【メモ】今月の「Kindle月替わりセール」（2025年09月分）:マインドマップ的読書感想文

2025年09月04日

【メモ】今月の「Kindle月替わりセール」（2025年09月分）

【はじめに】

◆今日お送りするのは、月初恒例の「Kindle月替わりセール」の2025年09月分。

未読本記事や、終了間際のセール記事の関係で、投稿がいつもよりやや遅れてしまいました。

さて、9月の対象作品は全体で98冊と、先月より3冊増。

一方Kindle Unlimited対象は、22冊と先月より1冊減ったため、全体としては、先月よりも4冊増となっております。

いずれにせよ、月替わりセールは末日で必ず終了しますから、気になる作品がありましたら、お早めにお求めください！

【「Kindle月替わりセール 2025年09月分」より】

◆上記リンクは「おすすめ順」ですが、こちらでは「出版年月が新しい順番」で並べております。

かきたくないのに止められない… 汗っかき・多汗症で悩んだら最初に読む本

ひとりで汗の悩みを抱えている当事者の方、汗で悩む家族や知人をサポートしたい方へ。シート、スプレー、服薬、塗り薬、手術など、汗の悩みを解決するための対処法や考え方を、わかりやすくまとめた１冊。自分の汗に悩んでいる人は、日本では10人に１～３人、世界には3億6500万人もいると言われています。「汗じみが気になってグレーや淡い色の服が着られない」「手汗のせいで書類が濡れて破れてしまう」「パソコンやタブレットに汗がしたたり落ちて故障させてしまう」など、人によっては、日常生活に支障をきたすほどの発汗に悩まされている場合があります。ときには対人面において大きな支障をきたし、メンタルヘルスを脅かしてしまうことも……。周囲からは「たかが汗」と軽視されやすい汗の悩み。当事者の体験談を交えながら、汗ストレスや自己嫌悪が驚くほどなくなるヒントを紹介します。

◆ただでさえ汗をかきやすかったら、昨今の猛暑時にはどう対処されているのか、傍からでも気になるところ。

中古が定価と同額ですから、Kindle版が700円以上お買い得です。

AMAM+（アマムプリュ）のスコーンブック料理とお菓子

北の大地の恵みを詰め込んだ、素朴で味わい深いお菓子が人気の菓子店「AMAM＋」。開店当時からお店に並ぶ定番のスコーンを、「もっと家庭で気軽に楽しんでもらいたい」「食感が違うからこそ味わえるおいしさがある」という店主・諏訪さんの思いを込めて、「ふんわり」「サクほろ」「ザクザク」と異なる３種の食感が楽しめるレシピを提案してもらいました。クロテッドクリームやジャムが合うプレーンスコーンに加えて、何もつけずそのままでもおいしくいただけるアレンジスコーンも豊富に収録。スコーンサンドのアイディアや自家製クロテッドクリームやジャムのレシピを紹介するコラム、イギリス訪問で教えてもらった本場のスコーンレシピなど、隅から隅までスコーン好きにはたまらない１冊です。

◆紅茶好きの私にとっては、スコーンは欠かせませぬ。

中古が値下がりしていないため、Kindle版が900円以上お得な計算です。

低山からはじめるソロハイク超入門

気ままに登山を楽しむソロハイクが人気です。またここ数年は、手軽にアクセスでき、日帰りで楽しめる低山ハイクのニーズも高まっています。本書は、初心者がソロハイクを楽しむためのステップを、低山トラベラー大内征さんが分かりやすく解説で紹介する入門書です。冒頭のマンガ編では、ソロハイクことはじめを導入として紹介。マンガに続く解説編では、ソロハイクのリスク、登山用具の基礎知識や賢い使いこなし術、ソロハイクをより楽しむためのテーマについて、さまざまなノウハウを紹介します。

◆先日タモリさんが富士山山頂まで登頂したのを見て、これは負けられない、と思ったワタクシ（負けてます）。

同じく中古が値下がりしておらず、結果Kindle版が900円弱お求めやすくなっています。

脂質起動

最新栄養学で糖尿病患者を救う北里大学糖尿病センター長・山田悟医師が「糖質疲労しない食べ方」を教えます。『糖質疲労』でお伝えした、「糖質を減らす」ことで得られる疲れにくさとパフォーマンス向上。でも、減らした糖質の分、もしかして「野菜やきのこ」ばかり食べていませんか？　じつは、それはとてももったいない食べ方です。糖質を減らした分、増やさなくてはならないもの、それは「脂質」です。脂質は、血糖値上昇にブレーキをかける働きがあり、さらに、脂質をきちんと摂ることで、からだについた脂肪を燃焼させやすくし、基礎代謝を上げる効果があります。本書では、脂質をしっかり摂ることで得られる健康についてお伝えします。

◆糖質を減らしたら、その分たんぱく質を摂る必要があると思っていましたが、脂質だったとは!?

送料を足した中古よりは、Kindle版が400円弱お得です。

不毛な時間をゼロにする

「時間が溶ける人」のための救済の書。何も生まない「不毛な時間」をたちまち「生産的な時間」に変える超実践的アプローチ！

◆「のべ３万人以上の『ムダな行動』を改善してきた【アドラー心理学ベースの問いかけ】」を指南する本。

中古が値下がりしていませんから、Kindle版が800円強お買い得です。

森を焼く人――自然と人間をつなぎ直す｢再生の火｣を探して

なぜ山火事はここまで巨大化したのか？　その答えは、気候変動だけではなかった──。『絶滅できない動物たち』で絶賛されたジャーナリストが、破滅的災害の最前線で自ら消火／火入れに参加し、取材。「文化的火入れ」を守ってきた先住民、火で炎を制する森林火災消防士、「火災生態系」に連なる研究者たちとともに、忘れ去られた「森と火と人」の関係性を解き明かす。“人類最初の道具”とも言うべき「火」を通して、人間と自然の関係を問う傑作ノンフィクション。

