【心理系勉強法?】『夢をかなえる勉強術』ゆうきゆう:マインドマップ的読書感想文

2013年01月21日

【心理系勉強法?】『夢をかなえる勉強術』ゆうきゆう

【本の概要】

◆今日ご紹介するのは、『ゆうメンタルクリニックの「心理学ステーション」』でお馴染み、ゆうきゆう先生の最新刊の文庫本。

オリジナルの単行本は中古で高値が付いているという、「隠れた名著」を、「大幅に加筆した上で、新編集した」のが本書になります。

アマゾンの内容紹介から。

最難関、東大理科三類医学部現役合格を果たし、現在は「日本一サイトアクセス数が多いメンタルクリニック」こと、ゆうメンタルクリニック総院長を務めるゆうきゆう氏が教える、なかなか勉強がはかどらないビジネスマンのための、心理学をベースに意外な手段で学力を上げていくスーパーメソッドの数々。
勉強だけでなく、仕事に対する取り組み方までまったく変わり、大きな成果が期待できる一冊。

改めて今回の文庫本を読んでみたところ、確かにいい事おっしゃってました！

いつも応援ありがとうございます！

【ポイント】

■1.早起きの意義は「優越感」と「自信」をもつこと

　たとえばあなたが朝4時に起きたとしましよう。この場合、ほとんどの人が、まだ寝ている時間です。
「他のみんなはまだ寝ているのに、自分は起きて勉強をしている！」
　そう思うだけでも、気持ちは確実にポジティブになります。（中略）

　もともと、社会人の勉強量なんて、誰にとっても1日24時間しかないのですから、あまり差なんか出ません。
　すなわち最終的に勝負を分けるのは、「時間量」ではなく「自信」なのです。

■2.勉強のコツは楽しむことではなく「暗記」

カナ「勉強の最大のコツはね、楽しむことなんかじゃないの。（中略）

それはズバリ、『暗記』なのよ。（中略）

暗記ナシに、勉強なんてありえない。『楽しむことが大切』『考えたり、理解しないと意味がない』なんて思っている人は、永遠に合格しないわ」

■3.語呂合わせは楽しければいい

カナ「そうね『日本』＝『ジャパン』。あなたはそのことを覚えているけど、その2つに、論理的な必然性がある？（中略）

知識の記憶に、論理的必然性なんて、ないのよ。（中略）

どんな強引なものでもいい。とにかく自分なりに『あ、こんな覚え方、いいかも』という遊びをつくることか大切。それによって親しみを感じることで、気持ちがリラックスする。そしてその喜びは、何より記憶を強くするわ。人にとって何より思い出しやすいのは、楽しいときの記憶。どんなに無機質なテストや知識でも、自分が楽しみながら強引に覚えたときのことを考えるだけで、ニヤッと思い出しやすくなるはずよ」

■4.最後にちょっとでいいから「あと少し」をやる

　心理学には、「ピーク・エンドの法則」というものがあります。
　これは、人間にとって、ピーク(絶頂)とエンド(最後)の瞬間こそが、もっとも強く記憶に残るという法則です。
　最後に「あー、疲れた……」という気持ちで勉強や仕事を終えてしまえば、それは「最悪のエンド」。これでは、その勉強の記憶はどんどん悪化してしまい、もう一度、その勉強や仕事をやろうとはなかなか思えなくなります。
　けれど「最後にあと少しだけやったんだ！　前向きに終えたんだ！」という気持ちになっていれば、その案件に関しては、とても強く「いい記憶」が残ります。これによって次回からその案件を始めるときも、すがすがしい気持ちで再開することができます。

■5.ライバルと同一化する

カナ「大切なのは、まず『同じ』になること。『あんなヤツ、失敗すればいいのに！』なんて相手のことを憎んでいるのはダメ。その悪意は、そのままあなた自身に向かうから。まずは、相手のことを受け入れること。『ライバル』ではなく、『学ぶ材料』にするの。あなたにとって大きいと思っていた存在も、同一化することで、プラスな気持ちになれる。大きいと感じる相手の存在を『呑んだ』気持ちにもなれるの」

