＜終了済み＞【50％OFF】Kindle本「健康法・健康レシピ本特集」開催中！

【はじめに】

◆今日も朝から、Kindleセールのご紹介を。

現在アマゾンでは、「健康法・健康レシピ本特集」と題した「50％OFF」のKindleセールを開催中です。

Amazon.co.jp: 【50%OFF】健康法・健康レシピ本特集(11/23まで): Kindleストア

冊数的にはそれほどではないものの、過去のセールで人気だった作品もありますし、これは一応押さえておかねば、と。

なお、セール期限はリンクにもあるように「11月23日（木）」まで。

まだ余裕はありますが、気になる本がございましたら、お見逃しなく！

注：このセールは終了しました。

Kindle Love / My Alternative Photos

【「健康法・健康レシピ本特集」より】

◆上記リンクは「おすすめ順」ですが、こちらでは「出版年月が新しい順番」で並べております。



「つながり」を感じれば疲れはとれる

呼吸器、脳神経、消化器、筋骨格、循環器という５つの器官グループは、同じ系統どうしがうまく連携していないと、体に不具合が生じてしまう。本書ではこれらの「つながり」を正すための、目で見て意識するだけでも効果のあるノウハウ、ワークを豊富に紹介。

◆すいません、タイトルの「つながり」と言うのを見て、「他人とのつながり」かと素で勘違いした私が通りますよ、と（恥）。

中古がほぼ定価並みであり、Kindle版が700円以上お得となりますから、気になる方はぜひご検討を！



コンディショニングスタートブック 筋肉を整え、本来のカラダを取り戻す！

本来のカラダの調子を取り戻す「コンディショニング」のメソッドブック。カラダの不調原因の多くは筋肉の「使いすぎ」「使わなさすぎ」に起因する。それらを解消するノウハウを、理論＋実践で解説。簡単・シンプルなワークで、驚くほどカラダがよみがえる！

◆この本、唯一のレビューが星1つであり、その理由が「モデルの体型がだらしなくて内容が入ってこない」という、やや理不尽なもの（サンプルで見た限りでは、確かにポッチャリ目ですが）。

一方で、中古は普通に900円以上しますから、送料を考えるとKindle版が600円以上お買い得です。



変形性膝関節症は自分で治せる！

痛みの原因は「関節の老化」ではない!正しくひざを伸ばしておけば、一生歩ける!手術も不要!根本原因を解消する1日5分のストレッチ!

◆タイトルにある「自分で治せる」というのは、言い切っていいのか気になりますけど、膝痛にお悩みの方は要チェックな1冊。

中古は値下がり気味ですが、送料を加味するとKindle版が400円弱お求めやすくなります。



3分間マインドフルネス 自分をアップデートする28の習慣

頭と心のモヤモヤがスッキリと晴れる方法、それが「マインドフルネス」瞑想法です。「今ここ」に集中するだけで、自分をアップデートできます。世界中のセレブが実践している、深く・短く・効果的に脳・心・体の疲れをいやすメソッド。仕事・人間関係・健康etc.本物の幸せを引き寄せる!

◆相変わらず私が手を出せていない「マインドフルネス本」の中から、「マインドフルネス瞑想法」をテーマにした作品が登場。

さすがに新刊ではありませんから、中古は値下がりしていますが、送料を考慮するとKindle版が500円弱お得な計算です。



いちばんよくわかるＹＯＧＡポーズ全集 基本からレベルアップまで、すべてが学べる実践書の決定版

初級から上級まで、ヨガのアーサナを１ポーズずつ詳しく紹介。難易度の高いポーズを攻略するための方法も解説しているので、レベルアップにも役立ちます。不調解消、引き締めといった目的別のヨガプログラムは動画でも配信。家でのレッスンに最適な一冊です。