AIイネーブルメント　AIエージェントと人間で協創するWith AI時代 (幻冬舎単行本)

なぜあなたの会社の社員は、生成AIを使わないのか？　累計650社以上の導入＆開発支援で得たノウハウを惜しみなく公開！

◆最近、AI本も取り上げるようになった自分としては、このように「使わない理由」も知っておきたいところ。

中古に送料を加味すると定価を上回りますから、Kindle版が800円以上お得な計算です。

仕事は楽しいかね？［新版］

シリーズ2作で累計37万部突破！　ベストセラーシリーズが待望の復刊。深夜の空港、吹雪で足止めされた主人公は、謎めいた老人マックスと出会う。ある問いかけから始まった、一晩限りの講義──「仕事は楽しいかね？」。退屈な毎日を過ごしていた主人公に、マックスは朗らかに語りかける。「試してみることに失敗はない」「明日は今日と違う自分になる、だよ」。目標に縛られず、試し続けた先に、想像を超えた未来が待っている。行き詰まりを感じたときにこそ、手に取りたい一冊。

◆復刊の変更点は、アマゾンに記載されていますから、そちらをご参照のこと。

当然まだ中古が値下がりしていませんから、Kindle版が700円以上お求めやすくなっています。

職場は楽しいかね？――仕事は楽しいかね？２［新版］

シリーズ2作で累計37万部突破！　『仕事は楽しいかね？』の続編が待望の復刊。思う以上に出世した主人公を待っていたのは、中間管理職としての葛藤だった。数年の時を経て再びマックスに会い、本当に優れた上司・部下の関係について学ぶ。「優秀な管理職の基本的な仕事は、管理することじゃない」。社員が誇りを持ち、互いに信頼できる職場を築くために。管理主義を超えた、新しいリーダーシップとは？　職場での人間関係を見直すヒントが詰まった一冊。

◆同じく復刊ということで、やはり変更点はアマゾンにてご確認を。

中古が値下がりしていますが、送料を合わせるとKindle版が300円強お買い得です。

なぜ、東大の入試問題は、「30字」で答えを書かせるのか？

「頭がいい」には再現性がある！　「頭がいい人」は、他の人と何が違うのでしょう。記憶力？　論理的思考力？　言語化力？　実は、根本的に大事なのは、「深く理解する」ことです。今まで誰も言っていませんでしたが、東大生って「理解の仕方」が違うのです。偏差値35から東大に入り、今は東大受験の指導をする著者が見つけた、受験から大人になってまで使える「一生」ものの「頭の良さ」を身につける方法を紹介します。

◆東大本でおなじみである西岡壱誠さんの「地頭本」。

中古もそこそこ高いため、Kindle版が700円弱お得となります。

「普通」につけるくすり

「馬鹿につける薬はない」という言葉がありますが、「普通につける薬」というのはあるのでしょうか？　本書は「自分は思っていたより普通かもしれない」「特別でないとしたら受け入れがたい」そんな不安を覚えた、ある青年から寄せられた悩みと向き合う中で生まれました。「特別でなければいけない」という不安の根底には、常に他者との比較があります。どうすれば、他者との比較から自由になり、自信を持ち、幸福に生きることができるのか。本書では、「特別になろうとしないが、同じでもない」生き方を探ります。人生から緊張を手放す思索を、はじめましょう。

◆上記内容紹介にある「『特別になろうとしないが、同じでもない』生き方」とは、いかなるものなのか？

中古に送料を加算した金額よりは、Kindle版が500円弱お得な計算です。

「声」の言語学入門　私たちはいかに話し、歌うのか (ＮＨＫ出版新書)

なぜ声や話し方で「印象」が変わるのか。音から意味が紡ぎ出される仕組みから、それぞれの音の発音方法の詳細、音声コミュニケーションを支える体の不思議までを網羅。俳優、歌人、ラッパー、声優、歌手、アナウンサーなど、「声のプロ」たちとの豊富なエピソードを題材に、多数の図版を使いながら「伝える・伝わる」の謎をわかりやすく解説する！

◆「伝え方本」も色々ありますが、この形でのアプローチは初めてかも!?

中古が値崩れしているのですが、送料を加味するとギリギリでKindle版に軍配が上がります。

連続テレビ小説　あんぱん　Ｐａｒｔ１ＮＨＫドラマ・ガイド

快活な妻と遅咲きの夫。何者でもなかった二人が織りなす、愛と勇気の物語。戦後80年、放送開始100年の年放送の連続テレビ小説『あんぱん』。“アンパンマン”を生み出したやなせたかしと暢の夫婦をモデルに、生きる意味も失っていた苦悩の日々と、それでも夢を忘れなかった二人の人生を描く。あらゆる荒波を乗り越え、“逆転しない正義”を体現した『アンパンマン』にたどり着くまでの道のりは、生きる喜びが全身から湧き出る愛と勇気の物語だ。昭和初期の高知。ヒロイン朝田のぶは、活発で足の速い少女。父を亡くした柳井嵩は、東京から伯父の家に引き取られ、転校先でのぶに出会う。成長したのぶは師範学校へ進学し、愛国的な教師に。嵩は東京の芸術学校へ進学、絵描きの道を踏み出すが、戦争が始まり出征。のぶは「何が正しいか自分で見極めなければ」と高知の新聞社に戦後初の女性記者として就職。復員した嵩も同じ新聞社へ。本書では、出演者へのインタビュー、美術・セット紹介、やなせたかし・小松暢夫妻の歩みなど、ドラマを楽しむ記事を掲載。

