派な学習法。実践編にはマイ・ジョーク候補が32作。気に入ったジョークをモノにして披露してみたくなる？（電子書籍版にＣＤは付いていません。）

まだ間に合う！　今すぐ始める認知症予防　軽度認知障害（ＭＣＩ）でくい止める本 (健康ライブラリーイラスト版)

認知症を発症する前段階の「軽度認知障害（MCI）」が注目されている。MCIの症状は物忘れが多く見られるが、この段階で服薬を始めたり、認知機能をアップする訓練をすれば物忘れなどの症状が治る可能性は高い。本書では、診断のとらえ方、認知症との関係などをわかりやすく解説するとともに、具体的な認知力アップトレーニングの方法を図解する。記憶力、注意力に不安を感じたら今すぐ対策開始！

不安・恐怖症のこころ模様　パニック障害患者の心性と人間像 (こころライブラリー)

理由なく湧きあがってくる不安に襲われるパニック発作。パニック発作を中心症状とするパニック障害はどうして起こるのだろうか。不安の根源、患者特有の精神症状、うつとの関係。これまで一般には示されていなかったパニック障害患者の人間像を、日本における治療・研究の第一人者が実例をあげて解き明かす。不安・恐怖の病は人をどう変えていくのか。パニック障害患者がたどる、こころの曲折と変貌がわかる。

素浪人心得――自由で愉快な孤高の男の生き方 (Ｔｈｅ　Ｎｅｗ　Ｆｉｆｔｉｅｓ)

芥川賞作家が説く、還暦男の悟った生き方。「気楽に生きることの極意」「退屈な時間をいかに楽しめるか」「孤独感を味わう深み」……還暦を迎えた著者が、自らの過去・現在・未来を語り、自由気儘に生きる術を伝授。還暦にして辿り着いた粋の極み。

１１歳の身の上相談　悩むわが子に元気と力を与える本 (こころライブラリー)

12歳でも13歳でもありません。11歳こそ、思春期の入り口であり、子供が大きな困難に直面するときです。大人への階段を登り始めたわが子の心を、親はどのように伸ばしてあげればよいのでしょうか。習い事をやめたい、携帯電話が欲しい、親のサイフからお金をとった――あなたは、こんな子供の言葉・行動にどう対応しますか？　そんな悩みに分かりやすくお答えする一冊です。

（シェイクスピアの）遊びの流儀 (Ｔｈｅ　Ｎｅｗ　Ｆｉｆｔｉｅｓ)

心とからだがほぐれる会話のツボを満載！著者はシェイクスピア研究の第一人者。膨大な作品の中から遊びの精神に溢れた会話や場面を抜粋。名作のエキスと共に著者の抱腹の交遊録と遊びスピリットを味わう。――それにしても吉行（淳之介）さんや矢代（静一）さんの遊びにかける熱心さはすごい、という感嘆である。あの熱意はなんなのだろう。――＜本文より＞

続・隠居学 (Ｔｈｅ　Ｎｅｗ　Ｆｉｆｔｉｅｓ)

大好評『隠居学』第2弾。まだまだ続くおもしろくてたまらないヒマつぶし。「無境界主義」を宣言し、おもしろそうなことにはなんでも鼻をつっこんでみる。スーパーの棚からフィールド調査、芋煮会から文化論、「カレーシュウ」から東西入浴習慣、ヒゲの文化史、カミソリの歴史へと広がって……果てしない世界をめぐるさらなる知的探検。読み始めると、どこに行きつくのかわからない。でも、ああ、おもしろい。物知りにもなれる。

中年の達人 (こころライブラリー)

つらくても弱音を吐かない。バリバリと多忙を極めてこそ男の仕事。今の若い者は本当にだらしない。――こう思う人は「中年の達人」にはなれない。仕事、夫婦、子ども、老親、人生の山がいくつも連なるこの時期。そもそも中年期は「危機の時期」なのだ。人生を整理していく段階にさしかかった世代が、こころのバランスをいかに取り、これからの人生にどう備えるかを考える。４０半ばから５０代必読の一冊。

図解　マインドフルネス瞑想がよくわかる本 (健康ライブラリー)

そもそもマインドフルネスとはなにか。瞑想にどんな効果があるのか。本書ではイラストやチャートを使い、マインドフルネス瞑想の基本的な手法と理念をわかりやすく紹介します。もっとも基本的な呼吸の瞑想をはじめ、食べる瞑想、飲む瞑想、座る瞑想、立つ瞑想、歩く瞑想、慈悲の瞑想など様々な手法を紹介。チャートを見ながら実践ができ、うまくできないときはチェックリストで対処法を学べる“図解で理解が深まる決定版”です。

自殺未遂 (こころライブラリー)