◆この方のレビューを見る限り、この本、定価の時点でもかなりコスパが良い模様。

一方、中古に送料を加算すると、かなり定価に近くなりますから、Kindle版が600円弱お得となります。



天然おくすり 身近な食材や植物で不調を癒やす

体の様々な不調を、身近な食材や植物の力で整えます。疲労、冷え、肌荒れ、肩こり、目の疲れ、ストレス、不眠、便秘など、症状別に自然の処方で悩みを解決。ハーブティー、精油、アロマバスなどすぐに使える実践法を紹介。健康で美しくなるためのバイブル。

◆レメディのようなニセ科学とかだったらマズイのですが、ハーブやアロマならば、問題ないと思われ。

中古は値崩れ気味ですが、送料を考えるとKindle版が400円以上お買い得です。



下肢静脈瘤・むくみは自分で治せる！

ふくらはぎがだるい、重い、むくむなど、おもに４０代以上の女性を悩ます下肢静脈瘤。患者は１０００万人以上にのぼるという。血管医療のカリスマ専門医である著者が、自宅でできるマッサージ、ストレッチなど、症状を改善する方法を紹介する。

◆実は我が家では、ヨメがどうも静脈瘤っぽいので、この本は気になるところ。

中古は値崩れしているものの、送料を考慮するとKindle版に軍配が上がります。



サプリメント健康バイブル

サプリメント開発者、ボディメイクトレーナーと２つの顔を持つ著者だからこそ提案できる、サプリメントをとことん活用するためのテクニックが満載。ライフスタイルや目的に応じて、本当に必要な栄養素と摂取方法がよくわかる。

◆著者の桑原さんは、上記内容紹介にもあるように、大手食品メーカーの健康食品部プロダクトマネージャーとしてスポーツサプリメントの企画、開発に携わった後、現在はボディメイクトレーナーとして、トップアスリートやモデルに多角的な指導を行っているというお方。

本書も中古は値下がり気味ですが、送料を加味するとKindle版の方がお求めやすくなります。



首・肩の頸椎症は自分で治せる！

激しい頭痛やめまいまで引き起こすひどい肩や首のこり。これは頸椎症と呼ばれる深刻な病気。関節矯正のカリスマが、自分で頸椎症を治せるセルフケアの方法を伝授する。多くの腰痛患者を救った「脊柱管狭窄症は自分で治せる！」の姉妹編の登場だ。

◆私自身、定期的に首の頸椎がズレて頭痛となる体質ゆえ、頸椎治療の重要性は重々知っておりますが、自分で何とかできるケースとそうでないケースがあると思うので、本書を読んで納得したら、むしろお医者さんにかかって欲しいと思う次第。

中古自体とKindle価格がほぼ同じですから、送料分強、Kindle版がお得です。



１日３分！　指体操で元気な脳になる！

手をテーマにした構成で、カラダの健康と脳の若返り方を案内する。指と脳のメカニズム１日３分で人生が変わる。光トポグラフィで科学的に証明。指体操で脳を活性化させるメソッド３０。また、輪ゴム、ペン等身の回りのものを使って指運動など。

◆私も大昔、脳の発達を意図して「指回し体操」とかやっていただけに、本書のメソッドも理屈的には納得できるところ。

単行本が絶版なのか、中古に高値がついており、送料を考えるとKindle版が1000円以上お買い得となります。



朝だけ断食で、９割の不調が消える！

朝食を抜くだけの半日断食で、体の不調が劇的に回復するという。それにプラス昼食・夕食に酵素を摂取すれば、さらに効果はアップ。酵素栄養学の権威が、未病で悩む患者へ向けての福音の一冊だ。腸内環境がう整うため、ダイエットにも効果。

◆「朝食べない」なんて人は、結構いると思うのですが、詳細な内容紹介の方に「朝食を摂る習慣のない人、朝はコーヒーだけという人も要注意。"朝だけ断食"には正しいやり方があるのです」とありますので、やはり実践するには本書を読む必要がありそうな。