◆現在放映中のNHK朝ドラのガイドブック。

中古は値下がりしていますが、送料を足すとKindle版の方が300円以上お買い得です。

ＮＨＫ連続テレビ小説　あんぱん　上

“アンパンマン”を生み出したやなせたかし・暢夫妻をモデルに描く、愛と勇気の物語。“アンパンマン”を生み出したやなせたかしと妻・暢をモデルにした連続テレビ小説「あんぱん」を完全小説化。何者でもなかった二人があらゆる荒波を乗り越え、“逆転しない正義”を体現した「アンパンマン」にたどり着くまでを描く、愛と勇気の物語。時は昭和の初めごろ。高知の町を元気に走り回る少女がいました。「ハチキンおのぶ」こと、朝田のぶです。一方、幼い時に父を病気で亡くした柳井嵩は、高知の伯父の家に引き取られます。転校先の小学校で２人は出会い、友情を深めていきます。数年後、二人はそれぞれの学校に進学。戦争の足音が近づくころ、のぶは軍国少女として国のためにつくします。やがて戦争が始まり、嵩は出征。二人は戦争に翻弄され、何が正しいのかわからなくなっていくのでしたーー。

◆同じような表紙なので、二重表示かと思ってあやうく飛ばすところでしたが、こちらは原作のノベライズ。

中古も意外と高いため、Kindle版が700円弱お得となります。

ザ・ミドル　起業の「途上」論――事業創造という迷宮を突破するための114の言葉

表立って語られることのない、起業という｢旅の途上（ザ・ミドル）｣で起こる、波乱万丈とその対処法を完全網羅。クリエイター・プラットフォーム「ベハンス」を起業し、売却後はAdobeで新規事業を成功に導き、さらにはVCとしても活躍。スタートアップ・エコシステムの全局面を見てきた起業家がこれからの挑戦者たちに贈る、至言・名言・金言114。

◆「はじまりと終わりではなく、その『あいだ』が大事」という主張は、他に類を見ないもの。

こちらも中古が高値のため、Kindle版が1000円以上お求めやすくなっています。

愛を貫くタコス・トレス・エルマノスの革命

本場メヒコから火が着いた。なぜ日本のタコスとここまで違うのか?　「メヒコのタコスそのものが食べられる」と、日本よりも先にメヒコ本国で話題になったタコス・トレス・エルマノス。8万人いるインスタフォロワーの7割が外国人で、原宿店は世界各地から集まる観光客の新しい巡礼スポットとなっている。店内はスペイン語が飛び交い、「ストリートフードとしてのタコス」をその文化ごと伝えるスタイルで、連日開店前から大行列、売り切れが続き、代表・古屋大和の愛情あふれる歯に衣着せぬパーソナリティもあり、熱狂的なファンを日々増やしている。メヒコの食材を使い、現地のスタッフを雇用することで「メヒコの人たちに還元する」ことをポリシーとし、アメリカ経由ではない「本場のタコス」を愛をもって伝えている。

◆都内に住んでおりながら、このお店のことは全く知りませんでした。

まだ中古が値下がりしていないため、Kindle版が1000円以上お買い得です。

べらぼう～蔦重栄華乃夢噺～　前編ＮＨＫ大河ドラマ・ガイド

2025年大河ドラマは「江戸のメディア王」の生涯を描く痛快エンターテインメント！　主演・横浜流星が江戸のメディア王・蔦屋重三郎を演じる2025年大河ドラマ「べらぼう～蔦重栄華乃夢噺（つたじゅうえいがのゆめばなし）～」を、とことん楽しむためのガイドブック第1弾。江戸時代中期、吉原に育ち、やがて喜多川歌麿や葛飾北斎、山東京伝、滝沢馬琴などを見いだし、謎の絵師・東洲斎写楽を世に送り出した蔦屋重三郎。その波瀾万丈の生涯を描く痛快エンターテインメント・ドラマの世界を、詳細に伝える公式ドラマガイド。巻頭横浜流星・特別インタビュー、豪華出演者のインタビューでは江戸の人々を演じる俳優陣の生の声をお届け。ドラマ前半の主な舞台、吉原をクローズアップしたカラー特集や、重三郎の人生と仕事を紹介する歴史特集など、ドラマをより深く理解できる記事多数。助監督日記や舞台地紹介などで、多角的にドラマを深掘りする。あらすじや人物相関図、年表なども充実。美麗グラビア満載、大河ドラマ・ファンには欠かせない一冊！

◆今月はNHK関連が多いようで、こちらは大河ドラマのガイドブック。

中古に送料を加味すると、Kindle版の方がお得な計算です。

僕らがインドで見つけた「お金」と「時間」の秘密

９割実話！　世界の見え方が変わる成功哲学小説。成功者から転落した直斗と、仕事に忙殺され、生きる意味を見失った大吾。二人はインドへと旅立つ――。

◆成功本や自己啓発本には、この手の物語形式を用いるのが常套手段となっている感じ。

ただし、中古があまり値下がりしていないため、Kindle版が700円以上お買い得となります。

海外旅行のプロ HIS 世界一周旅行デスクに聞いた！世界一周航空券バイブル

円安に物価高、日本人の海外旅行にとって現状では逆風が吹いていますが、それでもコロナ禍を乗り越え、再び自由に移動できるようになったいま、世界一周旅行を夢見る方は少なくないと思います。その上でスターアライアンスとワンワールドが発売している「世界一周航空券」は、結果的に1区間あたりの航空券代をかなり安くすることができ、世界一周をする上でもっとも手軽でお得な選択肢であるのは間違いありません。夢のビジネスクラスやファーストクラスも格安で乗れます！　一方で世界一周航空券は、それぞれのアライアンスのホームページから自力でも予約できるものの、特に航空の知識に疎い一般の方には複雑なところもあり、予約のハードルは少々高めです。そこでこれら世界一周航空券のルールや利用法を、海外旅行のプロ、HIS世界一周旅行デスク協力のもと、わかりやすく解説します。

