【夫婦仲?】『なぜ「妻の一言」はカチンとくるのか? 夫婦関係を改善する「伝え方」教室』岡野あつこ:マインドマップ的読書感想文

2024年12月08日

【夫婦仲?】『なぜ「妻の一言」はカチンとくるのか? 夫婦関係を改善する「伝え方」教室』岡野あつこ

なぜ「妻の一言」はカチンとくるのか? 夫婦関係を改善する「伝え方」教室 (講談社+α新書 881-1A)

【本の概要】

◆今日ご紹介するのは、先日の「未読本・気になる本」の記事にて、すでに多くの方にお求め頂いている新書。

当ブログでも過去何度かご紹介している、パートナー間のコミュニケーションをテーマにした作品です。

アマゾンの内容紹介から一部引用。

無自覚に、ついやってしまっていませんか?
熟年離婚アラート! 4万件のトラブルを解決してきた離婚カウンセラーが説く実践的ノウハウ!
・ムカつかせないLINEの書き方
・相手をイラつかせる30ワードの「言い換えリスト」
・長続きするカップルの「KISSの法則」
・愛される人がやっている「5Sの法則」
・必須なのはこの「7つのコミュニケーション」

中古がやや値下がりしてきたので、「5％OFF」のKindle版をご検討ください！

【ポイント】

■1.どちらかが一方的に悪いことはまずない

　車に乗る方はよくご存知でしょうが、交通事故を起こした場合、「過失割合」というものを算定します。「この事故は7対3で追突したほうが悪い」など比率を割り出して、これに基づいて具体的な補償額を決定するわけです。
　この「過失割合」はよほどのことがない限り「10対ゼロ」のような一方的な数字にはなりません。(中略)
　人間関係もこれと同じで、ケンカになった場合でも、「10対ゼロで夫が一方的に悪い」などというケースはまず存在しません。
「夫のモラハラ的な発言はたしかによくないものの、妻が挑発したのも問題だ」といったふうに、双方に反省すべき点があることがほとんどです。
　でも、「真面目な人」ほど、「双方に非がある」と認めたがらないのです。こういう人は「社会一般の倫理観」に基づいて、「論理的、合理的」に判断していると思っていますので、「自分は一方的に正しい」と主張しがちなのです。

■2.夫婦関係も「ホウレンソウ」が大事

　よく仕事では「ホウレンソウ（報告・連絡・相談）」が大事だと言われますが、夫婦関係においてもあてはまります。
　普段から「今日はこんなことをした」「会社でこんなことがあった」と「報告」する習慣をつけておくことが、夫婦関係を円満にする「最大のコツ」かもしれません。
　逆に、「報告」をしていないと、何かトラブルがあった場合でも、「今日会社で嫌な目にあった」などとパートナーに相談しても人ごとのように受け取られて、親身になってもらえません。相談したところでパートナーは状況がわからず、「ふーんそうなの、大変だったんだ」程度の受け答えしかできないのではないでしょうか。
　結果、「相談しても話を聞いてくれない、ムダだ」と勝手に思い込んでしまい、悩みをパートナーに打ち明けられず、一人で抱え込むようになってしまいます。

■3.長続きするカップルの「KISSの法則」

　まず一つ目の「K」は「気を抜かない」こと。
「うちの夫婦は仲がいい」と思って、関係を維持する努力をやめてしまったり、相手への態度が雑になったりしないようにしましょう。
　次に、「Ⅰ」は「イメージダウンさせない」。
　夫婦だと、つい相手のことを悪く言ってしまう人がいます。妻を「愚妻」と周囲に吹聴したり、「ダメ亭主」などと夫を悪く言う妻もいます。
　お互いに悪く言う夫婦より、お互いに相手をほめ合う夫婦のほうが、長続きするのは言うまでもありません。
　3つ目の「S」は「サービス精神」です。
　夫婦で暮らす日常が当たり前になると、相手にサービスしなくなる人がいます。そんななかでも、もちろん仲のいい夫婦ほど、ちょっとしたことでプレゼントを贈り合ったり、お互いに助け合っているものです。(中略)
　4つ目の「S」は「スキンシップ」です。
　スキンシップも立派なコミュニケーションです。ハグや握手には人間関係を親密に感じさせる効果があります。日本人はついスキンシップをおろそかにしがちですが、仲のいい夫婦ほどスキンシップを大事にしているものです。

■4.「会社ではできるのに家ではできない」のはなぜか

　夫婦関係に悩んでいる人ほど、「仕事と家庭は別」と思いがちです。
　会社であれば、部下にちょっとした仕事を頼んだら、「ありがとう」とか、「忙しいところ悪いね」などと、自然に気遣いをしているはずです。そういう言葉をかけないと、部下や同僚に不満を持たれるかもしれないと理解しているからです。
　でも、そんな人ほど、家では気遣いの言葉をかけていないのです。
　家でも気遣いをしなければ、パートナーから不満を持たれます。
　家庭も会社と同じく、規模は小さくても1つの組織です。組織の中では、会社と同様に「横柄に振る舞ってはいけない」とか「パワハラをしてはいけない」という人間関係のルールが存在します。
　そうしたルールを破ってばかりで、パートナーへの気遣いがなければ、相手からのあなたへの評価は下がって当然です。
　会社より家庭を軽視するのは本来おかしなことです。会社は本当に困ったときには助けてくれません。それどころか、突然あなたをクビにするかもしれません。