こちらも中古価格がKindle版に近いゆえ、送料分強、Kindle版がお得な計算です。



５００円でツライ不調がス〜っと軽くなる本 肩こり 首こり 学研ヒットムック

病院に行くほどではない、日々のつらい不調に悩む女性に向けた安価のシリーズムック。肩こり、首こり、頭痛、目の疲れといった体の上部に起こる不調にフォーカスをあて、その解消法を紹介。お金をかけずにセルフケアでスッキリするワザが満載。

◆本書は元々が500円ですから、その「50％OFF」ということで、既に送料以下のお値段設定と言うことに。

下の腰痛本と一緒に買ってもワンコイン以下ですから、お気軽にどうぞ。



５００円でツライ不調がス〜っと軽くなる本 腰痛 学研ヒットムック

病院に行くほどではない、日々のつらい不調に悩む女性に向けた安価のシリーズムック。腰痛、便秘、冷え、脚のむくみといった体の下部に起こる不調にフォーカスをあて、その解消法を紹介。お金をかけずにセルフケアでスッキリするワザが満載。

◆上の本の姉妹本は、なぜか中古が300円以上する人気作。

送料を足したら定価の500円を超えますから、無条件でこのKindle版がお買い得です。



ひざの痛みをすぐに解消！ 自分で治すひざ操体法 (学研ヒットムック)

しつこいひざの痛みは、体のゆがみが原因。「ひざ操体」は、体のゆがみを矯正することで、ひざ痛を解消する秘技。だれでも簡単に行え、しかもすぐに効果が現れると、今や大ブームだ。見やすい表示でやさしく解説しているので、ぜひ試してみよう。

◆どちらかというと、あまり若い人で膝の痛みに悩んでいる方は見かけない気もしますが、こまけーこたー（AA略

中古が思いのほか高くて、送料を考慮するとKindle版が400円以上お求めやすくなります。



学研ヒットムック１分で効果！　ふくらはぎ指圧で全身健康になる！

柔らかくて弾力のあるふくらはぎは健康の証し。「押せば命の泉湧く」で有名な浪越家の３代目が教える指圧の秘技で、ふくらはぎの血流がどんどんよくなり、全身が温まる。１００歳まで健康で長生きを目指す、簡単指圧法を伝授しよう。

◆本書の中古に高額プレミアが付いているのは、『長生きしたけりゃふくらはぎをもみなさい』のヒットも関係しているんでしょうか？

いずれにせよ本書の場合、送料を加味するとKindle版が2300円弱お得な計算です。



座り方を変えれば、身体の疲れがイッキに取れる！

パソコン、ストレス、睡眠不足…疲れがなかなか抜けないのは、疲れの根っこを取らないから。疲れをイッキに取りたいなら、まず「坐骨」を立てましょう！姿勢を整えることから健康な身体をつくる「姿勢治療」の第一人者が目からウロコのノウハウをコーチ！

◆この本は、過去のセールで何度かご紹介し、そのたびに前日ランキングに入っていたという人気作。

未だ中古がそれなりに高く、送料を考えるとKindle版が600円以上お得となります。



カラダ美人になる経絡リンパマッサージ＆ツボ

経絡リンパ＆ツボのセルフマッサージの方法を写真と立体イラストでわかりやすく紹介！「経絡リンパマッサージ」を毎日実践すれば、より健康で美しいカラダに。素敵な日々を送り、幸せになりたい女性のための本です。

◆私も良くヨメにマッサージをしてあげているのですが、リンパについてはよく分かっていないので、この本はちょっと気になります。

中古は値崩れしているものの、送料を加えればKindle版に軍配が上がることに。



ホネナビ　１日３分で医者いらずの体になる

慢性的な体の痛み、抜けない疲れ、ずっと気分が優れない…ほとんどの不調は体のゆがみが原因です。骨と関節に着目した「ホネナビ体操」は、ゆがみを自分でチェックし調整するセルフ整体。１日たった３分で、痛みも疲れも憂うつな気分も消えていきます。