◆海外旅行TIPSとしては非常に面白いんですが、普通のビジネスパーソンにはそれをやるお金も時間もなさげ（お？　だからすぐ上の本を読めと？）。

中古が定価を上回っていますから、Kindle版が1000円以上お得です。

風呂と愛国　「清潔な国民」はいかに生まれたか (ＮＨＫ出版新書)

「きれい好きな」日本の私？　日本人らしさとして語られがちな「毎日風呂に入るのが当たり前」「バスタブでお湯に浸かりたい」という感覚。私たちが無意識に内面化しているこの意識は、いったいどこからきたのだろうか？　西洋人が見た江戸の庶民の入浴習慣から、「日本人は風呂好き」言説のルーツ、家政書で説かれた「清潔な国民」を育てるための女性の役割、さらには教育勅語と関わる国民道徳論で議論された、身体・精神の「潔白性」まで。入浴を通して見えてくる、衛生と統治をめぐる知られざる日本近代史！

◆欧州から見たら「毎日お風呂」は綺麗好きなのかもしれませんが、他のアジア諸国の中には、1日2回シャワーを浴びるのが当たり前のところもあるので、実は日本人はクサい、と言われている、という話も。

中古が値崩れしているため、送料を加味してギリギリKindle版がお求めやすくなります。

シニアライフの人生設計自分らしい定年後の生き方

著者は定年退職後、自らの人生に向き合い、何を目指し、どのように生きていくべきかを深く考える過程で、独自のライフデザインプログラムを開発。ライフデザイン講師としてこれまで延べ1,000人を超える方々に人生設計の指導を行ってきました。本書では、その経験をもとに、50代以上の方々が自分の人生を再設計し、長期的なビジョンをもって自分らしい「シニアライフ」を生きるための実践的な考え方やツールを提供します。単に頭で「わかる」だけでなく、読者の皆さまも「実践できる」ようまとめました。人生80年時代から100年時代への移行は、あなたのライフスタイルや考え方に大きなインパクトを与えるものです。本書で紹介する「第2の人生30年計画」などの様々なツールは、あなたのシニアライフをより満ち足りたものにすることを約束してくれる大切な宝物となることでしょう。

◆実はこの夏、高校のクラス会があった関係で、さまざまな形の「シニアライフ」の話を聞けたという。

こちらは中古が値下がりしていないため、Kindle版が1200円弱お得な計算です。

【音声DL付】杉田敏の　現代ビジネス英語　２０２４年　秋号

最先端のトピックを軸にした、本物の英語力を養うテキスト。秋号のテーマは「中年の危機」「大学教育の費用」。ビジネスパーソンの英会話に必要なのは、最新の社会トピックを自在に展開できること。本書では、ニューヨークのビジネスパーソンの間で話題のトピックを、洗練された英語で活写。本物の英語力を養います。音声ダウンロード付き。また、NHK出版ウェブサイトで1か月につき1レッスンの音声を試聴可能（期間限定）。スペシャル対談池上彰（ジャーナリスト）×杉田敏

◆おなじみ杉田先生のビジネス英語の季刊本。

中古は値下がりしていますけど、送料を踏まえるとKindle版の方がお買い得です。

マンガで即わかる！学力があと伸びする子の親が大切にしていること

中学受験専門塾の代表であり、登録者数10万人超の教育系YouTuberである著者による、最新の教育心理学、エビデンスに基づいた“学力があと伸びする方法”がわかる本。ユーモアあふれるマンガで、楽しみながら即理解できる！

◆残念ながらウチのムスコは、学年が上がるにつれて、成績順のクラスが徐々に落ちていったパターンでした。

中古が定価のままですから、Kindle版が800円強お得となります。

IT業務未経験でも学べるITベンダー交渉力アップの教科書プロジェクトの失敗を減らしITコストを削減

ITの知識が少ない人でも交渉ノウハウが身につく、見積金額の精査・コストダウンの方法まで網羅。本書は、日常的にITベンダーとシステム打ち合わせや見積交渉する機会が多い方に、実務で役立つ「ITベンダーとの交渉力をアップする方法」を書いた本です。

◆なるほどこの本は、非技術系の方が、ITベンダー（ITに関連する製品やサービスを提供する企業）と交渉する際に、知っておいた方が良い情報を教えてくれる模様。

同じく中古が値下がりしていないため、Kindle版が1200円弱お求めやすくなっています。

愛蔵版野﨑洋光和のおかず決定版

2014年の発売から10年、人気和食料理人・野﨑洋光さんの大人気ロングセラーが、オールカラーになって装い新たに再登場。ご飯の炊き方やだしの取り方に加え、肉じゃがや鶏のから揚げ、さばの味噌煮などの定番料理から、甘味・デザート、憧れのおせちまで、この1冊あれば、和食はおまかせ！作り方のポイントを写真でご紹介するだけでなく、野﨑さんならではの「なぜこうするの？」という理屈もきちんと教えるから、初心者に作りやすく、ベテランも納得の230品、256ページです。

◆「"永久保存"の230品」を収録した豪華本。

中古も高値のままですから、Kindle版が1000円弱お得な計算です。

ジブン手帳公式ガイドブック2025

「ジブン手帳」の機能と魅力を紹介する、ジブン手帳公式ガイドブック第9弾、テーマは「新しい好き、見つける。」

◆「ジブン手帳」なるものを知らなかったのですが、活用されてる方には嬉しい1冊。

中古が値下がりしているものの、送料を加算するとKindle版に軍配が上がります。

ポツンと田舎物件で稼ぐ！空き家民泊投資常識破りな高利回り運用を実現

本書では、田舎の空き家をタダ同然で入手して民泊として再生し、高利回りを実現する方法を解説します。著者自身が実践している「空き家民泊」のノウハウを伝授します。その最大の特長は、通常の不動産投資とは一線を画す著者独自の物件調達ノウハウです。多額の自己資金がなくても参入可能な方法です。また、民泊の開業の仕方を初心者向けにもわかりやすく解説し、実際に民泊運営をしている人たちの事例も掲載。それぞれバックボーンや民泊運営のスタイルが異なるので、民泊運営に対するイメージがつかみやすくなるでしょう。今すぐ行動し、地方の空き家を収益源に変えましょう！