年間3万人を超える自殺者。その10～20倍は未遂者がいる。「自殺してしまいたい」と「苦しみを止めてほしい。生きていきたい」という気持ちの間で激しく揺れ動く人たち。自分の周りに、もしそんな人がいるとしたら何が出来るだろうか。絶望の淵にいる人たちの叫びを受け止め、何とか生の側に引き戻すには？自殺心理の第一人者が25年余にわたって取り組んできた衝撃的な未遂の実態を明かし、立ち直るための精神療法を紹介。

死ぬときは苦しくない (こころライブラリー)

ミッドウェー、キスカ、トラック島で死線をくぐった元海軍軍医、88歳の現役医師が贈るやすらぎの死生観－－「あるがままに受け入れれば、『死』は怖くない」。太平洋戦争で多くの死に立ち会った著者が気づいたこと、それは「人間の意識は、肉体がすべての機能を停止するより大分手前の早い時期に失われる」ということだった。自らの臨死体験、これまで出会ったさまざまな死を通して「臨死」を語る。（2006年7月初版）

こころのバランスが上手にとれないあなたへ (こころライブラリー)

どうして私のこころは、こんなにすぐ傷つくのだろう。他人のなにげない言葉や態度に簡単に怯えたり、落ち込んだりするのだろう。どう思われるかを気にしすぎて、自分を見失ってしまう――。こころが煮詰まり壊れてしまう前に、育ちを振り返り、母親との関係を見直すことで、ありのままの自分を大切に生きるための方法が見えてくる。自分で自分を理解し、過去はどうでも未来は自分で紡いでいくための一冊。

こころの自然治癒力 (こころライブラリー)

私たちのこころには、傷ついても自ら回復させる「自然治癒力」が備わっています。つらい気持ちのときでも、自分を信じ、元気を取り戻す「コツ」を身につけましょう。まずは考え方を広げてみると、気持ちが楽になってきます。上手な怒り方をマスターすると、自信がついてきます。自分を「ダメ人間」と思い込むメカニズムも知っておきましょう。「こころの自然治癒力」は、誰にも高められるものなのです。

初学者のための数論入門

本書は、暗号理論やプログラミングの基礎にもなっている「数論」の入門書である。「完全数」「素数の無限性」「素因数分解」「作図問題」の４つを入口として、フェルマー、オイラー、ガウスらの天才たちが築いてきた「数論」という高峰に挑んでゆく。その頂上は数学の専門家にさえ霞んで見えるほどの高峰であるが、工夫を凝らした解説により、代数的整数、素イデアル分解、超越数など、可能な限りの高みへと案内する。

子どもの危険な病気のサインがわかる本 (健康ライブラリー)

0～6歳児の保護者必読！　子どもの病気は進行が極めて速いため、危険なサインを見逃すと病気がとても重い状態に陥ることがある。本書は「絶対に見逃してはいけないサイン」に絞り、救急車を呼ぶか、夜間でも受診するか、翌朝一番に受診するかなど、緊急の対応まで詳しく解説。巻末に「子どもの危険な病気のサイン」とその対応一覧付きで、手元にあると安心できる一冊。

わくわく昆虫記　憧れの虫たち

注目の昆虫学者・丸山宗利氏と、「ジャポニカ学習帳」の山口進氏がコラボ！　懐かしい虫たちが掌に蘇る、虫写真エッセイの決定版！

頭痛をスッキリ治す本　いちばん多い頭痛＝緊張型頭痛のすべて (健康ライブラリー)

「いつも肩がこっていて頭が重い」「ずっと頭痛がしてなかなかすっきりしない」――こんな悩みを抱えているとしたら、緊張型頭痛です。緊張型頭痛は日本人にもっとも多い頭痛ですが、薬を飲んでいても、なかなかよくならない人が多いのです。スッキリ治すためには、頭痛の原因や背景を踏まえた治療が必要です。本書では、緊張型頭痛を3つのタイプに分け、頭痛専門医が治療法をわかりやすく解説します。

「モラル・ハラスメント」のすべて　　夫の支配から逃れるための実践ガイド (こころライブラリー)

モラル・ハラスメント（モラハラ）は、態度や言葉によるいやがらせのくり返しが、被害者に大きな不安や苦痛、恐怖を与えます。身体的暴力と違い、目に見える傷がないこともあって、「私さえ我慢すれば」と思っている被害者も多いのです。本書では、さまざまなケースを見てきた臨床心理士と弁護士が、心理と法律の両面からモラハラ被害者をサポート。モラハラ被害者にとって命綱となるような1冊です。

３歳までの子育てに大切なたった５つのこと (健康ライブラリー)

育児には様々なポイントやコツがありますが、すべてを気にしていては疲れはててしまいます。けれど、たった5つのことを心がけるだけで、子どもの表情が変わってきます。いきいきとした人間関係をつくれるようになっていきます。本書は児童精神科医として多くの家族をみてきた佐々木正美先生がお母様、お父様方にお伝えしたいメッセージを５つ選んでイラスト図解しました。保育園・幼稚園の先生方にもおすすめの一冊です。