【メモ】今月の「Kindle月替わりセール」（2026年05月分）

【はじめに】

◆本日お送りするのは、月初恒例「Kindle月替わりセール」の2026年5月分。

先週末に大型セールがスタートしなかったので、早めにアップすることができました。

さて、今月の対象作品は118冊と先月よりも12冊減。

一方Kindle Unlimited対象は68冊と、先月より3冊減っていますから、全体としては9冊減ということになります。

また、昨年11月から始まった、500円弱というセール価格の上限は、今月も引き続き継続しているため、「全点お手頃作品のみ」と言えないこともなく……。

いずれにせよ、月替わりセールは末日で必ず終了しますから、もし気になる作品がありましたら、お早めにお求めください！

【「Kindle月替わりセール 2026年05月分」より】

◆上記リンクは「おすすめ順」ですが、こちらでは「出版年月が新しい順番」で並べております。



心が疲れたらセルフケア

心が疲れて動けないとき、ムリに元気を出そうとする必要はありません。本書では予防医学の知見に基づいて、できるだけストレスなく心の疲れを取り、元気を取り戻す方法を提案します。心の疲れを解消する上で効果的なのが、まずは〈体にアプローチすること〉です。そこで、本書では幸せホルモンの分泌を促す「朝晩３分の過ごし方」や食事、睡眠、運動など「日常生活での５つの工夫」をご紹介。さらには、仕事や家事の合間にすぐできてリフレッシュできる「カンタン呼吸法」「プチヨガ」、東洋医学に基づく薬膳茶師の〈薬膳茶〉の作り方・飲み方などなど。体を優しくケアすることで、自然とじんわり心の疲れが取れていきます。また〈心へのアプローチ〉では、誰もが持っているプチトラウマについてわかりやすく説明。よりゴキゲンに過ごせる方法を探り、ラクになる考え方、行動のヒント、対人関係がラクになるコツもお伝えします。さらに、最近注目されている、心身をリラックスさせる「ポリヴェーガル理論」を実践しやすい形で紹介。食べ物をじっくり味わう「セーバリング」や、「毎日20分、自分の時間を持つ」「推しをつくる」など、楽しく取り組むことができるようになっています。そのほか、「完全主義」を手放すコツや、自分を慈しむ「セルフ・コンパッション」など、心が前向きになり、人生をゴキゲンに生きられるようになるヒントも徹底網羅。予防医学の知見を生かして、心の傷がスーッと消えていき、ラクになるヒントが満載です！

筒井順慶の悩める六月 (文芸社文庫)

日本史上屈指のクーデター・本能寺の変。織田信長に臣従しながら、明智光秀とも懇意にしていた筒井順慶は、恩と義、そしてお家の存続と政治力学の板挟みとなる。本能寺の変と山崎の戦い、その間に筒井家にどのような苦悩があったのか？ 「日和見順慶」との風評被害を受ける筒井順慶の真の人間像と武将間の駆け引きを、リアルにユーモアたっぷりに描き切る傑作歴史小説。

三栄ムック モビルスーツ大解剖 PART1 一年戦争・デラーズ紛争編

一年戦争後のMS開発体制を読み解く

〈性格診断〉おもしろ心理テスト　本当の自分があぶり出される５０問 (王様文庫)

★★著作累計「６０万部」突破★★超話題の「蛙化現象」度も「サイコパス」度も診断！　一問、答えるごとに、秘密にしていた「あのこと」が暴かれてしまうかも……？　ミエ張り度、恋愛妄想、フェチ度、苦手なタイプ、精神年齢……。一人でこっそりトライしても、家族、友人、同僚と一緒でも盛り上がり必至の５０問！

認知症の人の「かたくなな気持ち」が驚くほどすーっと穏やかになる接し方

家族が認知症だとわかり、いざ介護が始まったとき。悩まされるのが、認知症の人の「かたくなさ」。何かと「したくない」としぶる。妙なことにこだわり、聞く耳をもたない。一度機嫌を損ねるとなかなか直らない……。頑固になる、怒りっぽくなる、「介護拒否」をする。「もっと素直になってくれたら、ずっと介護がラクになるのに」──けれども、当人には当人なりの理由や道理がある。それを理解し受けとめると、驚くほどすーっと穏やかになってくれる。反対に、こちらの接し方で、かたくなにさせてしまっていることも。かたや訪問介護ヘルパーとして、かたやデイサービスの経営者として、「認知症対応の手練れ」である2人がタッグを組む本書。どう接すれば、認知症の人の気持ちを逆なでせず、日々穏やかに過ごしてもらえるか。現場に根ざしたノウハウを提供する。すぐに使えて、介護がラクになる！現役のデイサービス介護士による「認知症介護あるある」マンガも掲載。

