【コミュニケーション】『超コミュ力』田村淳:マインドマップ的読書感想文

2026年03月21日

【コミュニケーション】『超コミュ力』田村淳

【本の概要】

◆今日ご紹介するのは、現在開催中である「Kindle本新学期応援セール」でも注目を集めていたコミュニケーション本。

おなじみ元ロンドンブーツ1号2号の田村淳さんが、コミュニケーションスキルをアップさせるTIPSを伝授してくれています。

アマゾンの内容紹介から。

――なぜ、あの人はコミュ力が高いのか？
数多の業界の、数え切れない人々を虜にしてきた〝ロンブー淳流〟の「好かれるコミュニケーション」の教科書（強化書）がここに誕生。「話し方」「聞き方」「会話」「愛嬌」「気配り」「人間関係」など、コミュニケーション強者の技術を惜しみなく伝授します。「著者だからできる・好かれる」のではなく、誰でもすぐに実践可能なコツがこれでもかと詰め込まれた、「コミュ力」を磨く超決定版！

中古が値崩れしていますが、送料を加味するとKindle版の方がお買い得です！

【ポイント】

■1.自然な笑顔を習慣にする

　いったん本を置いて、いますぐ洗面台に行ってください。もしくは机の上に鏡を出して自分の顔を映してみてください。
　そして鏡を見ながら、思いっきり口角を上げて30秒間笑顔をキープしてみてください。
　ここでもし、30秒経つ前にほっぺたが痛くなる人は、まちがいなく日頃の笑顔不足です。　
　顔には表情筋というものがあります。字の通り、筋肉です。　
　そこをふだん使い慣れていないと、すぐに顔が痛くなります。簡単に言えば顔の運動不足なのです。
　口角を上げて30秒キープ。
　これを練習すればやがて痛くなくなり、何分でも口角を上げ続けることができるようになり、自然な笑顔をつくれるようになります。
　そして、ことあるごとに鏡で自分の顔を見て、
「自分の笑顔は人からどう見えるか？」
「相手の話を聞いているときに、どんな表情をしているか？」
　など、細かくチェックする習慣をつけるのです。

■2.「話の句読点」でうなずく

　コミュ力お化けが、会話の際に必ず行っているうなずき。
　相手の話に、良いタイミングでうなずきを入れるだけで、「この人はしっかりと話を聞いてくれているんだな」と相手に安心感を与えることができるのです。
「そうか、じゃあ、とにかくうなずけばいいんだな」
　あなたはそう捉えるかもしれませんが、これはただ首を縦に振ればいいというほど浅いものではありません。
　まずはじめに大切なのは、「話の句読点」でうなずくということです。
　相手が句読点を入れるタイミングでうなずくことで、テンポを合わせることができ、相手も気持ちよく話せるようになります。
　なお、この技術の練習法としては、本を読みながら、句読点に合わせて「うんうん」「なるほど」「そうなんですね」などの合いの手を入れながら読んでみることがおすすめです。
　読書は孤独な作業に見えますが、その本質は著者との一対一の会話。周りは誰も見ていないので、練習するのにはぴったりです。
　ですからまずは、この本を使ってうなずきの練習をしてみてください。

■3.コミュ力は3語で高くなる

　誰もが心の底から欲しがっている共感や承認。これを満たすアクションで、「いいね」に続けることで、相手の心を簡単に全開にする魔法の言葉があります。
　それは、田村淳式コミュニケーション「SNS」。
　ソーシャルネットワークのSNSではありません。
「すごい」「なるほど」「そうなんだ」
　この3つの略です。
　先ほど書いた「いいね！」にこの言葉を添えるだけ。
　やる前は「淳さん、そんなことでうまくいくんですか？」と聞きたくなるでしょう。しかし、それは田村淳式SNSの力を体験したことがないからです。
　やってみると「なんで、これを早くやらなかったんだろう」と、あなたはこれまでの自分に後悔することになるでしょう。

■4.「はい」に「っ」をつける

　高校時代、そして売れなかった頃は、山のようにいろんなバイトをしていました。しかもありがたいことに、僕は生まれてからこの方、一度も採用面接で落ちたことがありません。
　読んでくれている方の中には、就職やアルバイトなど、近日中に面接を控えている人もいるかもしれません。そんな人たちの役に少しでも立てばと思い、当時僕が大切にしていたコミュ力のテクニックをお伝えします。
　まず1つ目は、「スタッカートな返事」です。
　スタッカートというのは、音楽で歯切れよく演奏するために、音と音を切る技法のことですが、僕は昔からこのスタッカートを強く意識しています。
　例えば、同じ返事をするにしても、「はーい」と返事をするよりも、「はいっ！」と小さな「っ」を意識するようにしっかり返事をすると「こいつはちゃんと話を聞いてるな」と思ってもらいやすくなります。