■5.「家事とか手伝うから」と言ってはいけない

　夫に言われて妻が思わず怒ってしまう代表的なフレーズとして、「家事とか手伝うから」があります。
　夫のほうとしてはよかれと思って言っているのですが、女性が予想外に怒りはじめてしまい、ショックを受けてしまうこともあるようです。
「男性は外で仕事、女性は家事」という役割分担が暗黙に決まっていたのは昔の話です。女性の社会進出が進み、いまや共働きが当たり前。これまで専業主婦が担っていた「家事」「育児」を男性も分担するのはもはや当然、と受け止めている女性は多いことでしょう。
　だから家事はお互いが負担すべきものなのに、それを「手伝う」と言うと、強い違和感があるわけです。「家事のメイン担当は女性側」という古臭い家父長的な考え方が透けて見えるのです。そもそも「手伝う」という言い方に、「上から目線」な態度を感じる人もいるでしょう。
　働いている女性にとって、家に帰ってきてさらに家事をやるのは大変です。その上、子育てもやるとなると本当に重労働だと思います。
　それを手伝うと言う夫の気持ちは大事なのですが、言い方に気をつけないと、相手の感情を逆なでしてしまうわけです。

【感想】

◆久しぶりに読んだ「パートナー系コミュニケーション本」でした。

自分の中では、この手の作品を結構ご紹介してきたつもりなのですが、よく考えたら、下記関連記事にあるように、黒川伊保子さんの本ばかりだったという。

しかも、最後に読んだのがこちらの作品なので、丸4年以上ご無沙汰していることになります。

夫のトリセツ (講談社＋α新書)

参考記事：【モテ】『夫のトリセツ』黒川伊保子（2020年08月26日）

……ちょうど昨日ご紹介した講談社さんのセールの関係で、「40％ポイント還元」でお求めいただけるみたいですね。

もっとも、パートナーがいない方向けの、モテ本やら婚活本は、その間もレビューしてましたから、男女関係の本から遠ざかっていたわけではないのですが。

◆ただ、私が今まで読んできた「パートナー系コミュニケーション本」と本書が違うのは、「離婚」の危機にまで面しているケースがほとんどであるということ。

なにせ著者の岡野さんの肩書は「離婚カウンセラー」ということで、別れたい方や、別れを切り出されて途方にくれている人が集まっているわけです。

それだけに「ウチの旦那が～」みたいな軽い愚痴とは、次元が違うと言いますか、かなりこじれているケースがほとんど。

当然相談してくる人は、相手の悪い事しか言いませんから、鵜呑みにすると上記ポイントの1番目で言うところの「10対ゼロ」に感じられます。

ところがよくよく話を聞いたり、調べてみると、まさに「どちらかが一方的に悪いことはまずない」らしく。

そこでこうした「自分自身が気づかなかった問題点」が分かると、必ずしも別れるのが正解にはならなくなります。

◆一方、上記ポイントの2番目の夫婦間の「ホウレンソウ」は、なるほど、仕事でやってるくらいですから、家でもやるべきかと。

本書で紹介されている事例では、引用部分にあるような「今日会社で嫌な目にあった」系の話を、家で一切してこなかったことが、後の離婚問題にまで発展していました（詳細は本書を）。

特に男性の場合は、弱音を吐かないようしつけられているケースが多いですから、「積もりに積もって」ということもありそうですね。

同じく上記ポイントの3番目の「KISSの法則」も、夫婦間で取り入れていただきたいところ。

他にも本書では「KYの法則」やら「しあわせの法則」なるものが掲載されていますので、詳しくは本書にてご確認ください。

……一応ググったのですが、どちらもヒットせずに、後者はこんなのがトップに来ましたから、いずれも岡野さんの造語なのかもしれません。

しあわせの法則デラックス版 [DVD]

◆また、上記ポイントの4番目では、上記ポイントの2番目と同様に「仕事でやってる気遣いを、家でもやるべし」とバッサリ！

言われてみたらごもっともなんですけど、それがなぜかできないのが私たちなんですよね。

結局パートナーに甘えている、ということなのかもしれませんが、「突然あなたをクビにするかもしれません」と言われると、気も引き締まります。

さらに本書の最終章では、「『この一言』だけは絶対に言ってはいけない」という章題のもと、いくつものNGフレーズが登場。

上記ポイントの5番目の「家事とか手伝うから」が、そこまで問題だとは思わなかった私も、要注意の可能性大でしょう。

他にも定番（？）の「言ってくれればやったのに」や、上から目線の「まぁまぁうまくできてるじゃん」も男性陣はお気をつけください。

最後の一線を超える前に読むべし！