よみがえる天才９　ナイチンゲール (ちくまプリマー新書)

19世紀のイギリスで感染予防対策を訴え続け、病室の見直しや人々に換気と清潔を実践させたのはナイチンゲールだった。新しい病院を設計し、看護とは何かを説き、看護師の地位向上を図るなど、数々の業績を上げた、知られざる顔を浮き彫りにする。

台所から北京が見える　――36歳から始めた私の中国語 (ちくま文庫)

36歳で著者が中国語を学び始めたとき、人は「ハダシでアルプスに登るようなものだ」「やめろ」と言った。「語学は若いうちに始めるほうがいい」かもしれない、しかし…。有言実行。学習を開始し４年、40歳で通訳になり、生涯中国語を仕事にした著者が、語学没頭の日々、効果的な学習法、人との出会い、言葉や文化の魅力を語る。語学学習者、必読の名著。新たに１章を増補。

GOLF TODAYレッスンブック 3カ月で100を切る! ゴルフ初めてBOOK

ニューカマーゴルファーのためのゴルフ・レッスン

GOLF TODAYレッスンブック ドラコン女王が伝授! 今より20ヤード飛ばす超基本

「飛ばしの基本は簡単！でも知らない人が多いです」

はじめての精神医学 (ちくまプリマー新書)

うつ病、統合失調症、認知症、パーソナリティ障害……さまざまな精神疾患の具体的な症状や治療法を解説。さらには「精神医学とは何なのか」「精神医学に何ができるのか」までを問いなおす。

学校の役割ってなんだろう (ちくまプリマー新書)

忙しすぎる教員、求められることが多い学校、役に立つ教育の要望。学校はいろいろな困難に直面している。その背景には、学校組織の特徴や社会との絡み合いがあるはずだ。学校は何のためにあるのかを問いなおす一冊。

勉強する気はなぜ起こらないのか (ちくまプリマー新書)

怠けたい、相手と比べてしまう、無気力だ……。そうした気持ちを少し変えるためには、心理学の考え方が役に立つ。「やる気」のメカニズムから自分をみつめなおそう。

参考記事：【モチベーション】『勉強する気はなぜ起こらないのか』外山美樹（2021年04月19日）



女帝の古代王権史 (ちくま新書)

卑弥呼、推古、持統……、古代の女性統治者／女帝はどのような存在だったのか。かつては「中つぎ」に過ぎないと考えられていたが、この四半世紀に研究が大きく進み、皇位継承は女系と男系の双方を含む「双系」的なものだったことがわかった。七世紀まで、天皇には女系の要素も組み込まれていたのだ。古代王権史の流れを一望し、日本人の女帝像、ひいては男系の万世一系という天皇像を完全に書き換える、第一人者による決定版。

日本の教育はダメじゃない　――国際比較データで問いなおす (ちくま新書)

昨今、メディアや識者からは、日本の教育に否定的な意見ばかりが目立つ。その結果として、教育現場の実態とはかけ離れた教育政策にすがりついてしまう。しかし巷間言われるように、日本の教育は本当にダメなのだろうか？　国際比較データを駆使して新しい姿を描き出す。思い込みを解きほぐし、不安や疑問に答え、未来に向けて提言をする。専門分野も国籍も異なる気鋭の研究者２名が、教育をめぐる議論に新しい視点を提供する。

よみがえる天才３　モーツァルト (ちくまプリマー新書)

完全なる優美、子どもの無垢、美の残酷、壊れたような狂気、死の臭い、そして楽しさと同居する寂しさ――目まぐるしく濃淡が変化する人間心理の綾を音で描くことができた音楽史上ただ一人の作曲家、モーツァルト。天才少年の殻を自ら打ち破り、初のフリー芸術家という革新的な活動を繰り広げた天才の真実とは？

日本を救う未来の農業　──イスラエルに学ぶＩＣＴ農法 (ちくま新書)

日本の農業には、今大きな危機が迫っている。一般に農業問題というと、低い自給率、農家の減少、農家の高齢化、担い手不足、耕作放棄地の増大、農地の減少などが思い浮かぶが、実はこれらは大きな問題ではない。最大の問題は「国際競争力のなさ」だ。日本にとっていちばん参考になるのは今や農業大国となったイスラエル。センサーやIｏT、衛星画像、クラウドシステムを使った最先端技術を駆使したイスラエルの農法を学べば、日本の農業問題はほとんど解決できる。