◆「ホネナビ」なんて言葉、聞いたことないですし、著者の方も存じ上げないのですが、アマゾンレビューをいくつか読んでみる限りでは、結構信頼できそうな感じ。

中古も1000円近くしますから、送料を考えるとKindle版が600円以上お買い得です。



いつまでも若々しく暮らす 脳活性から健康をサポートする本

脳の美容と健康法が満載！　中高年女性に向けた、楽しく脳活して健康寿命を延ばすことができる、まさに”ＤＯ”する健康誌です。

◆まさにウチの母親あたりが読んで納得しそうなムック本。

「179円」という送料以下のお値段ですから、お気軽にお試しアレ。



一生ボケない、寝たきりにならない方法

今はまだ生活に支障がない高齢者や中高年でも、寝たきりやボケに対する不安がある。実は実際の寿命と、介護いらずでいられる健康寿命には１０年の差がある。一生寝たきりやボケと無縁の体でいるための運動や食事、生活習慣を伝授する。

◆その母は、寝たきりにはなっていないものの、ボケというか認知症が始まっており、今後色々と問題が出てきそうな感じ。

実は本書は送料を足しても、ギリギリで中古の方がお得なのですが、気になる方にとっては数十円の差は大したことではないと思います……。



男によく効くツボを正しく押せる本

腰痛・眠気といったカラダの痛みや疲れに効くツボ、二日酔いやイライラに代表されるカラダやココロの不調に効くツボ、体臭・花粉症・高血圧などの体質を改善させるツボはもちろんのこと、メタボ・薄毛・精力といった男性ならではの悩みに効くツボも多数紹介。

◆この手のツボの本で男性向けは珍しいと思ったのですが、「メタボ・薄毛・精力」と言われたら、それはまさに「オトコの悩み」！

中古自体とKindle価格が近いので、送料分弱、Kindle版がお得な計算です。



酒井式 腰痛が治るROM体操 診療予約7年待ちの秘技大公開！

ゴッドハンド酒井慎太郎による腰痛解消法。ロックされて動きの悪くなった仙骨と腸骨を結ぶ関節を少し緩めることで、90％の腰痛は解消される。これが酒井式ROM体操。慢性で長い間苦しんでいた腰痛も自分で改善できるようになる。

◆上記内容紹介にある「緩める」というキーワードは、まさに私が腰痛治療を受ける時にいつも言われていることで、それが自分でできないので治療を受けている私は、思わず本書を買ってしまいました。

中古も送料を足すと定価並みの人気ですから、Kindle版が400円以上お求めやすくなっています。



男の養生訓 男性更年期をのりきる知恵 (学研新書)

あなたも決して他人事ではない?男にも、四十代以上になると更年期がやってくる。男性ホルモンの減少から生じる不調、うつ、不能、老化…。それらが深刻になる前に、悪化させないための生活改善を、東洋医学の視点から徹底的にアドバイスする。

◆この手の新書はフツウ底値になっているものなんですが、そうならないのは男性諸氏にとって重要なテーマだからなのかも!?

一応中古に送料を足した金額よりは、Kindle版の方がお買い得な金額です。

【関連記事】

◆現在開催中のKindleセールをご紹介。

【50％OFF】BookLive!追随「ニコニコカドカワ祭り2017 第4弾」開催中！（2017年11月13日）⇒11月23日まで

【50％OFF】「ニコカド祭り2017 第7週」開催中！（2017年11月11日）⇒11月16日まで

【メモ】今月の「Kindle月替わりセール」（2017年11月）（2017年11月02日）⇒11月30日まで

【編集後記】

◆本日の「Kindle日替わりセール」から。


スタンフォードの脳外科医が教わった人生の扉を開く最強のマジック

タイトルからは分かりにくいのですが、装丁にも書いてあるように、いわゆる「マインドフルネス本」のよう。

中古もそこそこ高いので、送料を加味するとKindle版が500円ちょっとお買い得です。


ご声援ありがとうございました！

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