◆その田舎の空き家が、「風光明媚な観光地や別荘地」ならいいんですけど、果たして！？

とはいえ、中古が値崩れしていませんから、Kindle版が1000円弱お得となります。

若い読者のための音楽史【イェール大学出版局リトル・ヒストリー第２期】

人間は常に音楽を作ってきた。音楽は私たちを感動させ、信仰、闘争、愛の物語を語ることができ、それは世界中のあらゆる文化に共通するものだ。本書では、太古の祖先から今日の大量生産された歌に至るまで、ヨーロッパ、南米、アジア、アフリカ、そして世界各地に目を向け、音楽家たちが貿易や移住によってどのように結びついてきたかを明らかにし、植民地主義がもたらした多大な影響を検証する。また、中世の聖歌、クラシック・オペラ、ジャズ、ヒップホップなど、驚くほど幅広いジャンルを網羅し、音楽の素晴らしさ、そしてなぜ音楽が世界中で大切にされているのかに光を当てる。先史時代から現代まで、世界中の音楽を生き生きと魅力的に紹介するガイドブックである。

◆おなじみ「イェール大学出版局」シリーズからの1冊ですが、音楽史だと読む人を選ぶかも？

なんと中古がまったく値下がりしていないため、Kindle版が1700円以上お得な計算です。

コレステロール・中性脂肪　放っておくと「突然死」！？　脂質異常症を改善するために別冊ＮＨＫきょうの健康

コレステロールや中性脂肪の値が気になる人へ。数値改善までの道のりをやさしく紹介。脂質異常症がある人は日本に150万人以上いるとされています。健康診断でコレステロールや中性脂肪が基準値を外れ、医師から「脂質異常症だ」と言われても、ほうっておく人も少なくありません。しかし、脂質異常症をほうっておくと動脈硬化につながり、心筋梗塞などによる突然死を引き起こすリスクが高くなります。日本ではスタチンをはじめとする薬による薬物療法が広く行われていますが、脂質異常症は食事の改善や、日常生活に運動を取り入れることで改善が期待できます。コレステロールや中性脂肪の値を改善するための食品選びや、毎日簡単にできる運動、そして薬物療法のポイントなどについて、３人の専門家がやさしく紹介します。

◆私も健康診断で、内臓脂肪は毎回指摘されているので、他人事ではありませぬ。

中古は値崩れしているものの、まだKindle版の方が300円以上お求めやすいとのことです。

ADAPTATION アダプテーション適応気候危機をサバイバルするための100の戦略

「気候変動適応」とは一体何なのか。わかりやすい文章と実際の写真から具体的な「適応」への取り組みを紹介する。また、気候変動適応の課題や現場での工夫、今後の展望なども盛り込み、気候変動下における新たな働き方（プラスの機会）についても多数紹介する。国立環境研の公式サイト「A-PLAT」に数年にわたり掲載された記事を再構成し、各業界/関係者からの声や実例を追加。誰にでもわかりやすく解説した「適応」の決定版！

◆気候変動といいますか、ここ数年の全世界的な猛暑は異常なので、対応が望まれるところ。

中古が未だ高値のため、Kindle版が1300円弱お買い得です。

世にもあいまいなことばの秘密 (ちくまプリマー新書)

［「結構です」→YES　NOどっち？　「それですね」→どれやねん　「この先生きのこるには」→先生！　こうして誤解は広がっていく］　「冷房上げてください」「大丈夫です」。言葉には、読み方次第で意味が変わるものが多々あり、そのせいですれ違ったり、争ったりすることがある。曖昧さの特徴を知り、言葉の不思議に迫ろう。　

◆テーマ的には面白いものなので、時間があったら個人的には読んでみたいタイプの作品。

こちらも中古が値崩れしているものの、送料を足すとKindle版に軍配が上がります。

言語学的ラップの世界

日本語ラップをこよなく愛する言語学者が、韻に込められた「ことば遊び」を分析する言語学エッセイ。Mummy-D、晋平太、TKda黒ぶちへのインタビューも収載。

◆日本語ラップを聴く私としては、この本非常に読みたいんですが、レビューしてもアクセス全然伸びなさげ（涙目）。

中古もあまり値下がりしていないため、Kindle版が600円弱お得です。

K-POP原論

なぜ私たちの魂が震えるのか、その感動の秘密へ。至上のK-POP入門！　韓国＝朝鮮と日本、双方の血を嗣〔つ〕ぎ、言語学者であり美術家でもある著者が、そして音楽をこよなく愛する著者が、ヒットチャートやお金などの市場の論理からではなく、言語学と美学の視座から、K-POPMV（ミュージック・ビデオ）のことば、こゑ〔コエ〕、音と光、そして身体性をこれでもかとばかりに愉しみ尽くす！　Kアートの歓喜と喜悦の原理を読み解く、講義形式の評論エッセイ。K-POP入門への珠玉の動画をYouTubeから厳選！　一瞬で跳べるQRコード150本、巻末にはさらに推薦リスト400本を掲載。