抜群の若返り！「骨トレ」１００秒 (知的生きかた文庫)

『NHKスペシャル人体』（18.1.8放送）、『美と若さの新常識〜美女のヒミツは骨にあり』（18.4.17放送）で大反響！　若さと美しさは「骨」が決めていた――！

人生を豊かにする学び方 (ちくまプリマー新書)

目の前の勉強から少しだけ離れて考えよう！　一人一人の「学び」を育てることは、偏見や思い込みから解放され、選択肢を増やし、目的に応じて自分の道を選ぶためにも大切なのです。

金融史がわかれば世界がわかる【新版】　──「金融力」とは何か (ちくま新書)

金融という場には、長い歴史のなかで形成された制度が残存する。そうした遺構のうえに、現代的な問題が幾層にも堆積している。金や銀という一時代前の地金の問題、中央銀行の変化、変動する為替市場、金融技術の進展といった問題が複雑に絡み合っている。本書は、これらの相関を網羅的かつ歴史的にとらえ、世界の金融取引がどのように発展してきたかを観察する。旧版を大幅に改訂し、リーマン・ショックの衝撃やフィンテックの可能性などを検証しながら、実務的な視点から、今後の国際金融を展望する。

子育てのイライラ・怒りにもう振り回されない本

カーッと頭に血がのぼるその前に！　アンガーマネジメントの手法を使って、子育てのイライラ・怒りから解放されましょう！　「うちの子も同じ！」と共感し、自己嫌悪に陥っているのは私だけじゃないんだと安心し、母親としても一人の女性としても自信を取り戻せる１冊。

免疫力を高めれば、薬はいらない!―――医者いらずの体になる簡単健康

本書では、免疫学の世界的権威である安保徹先生が、免疫力を高める食事や生活習慣を紹介するとともに、さまざまな病気の予防対策法を徹底解説します！

生きがいは愛しあうことだけ (ちくま文庫)

音楽仲間との死別を経験し、生きるとは何かを考え続ける著者の最新エッセイ集。恋愛しつつ、音楽活動を通して生きる。なぜ歌うのか。「僕に才能はない。技術もない。……昔も今も音楽で生活できたことは一度もない……歌わなければ、誰かとつながりを持っていなければ、自分は犯罪者になってしまいそうだからである」。文庫オリジナル。

夫婦の断捨離

既婚女性にとって、一番身近な存在。それは……夫！　身近にあるモノ・ヒト・コトとの関係を見つめ直す独自の実践哲学、「断捨離」の提唱者、やましたひでこ初の夫婦関係の本、ついに刊行！　住まいを通して見えてくる、さまざまな夫婦の関係性を紐解きつつ、日々是ごきげんに生きいくためのヒント満載の一冊。

１度きりの人生だから絶対に後悔したくない！だけど、まわりの目が怖くて、なかなか動けない。そんな20代の君が１歩を踏み出す50のコトバ

「観客よりプレイヤーになった方が人生は100倍楽しい」――仕事、お金、恋愛、勉強、スポーツ、夢・目標、人間関係など、１歩の勇気で人生は100倍楽しくなる！　本書では、「情熱大陸」（ＭＢＳ毎日放送）出演で大反響になり、アジアで１万人以上の子どもの命を救ってきた医師が、あなたが今すぐ動きたくなる50の熱い言葉を贈ります！

古事記を読みなおす (ちくま新書)

古事記は、律令国家の由緒を描く史書として読まれてきた。だが、こうした理解には根本的な誤りがある──。日本書紀には存在しない「出雲神話」が必要とされたのはなぜか。どうして権力にあらがい滅びた者たちに共感を寄せるのか。この作品の成り立ちを説く「序」は真実か……このような疑問を通じ本書は、「国家の歴史」以前から列島に底流する古層の語りとして、古事記をとらえ返す。それにより神話や伝承の生きた姿、魅力がよみがえる。古事記の世界を一望に収める入門書の決定版。

害虫の誕生　――虫からみた日本史 (ちくま新書)

江戸時代、虫は自然発生するものだと考えられていた。そのため害虫による農業への被害はたたりとされ、それを防ぐ方法は田圃にお札を立てるという神頼みだけだった。当時はまだ、いわゆる“害虫”は存在していなかったのだ。しかし、明治、大正、昭和と近代化の過程で、“害虫”は次第に人々の手による排除の対象となっていく。日本において“害虫”がいかにして誕生したかを、科学と社会の両面から考察し、人間と自然の関係を問いなおす手がかりとなる一冊。