■6.誘惑に負けたら「ご褒美の先取り」と考える

　実際に勉強していると、誘惑というものに、どうしても勝てないことだってあります。こんな時は、とにかくその時間は、思い切り楽しむこと。
　そしてそのあとに、「罰」という考えではなく、その遊びを「先にもらったご褒美」だと考えることです。
　勉強をやったあとに、「やったね！　すごいじゃないか！　はい、ご褒美」としてもらえるものを、「先取りした」と考えるのです。
　これだけで、ネガティブな気持ちはなくなります。

■7.ツッコむことで記憶に刻み込む

カナ「たとえば『小野妹子』。この名称って、たぶん歴史を学んだ小学生たちが、一番覚えている名前じゃないかしら？（中略）

この場合なら『男なのに、子!?　それに妹!?』ってツッコめるし、そうやって自分なりの解釈を加えるから、記憶により深く残るのよ。（中略）

もっとずっと簡単なものでもいい。
カムチャッカ半島なら、『噛むんだ……』。
墾田永年私財法なら、『田んぽ混んでそう……』。（中略）

どんなに小さいことでもいいから、感想を思うことが大切よ。それはあなたにとって、自分自身に語りかける大切な記憶のリハーサルになるの」

【感想】

◆本書のオリジナルである単行本が発売されたのは、2006年6月であり、勝間さんの勉強本より少し前の時期になります。

ただし、当時から勉強本というジャンルでは、何冊かヒット作が登場していました。

例えばその年の4月には、伊藤真先生のこの本。

夢をかなえる勉強法

そして12月には、安河内哲也先生のこの本。

できる人の勉強法

過去の記事によると、ゆうき先生の作品についても「この本はスゴイ」なんて言っていたにも関わらず、この2冊の印象が強すぎて、「関連記事」としても、このゆうき先生の本を取り上げることは滅多になかったという……。

正直、スマンかった。

◆もっとも、本書は勉強本としても、若干「異色」であり、その事もあって他の勉強本の「関連図書」としにくかった、という面もあります。

そもそも、勉強本のお約束である「過去問を解け」「ノートは熱心に作るな」みたいな話は一切ありません。

例えば上記ポイントの初っ端でも「朝勉」を薦めているのに、その理由が「効率がいい」「邪魔が入らない」等々ではなく「優越感」「自信」というのが何とも。

まさに「心理メソッド」全開の巻ｗ

同様に、ポイントの5番目の「ライバルと同一化する」というのも、類書では見た記憶がないような。

この辺も、ゆうき先生ならでは、の勉強法だと思います。

◆「心理メソッド」と言えば、ポイントの6番目のお話もそう。

「たまには息抜きで思いきり楽しみましょう」という話はよく聞きますが、「ご褒美の先取り」という考え方は目からウロコでした。

そして「誘惑に負けた」という罪悪感を持つことなく、ポジティブな気持ちでいられる、というのは実は結構大事なことのようです。

実際、ネガティブになると、ただでさえ「楽しいものでない」勉強の能率が、格段に下がるとのだとか。

◆本書はゆうき先生のメルマガや本ならお馴染みである「会話形式」を取り入れている（上記引用部分も一部そうですね）ため、文字数的には比較的少な目です。

もっとも、収録されているコンテンツは、上記で述べたようにあまり類書にないものですし、たとえ結論が同じでも、その根拠が「心理面」である点が、やはり「ユニーク」かと。

正直本書は、引用を柱にする紹介の仕方だと、やりにくい構成だったので、できれば直接読んで頂きたく。

「6年以上前の勉強本なのに中古にプレミアが付いている」、というのは伊達ではありません。

未読の勉強本マニアの方なら、要チェックです！