◆音楽ネタが続きますが、こちらはK-POPがテーマ。

中古があまり値下がりしていないため、Kindle版が1600円弱お求めやすくなっています。

サピエンス全史　上下合本版　文明の構造と人類の幸福

ホモ・サピエンスが文明を築き、世界を制覇したのはなぜか？　文明はなぜ爆発的な進歩を遂げ、近代ヨーロッパは世界の覇権を握ったのか？　人類の誕生から狩猟採集、農業革命を経て歴史の統一まで描く、巨大な物語。帝国・科学・資本を中心に未来への幻想が生まれる歴史を解く。文明は人類を幸福にしたのか？　世界的ベストセラーついに文庫化！

◆電子に合本版があるのはいいのですが、紙版の中古もあるのは、2冊一緒ということなのか（「セット買い」の表示アリ）。

その中古も普通に高いので、Kindle版が1200円弱お得な計算です。

プロ野球・MLBが10倍楽しくなる！よくわかるセイバーメトリクス

大谷翔平のOPSとFIPはココがすごい！　スポーツ紙やネット記事でもその言葉をよく目にするようになった「セイバーメトリクス」。野球を統計学によって分析し、選手をより正しく評価したり、ゲームに勝つための最善策を取るために活用されるデータ分析のことです。OPS、WAR、FIP、UZR、奪三振割合、バレルゾーンから、打球速度・角度、ボールの回転数・回転軸、スプリントスピードまで、セイバーメトリクスの代表的な指標や、セイバーメトリクスによってもたらされた今では当たり前となった考え方まで、二刀流・大谷翔平選手や日本のプロ野球選手の実際の数字をもとに、わかりやすく解説します。

◆スポーツを科学的・数値的に分析する作品は、サッカー含めて個人的には好きなのですが、果たして読者さんがレビューを読んでくれるのかどうか。

中古に送料を加味すると定価と変わらないので、Kindle版が1100円弱お買い得です。

カラダは私の何なんだ？ (河出文庫)

私は私を全肯定！髪は美しく、カラダはほっそり、爪は短くキレイに、子供は早く産んで……女のカラダにかけられた呪いを解く爆走エッセイ（『どうせカラダが目当てでしょ』改題）。文庫版書き下ろし収録。

◆女性ならでは（？）のタイトルのエッセイな感じですが、レビューが少なくて内容が良く分からず。

ただし、中古に送料を加えると定価を超えますから、Kindle版が400円以上お得です。

創作のための呪術用語辞典

『呪術廻戦』などのマンガやアニメを通じて、この世界に興味を持つ人が増えてきている今、「呪術についての様々な情報を知りたい」あなたや、「呪術のエッセンスを自作の小説やマンガなどに取り入れたい」というクリエイティブなあなたに、ぴったりの用語解説辞典です。安倍晴明、両面宿儺、空海、役小角、卑弥呼、果心居士、望月千代女…呪術にまつわるあらゆる用語から、伝説や伝承、神話、稀代の呪術者・超能力者まで、1800ワード以上を解説。また創作に使いたい人にとって重要な「呪術的能力」や「異能者たち」が素早く見つかる検索性も重視。頭から読んでも、検索による拾い読みでも、楽しめる一冊です。

◆この系統の創作をされる方なら、一読の価値はありそう。

こちらも中古に送料を加算すると定価を上回るため、Kindle版が1300円強お得な計算です。

嫌な気持ちになったら、どうする？ ──ネガティブとの向き合い方 (ちくまプリマー新書)

ちょっとした不安から、誰かへの激しい怒りまで、ネガティブな気持ちになることは誰にでもあります。そうした気持ちの特徴や性質を知れば、今より上手に、対処できるようになるでしょう！

◆ちくまプリマー新書ですから、おそらく内容が分かりやすく、誰でも理解、実践できるタイプの作品じゃないでしょうか。

新書だけに中古は値崩れていますが、送料を合わせるとKindle版に軍配が上がります。

幕末維新史への招待

幕末維新史研究の最前線で活躍する気鋭の研究者が、それぞれの専門分野から、研究上の到達点を一般向けにわかりやすく紹介。戦国時代と並び、歴史小説や映像作品などエンターテインメントの題材として扱われてきた幕末維新期だが、その一方で、他の時代に比べ、研究成果と一般認識の差異がより大きい。そこで本書では、「時代を変えた英雄たち」といった視点ではなく、幕末維新期における朝廷・幕府などの諸勢力や当時の社会状況、事件・戦争について、「一般には○○と思われているが、研究上では△△ということがわかってきている」という切り口で、当時の日本と日本を取り巻く国際環境を理解する。

◆これはホントその通りで、幕末を描いたドラマなり小説なり映画は、かなり盛ったりしている気が。

中古もあまり値下がりしていませんから、Kindle版が600円以上お求めやすくなっています。

考える。動く。自由になる。―15歳からの人生戦略

勉強、学び、受験、学校、社会、人間関係……。先の見えない時代、そして正解のない時代を、若者はどう生きていくべきか。そして親は、子どもをどう見守っていくべきか。いまほど「少年期の人生戦略」が求められている時代はありません。校長として40年間教育現場の先頭に立ち続け、子どもたちが自由に生きていくための学校改革を行ってきたカリスマ校長・工藤勇一氏が、初めて子どもたちに向けて書いた、親子で読みたい哲学書の決定版!