ハイデガー入門 (ちくま新書)

二〇世紀哲学における最大の巨人と称されるハイデガー。半世紀以上にわたり、彼の思想はあらゆる知の領域に圧倒的な影響を及ぼしてきた。哲学史上最重要な作品の一つとして、大いなる成功と絶望的な無理解の断層に屹立する哲学書『存在と時間』。そこに隠された真の狙いとは何なのか？　本書は難解で知られるハイデガーの思考の核心を読み解き、プラトン、アリストテレス以降の西洋哲学が探求し続けた「存在の問い」に迫る。ハイデガー哲学の魅力の源泉を理解するための一冊。

庵野秀明 スキゾ・エヴァンゲリオン

1997年、エヴァンゲリオンブームの中で刊行された名著が復刊！　社会現象にまでなったアニメ『新世紀エヴァンゲリオン』を読み解くための基本文献。庵野秀明監督への超ロング・インタビュー、制作スタッフたちによる未発表「庵野秀明“欠席裁判”座談会」前編を含む第一集。

世界をこの目で

80ヶ国を駆け抜けた国際金融マン作家の地球丸呑みエッセイ集ー海の向こうはこんなに面白く、油断ならない。ロンドン在住歴30年以上。訪れた国は80ヶ国。国際金融マン時代から小説家となった今も「真実」を追いかけ、かばん一つで世界を飛び回る。そんな著者が自分の旅を振り返り、「世界の見方」を伝授する。宿選びのポイントやトラブル回避の方法など一人旅の流儀から、肌で感じた世界情勢、作家業の舞台裏まで。どこからでも読み始められて役に立つエピソードが満載のエッセイ集。世界はこんなに面白く、複雑で、感動的だ!!

予備校講師が独学者のために書いた　司法書士５ヶ月合格法

「合格までに平均４年は当たり前」――若手人気講師が、今までの司法書士受験界の常識を覆す〈最強の勉強法〉を公開！　法律知識ゼロから、独学で、わずか５ヶ月で、一発合格を達成した著者が伝授する、合格だけを冷徹なまでに見つめた「リアリスティック勉強法」が、あなたの未来を一変させる！超難関資格の合否は「独習時間」の内容で決まる！

おかげさまで、ご紹介で営業しています。

顧客からの紹介による営業活動で、社長賞をたった一度きりではなく、13年も連続して受賞している現役ソニー生命正真正銘のトップ営業マンの初著書です。顧客からの紹介は、短期的には数が出ることもあるでしょう。しかし、著者の鎌田氏は、なんと10年以上にわたって顧客からの紹介が途切れない上に、ソニー生命でトップクラスの成績を収め続けています。本書では、顧客との関係づくりや縁を広げる上で著者が大切にしていること、そしてアプローチや顧客とのトーク、アフターフォローの仕方について、顧客との具体的なやりとりやエピソードを交えて解説しています。

【編集後記】

◆本日の「Kindle日替わりセール」の中から、お買い得作品をセレクト。


日本古代呪術　陰陽五行と日本原始信仰 (講談社学術文庫)


増補　民族という虚構 (ちくま学芸文庫)


色彩論 ゲーテ自然科学論集 (ちくま学芸文庫)


ゲーテ形態学論集・植物篇 ゲーテ自然科学論集 (ちくま学芸文庫)


高校数学でわかる光とレンズ　光の性質から、幾何光学、波動光学の核心まで 高校数学でわかるシリーズ (ブルーバックス)


人間不平等起源論　付「戦争法原理」 (講談社学術文庫)


安保論争 (ちくま新書)


アサーション入門――自分も相手も大切にする自己表現法 (講談社現代新書)

参考記事：【話し方】『アサーション入門――自分も相手も大切にする自己表現法』平木典子（2012年04月10日）


フロイトとユング (講談社学術文庫)


戦争と資本主義 (講談社学術文庫)


中世の非人と遊女 (講談社学術文庫)


「認められたい」の正体　承認不安の時代 (講談社現代新書)


法哲学入門 (講談社学術文庫)


世界の食べもの――食の文化地理 (講談社学術文庫)


ギリシャ神話集 (講談社学術文庫)

今日のラインナップからは、やはり当ブログでレビュー済みの『アサーション入門』をプッシュしたいところです！


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