■5.ふだんの「褒め」が「叱り」に効く

　部下とのコミュニケーションで困っている人は、この世の中にたくさんいるのだと思います。そんな方に僕の部下とのコミュニケーションのお話をします。
　それは「ふだんから良いところを思いきり褒めておく」ということです。
　よく「部下がミスをしたときは、まずは褒めて、そこから注意しよう」という言葉があります。ですが、ふだんから褒めていない上司が、注意する前に褒めてくると、部下は混乱しますし、「あ、この上司はテクニックで自分をコントロールしようとしている」と思われる可能性も少なくありません。
　ですから常日頃、何もないときから、しっかりと褒めておくのです。
　そうしておけば、ミスしたときの注意が効果的にできます。
　この関係をつくっておくのも、日頃からのコミュ力がものを言います。

【感想】

◆なるほど、コミュニケーション強者である、淳氏らしい1冊でした。

もっともご本人いわく、元来はコミュ力の高い人間ではなかった、とのこと。

それを他のコミュニケーション力の高い人（本書では「コミュ力お化け」と言われています）を観察することで、そのスキルを身につけられたようです。

そして本書では、そのコミュニケーションのコツが列挙されている次第。

ただし、そのコツ1つひとつは、特別なものではなく「誰にでもできる簡単なコツ」と言われています。

確かに上記で挙げたポイントも、さほど難しくはなさげに見えますが、「実践」さらには「継続」にまでたどり着く必要があるでしょうね。

◆まず、類書でもよく言われているのが、上記ポイントの1番目の「笑顔」。

果たして読者の皆さんは、この「口角を上げて30秒キープ」ができますでしょうか？

私はコミュニケーション力アップとは別に、「年をとると口角が下がって老けて見える」という現象に抗うため、結構前から「口角アップ」に取り組んでいます。

ところが自分が「かなり無理して口角上げてる」つもりでも、鏡で見ると結構普通に見えるんですよね、これが……。

若い方ならそうならずに、しっかり「笑顔」になるでしょうけど、いずれにせよ、全世代「口角アップ」は必須だと思います。

◆また、上記ポイントの2番目の「うなずき」も、コミュニケーション本では定番の1つかと。

ただ、ここで言われている「話の句読点で」という視点は記憶にありませんでした。

それにしても、本を使って練習する、というやり方はユニークですね。

同じく相手への共感をあらわすものなのが、上記ポイントの3番目の「SNS」です。

これはいわゆる「コミュニケーションの『さしすせそ』」の亜流のようなものですが、より効果があるものに絞った感じ。

ちなみにこの3つは、淳氏が2人の娘さんにもいつも伝えており、ちゃんと言えると褒めているのだそうです。

すると長女さんが、公園で知らないおばあさんに話しかけられた際、SNSを使いこなして、1時間（!?）も話し込んだのだとか。

まだ小学生くらいでしょうに、さすが淳氏の娘さんだけのことはあります。

◆一方、上記ポイントの4番目の「スタッカートな返事」のお話も、意識すれば実践可能なはず。

これはビジネスメールでも、文の最後に「ビックリマーク（！）」を付ける、というTIPSを彷彿とさせます（誰の教えでしたっけ？）。

これはもちろん「はい」だけでなく

挨拶するときは「おはようございますっ！」。
お礼を言うときは「ありがとうございますっ！」。

となるので、ご留意を。

なお、引用内で「1つ目は」と言っているように、「2つ目」もあるのですが、そちらは抜き出すほどインパクトがなかったので割愛しております。

◆そして最後のポイントの5番目の「普段から褒めておく」のは、意外と盲点かもしれません。

確かに叱るときに「まず褒める」とか、「褒めてから叱って、また褒める」みたいなTIPSはありますけど、いずれも叱るタイミングでのこと。

普段から関係性を良くしておけば、いざというときに指摘もしやすそうです。

結局は「普段からのコミュニケーション」という意味では、本書のTIPSを常時、実践しておく必要があるわけですね。

いずれにせよ、取り入れられるところから、積極的に試してみてください。

本書を読んで「コミュ力お化け」を目指すべし！