◆アマゾンの評価数105の平均が「4.5」という人気作。

送料を加算した中古よりは、Kindle版が500円弱お得です。

ラザルス：世界最強の北朝鮮ハッカー・グループ

2022年10月、警察庁・金融庁等が連名で北朝鮮のハッカー集団「ラザルス」を名指しで非難、その危険性の注意喚起をした。経済は破綻し飢餓に覆われる北朝鮮が、なぜ高額なミサイルを撃ちつづけられるのか？その資金はどこから？　調査報道のベテランジャーナリストが緻密な取材でこのハッカー・グループの正体を追う。米国ハリウッドへの攻撃にはじまり、世界各地での銀行ハッキング、病院へのランサムウエア攻撃による身代金奪取、そして「暗号資産」の大規模奪取。彼らの容赦ない攻撃は現在進行形のままである。関係者への取材を通じて個々のハッキング事件の実相、「サイバー兵士」を育て上げる北朝鮮の驚くべき実態などが明かされる。戦慄すべき一冊。

◆仕事の役に立つかとかを抜きにすれば、これまたテーマとしても非常に面白そうな1冊。

ただし中古は値崩れしており、Kindle版が300円ほどお買い得となっています。

自信も実力もとびきりアップ！中学生のおうち高校受験勉強法東大卒女子みおりんの本

東大卒女子の人気YouTuberみおりんさんが書いた、受験知識ゼロから最高の高校生活を手に入れるための「高校受験の必読ガイド本」。１万人以上の中学生フォロワーさんからの質問や相談をもとに、受験するなら絶対に知っておきたいやり方を勉強ビギナーさんでも実践できるようにわかりやすくまとめています。受験の基本の仕組みや志望校の選び方、スタートダッシュを成功させる受験勉強の始め方、得点力が確実に上がる５教科勉強法、計画的に進める指針となる時期別勉強法、プレッシャーに負けない不安や悩みとの付き合い方などを網羅。さらに、保護者向けに受験期のナーバスな子どもとの向き合い方にも触れていますので、親子で読むのもオススメです。YouTubeやブログでのお話やさらに発展した内容を体系的＆網羅的に、やさしくわかりやすい表現でまとめた読みやすい一冊です。

◆たまたま我が家は、ムスメもムスコも中高一貫校に進学しましたが、私自身は高校受験をしており、結構こちらもオススメできると思っている次第。

とはいえ、この本も中古が値崩れしており、かろうじてKindle版がお求めやすくなっている感じです。

運動しても痩せないのはなぜか：代謝の最新科学が示す「それでも運動すべき理由」

カロリー消費を正確に測る新しい技術のおかげで、近年、代謝科学の常識が覆った。「1日の総消費カロリーは運動しても増えない」ということが明らかになったのだ。つまり、運動したところで、それだけで痩せることはない――。しかし、だからといって、運動なんか意味がないということには決してならない。逆に、運動しても1日の総消費カロリーが増えないからこそ、運動は必ずしなければならないものだということがわかるのだ。運動しなくても、1日の消費カロリーは減らないのだから、余ったカロリーは別のことに使われているはずだ。これが体に良くないことを引き起こす。余ったカロリーの使い道として、もっとも身体に悪いと思われるのが「炎症」である。本来であれば必要のないところで、余ったカロリーは炎症を起こす。これがアレルギーや関節炎、動脈疾患のほか、さまざまな「現代病」の原因と考えられるのだ――。先進国の都会人から、サバンナに暮らす狩猟採集民、さらにはチンパンジーやオランウータンなどの類人猿まで、数多くの対象のカロリー消費を測定してきた進化人類学者が、ダイエット論争と人類進化というまったく違う領域の謎に、常識を覆す答えを提示する。

◆確かに食事系ダイエット本を中心に「運動してもあまり痩せない」とは言われていましたが、それをテーマに仕上げた作品ですから、これは要注目！

ただし中古が値崩れしているため、送料を加味してギリギリKindle版に軍配が上がります。

ホモ・デウス　上下合本版　テクノロジーとサピエンスの未来ホモ・デウス　テクノロジーとサピエンスの未来

【2025年3月5日発売、ユヴァル・ノア・ハラリ、6年ぶりの書き下ろし超大作『NEXUS　情報の人類史　上：人間のネットワーク』の試し読み（プロローグ）を収録!!】ついに待望の文庫版登場！　世界的ベストセラー『サピエンス全史』に続いて著者が放つ「衝撃の未来」。カズオ・イシグロ、ビル・ゲイツ、ダニエル・カーネマンが絶賛する面白さと深い考察。

◆よくこういう合本版がセール対象になると、それぞれの作品も同時に対象になるものですが、今回は合本のみのよう。

送料を加味した中古よりは、Kindle版が400円弱お得な計算です。

紋章学入門 (ちくま学芸文庫)

この一冊で、紋章の見分け方と歴史がわかる。紋章が楯に描かれたのはなぜか。どうして色が制限されるのか。ニュートンやシェイクスピアらはどんな紋章を使ったか……。十字軍遠征と馬上槍試合をきっかけに爆発的に全ヨーロッパへと伝わった紋章。その数は150万種を超え、ライオン、鷲、クロスから、下着、妖怪、科学記号まで多種多様な図形を描く。その成り立ちとルールがわかれば、ヨーロッパの歴史と文化がより深く理解できるだろう。西洋紋章学を日本に紹介した第一人者が書いた、基礎から学べて謎解きのように面白い紋章学入門書。貴重な資料から、カラー含む図版約300点を収録。

◆これも好きな方なら、きっとツボにはまる作品のはず。

中古価格が定価に近いため、Kindle版が900円以上お得です。

もういちど読む山川世界史 PLUS ヨーロッパ・アメリカ編もういちど読む山川世界史 PLUS ヨーロッパ・アメリカ編

もういちど読む山川世界史 PLUSアジア編もういちど読む山川世界史 PLUS アジア編

本書は、『もういちど読む山川世界史』を読み、さらにもう少し深く歴史を知りたいという読者の要望にお応えし、『詳説世界史研究』をベースに、アジア編とヨーロッパ・アメリカ編の2冊に分けて歴史を紹介するものを用意いたしました。

◆「山川世界史」のファンの方なら要チェックで。

ただし、ヨーロッパ・アメリカ編はKindle版の方が300円強お買い得なのですが、アジア編はギリギリ中古の方がお求めやすくなっています。

重力と力学的世界　上　――古典としての古典力学 (ちくま学芸文庫)

私たちが自明としている力学的世界観の成立には、古典力学と古典重力論にもとづく天体力学、とりわけ“重力”概念の確立が大きな影響を与えている。本書は、“重力”理論完成までの思想的格闘の足跡を原典に則して丹念に辿りつつ、誤りや迷いといった紆余曲折までも含めて詳らかにする。先人の思考の核心に「同時代的」に肉薄する壮大でドラマチックな力学史。上巻は、ケプラーにはじまり、ガリレイ、デカルトをへてニュートンにいたる力学方程式確立の歴史、オイラーの重力理論までを収録。

◆古典力学の本をお読みになる方がどれだけいらっしゃるか分かりませんが、せっかくの長期間セールですし、こういうのもいいかな、と。

送料を加算した中古よりは、Kindle版が400円以上お得な計算です。

痛みかゆみ便秘に悩んだらオシリを洗うのはやめなさい

便秘、痔、かゆみ、お腹の張り、肌荒れ…温水洗浄便座・お風呂での洗いすぎがオシリトラブルの原因！？　医師が教える自分でできる最新のセルフケア方法。

◆自分が逆に、ある一定の年齢までシャワートイレがなかった世代なので、むしろ今では積極的に洗っているのですが。

中古は値崩れていますが、送料を合わせるとKindle版に軍配が上がります。

精神科医が教える聴く技術 (ちくま新書)

人の話を聴くことは難しいが、本当に聴けた時には相手の人生を変えるほどの効果がある。「聴く技術」を〈黙って聴く〉〈賛成して聴く〉〈感情を聴く〉〈葛藤を聴く〉の四つのステップに分けて、事例と共にわかりやすく解説する。最後に「自分の心を聴く」ことで、自分を受け入れる技術を解き明かす。精神科医として、またカウンセラーのスーパーバイザーとして、長年にわたり人の話を聴き続けてきた著者が教える「聴く技術」。「聴く」ことの驚くべき深い世界を知ってほしい。

◆下記のように当ブログでレビュー済みの傾聴本。

意外と中古が高いため、Kindle版の方が300円弱お得となります。

参考記事：【超傾聴?】『精神科医が教える聴く技術』高橋和巳（2019年12月22日）

行列のできる定食屋　「菱田屋の男メシ！」

東京・駒場東大前で100年続く「菱田屋」は、つねに満員の定食屋。しょうが焼き、から揚げなどの定番から、名店文琳に学んだ中華、ハンバーグなどの洋食まで、白めしが進んで困る絶品ばかり。だれもがとりこになる菱田屋めし計53点、極意とともにお届けします！

◆男子のいるご家庭のお母さまなら、ありがたいこと必至のレシピ本のよう（206評価の平均で「4.3」）ｗ

絶版なのか中古が高値なため、おかげでKindle版が2400円以上お求めやすくなっています。

伸びる会社は「これ」をやらない！

部下のモチベーションや技能がどんな状態にあろうと、企業は利益を上げ続けなければ潰れてしまいます。部下に媚びても、実際には大した成果は上がらないものです。近年流行りの「部下に寄り添う」マネジメント手法とは一線を画し、企業内での位置関係を重視することで成果を上げるマネジメントノウハウを、企業経営者の間でじわじわと人気が高まっている「識学」の第一人者が解説する、待望の1冊です！！

◆「『これ』をやらない」シリーズの安藤広大さんの作品。

ただし送料を足しても中古の方が200円強お得なので、ご留意ください。

西洋美術史入門　実践編 (ちくまプリマー新書)

美術品の「物理的側面」と「精神的側面」を鑑賞しその社会性を読み解く、これが美術史の実践です。本書ではエジプト美術から現代絵画まで多くの実践例を紹介。前著『西洋美術史入門』から、もう一歩奥の世界へ誘います。

◆社会人ともなれば、教養の一環としてでも、西洋美術史もたしなみたいもの。

中古は値崩れしていますが、今回のセールですとKindle版の方が200円以上お得です。

害虫の誕生　――虫からみた日本史 (ちくま新書)

江戸時代、虫は自然発生するものだと考えられていた。そのため害虫による農業への被害はたたりとされ、それを防ぐ方法は田圃にお札を立てるという神頼みだけだった。当時はまだ、いわゆる“害虫”は存在していなかったのだ。しかし、明治、大正、昭和と近代化の過程で、“害虫”は次第に人々の手による排除の対象となっていく。日本において“害虫”がいかにして誕生したかを、科学と社会の両面から考察し、人間と自然の関係を問いなおす手がかりとなる一冊。

◆なるほど、昔は害虫の被害は「たたり」とされていたというお話は、興味深いな、と。

絶版の結果、なぜか中古に高値がついているため、Kindle版が1400円弱お得な計算です。

熱学思想の史的展開２　──熱とエントロピー (ちくま学芸文庫)

カルノー28歳、わずか１篇の論文『火の動力』で、熱力学の基礎を確立した。イギリスに誕生した蒸気機関は、フランスで効率改良の理論研究が進められ、彼は熱の生む動力の絶対的な制約を見いだす。だがその理論は巨視的自然の究極の真理に触れるラディカルなもので、技術者にも物理学者にも受け入れられることなく長く埋もれる運命となる。第２巻は、熱力学草創期。熱素説の形成と崩壊、そして熱力学第１法則、エネルギー原理の確立と進む。さらに議論は熱力学第２法則とエントロピー概念の形成へとのぼりつめていく。欧米にも類書のない広がりと深さに裏づけられた、迫力ある科学史。

◆「西洋史」に続いて「科学史」をテーマにした作品をご紹介。

送料をプラスした中古よりも、Kindle版が600円弱お買い得です。