【ハゲ予防】『20歳若く見える頭髪アンチ・エイジング』板羽忠徳:マインドマップ的読書感想文

2012年07月05日

【ハゲ予防】『20歳若く見える頭髪アンチ・エイジング』板羽忠徳

【本の概要】

◆今日ご紹介するのは、気になる方には「とっても気になる」1冊。

リアル書店でチェックしたかったものの、何故か見つからなかったので、アマゾンにて購入しました（リアル書店だとどっちにしろ買うのは恥ずかしいのですがｗ）。

アマゾンの内容紹介から一部引用。

この道45年、典型的な「男性型脱毛症」から、「女性型脱毛症」、「円形脱毛症」、そして「全頭脱毛症」までの人たちをフサフサにしてきたベテランが、正しい「ヘアチェック」「シャンプー」「スカルプケア」「マッサージ」「育毛剤の使い方」等を豊富な写真、イラスト入りで伝授します。

私自身、間違った頭皮マッサージをしていたことを知り、正直ビビりました！

いつも応援ありがとうございます！

【ポイント】

■1.正しいシャンプーのやり方とは？

　シャンプーのやり方についても、ほとんどの人が「頭皮を傷つけてしまうから、爪の先でゴシゴシ洗ってはいけません。指の腹でやさしく洗いましょう……」と理解していることと思います。しかし、この方法は必ずしも間違いではありませんが、指の腹で洗うと、新しく生えてきたばかりの細い髪を、指の腹と頭皮の間で擦って引き抜いてしまうことが多いのです。
　新生毛は、非常に細く固着力も弱い状態で生えてくるので、指の腹で擦られてしまうと簡単に抜けてしまいます。さらに悪いことに、新生毛は細くて短く色素も薄いため、抜けても見えにくいことから、引き抜いていることにすら気がつかないのです。

■2.シャンプーの回数は毎日1回が基本

　正しいシャンプーの回数は、頭皮の状態や汚れの具合によっても異なりますが、原則として、毎日1回から2日に1回が望まれるところです。
　ただし乾燥肌の場合は、もともと脂分が少ないので、頻繁に洗うと脂分の取り過ぎが原因で皮膚炎が発生したり、頭皮がカサカサになってしまうことがあります。(中略)

　脂性肌の場合は毎日でよく、髪の成長スピードよりも皮脂の分泌が多いような極度の脂性の場合は、1日に2回洗ってもさしつかえないこともあります。

■3.シャンプー剤の選び方は？

　健康な髪や頭皮はPHが4.5～6.5の微酸性から弱酸性の状態です。そのためシャンプー剤選択の第一条件は、弱酸性のものがよいということになります。
　また、シャンプー剤は複数の界面活性剤を混ぜ合わせて効果や使い心地を高めることが多いので、脂肪酸石鹸系、高級アルコール系、アミノ酸系、両性などの界面活性剤が使われています。これらは洗浄力や仕上がりの風合いに関係してきます。(中略)

　シャンプー剤の安全性が問題になることがありますが，きちんと認可を受けて販売されているものであれば、「甚だしくその使用を逸脱しない限り人間の健康等を損なう恐れはほとんどない」と国が結論を出しています。

■4.頭皮のつっぱりは脱毛サイン

　頭皮がパンと張っていてつまめないような状態は、血行不良を起こしやすい状態です。一般に頭皮が硬いと言われる状態で、乾燥や血行不良などにより老化が促進されていたり、紫外線などの影響でコラーゲン(膠原線維)やエラスチン(弾性線維)の乱れや分解・減少などの変化が起きていたり、乳酸などの老廃物がたまっていることが考えられます。(中略)

　頭蓋骨の頭頂部の一部がこぶのように突起していたり、角張った状態になっていると、頭頂部が薄くなってきます。

■5.より若く見えるヘアスタイルの工夫

　かつらをつけると若く見えるように、トップにボリュームをつけることで、目のラインが顔の中心にあるようにすると、若く見えるようになってきます。そのためには、女性の場合も男性の場合も、まずは短くカットするのが基本で、特にボリュームがなくなったトップの髪を短くして立たせたり、髪の長さに長短をつけ、「空気感のある」スタイルにしたり、パーマでボリュームアップをしたり、根元を起こしてふんわりさせます。(中略)

　また、黒髪のままよりブラウンなどにカラーリングをすることにより、軽さと若々しさを表現でき、サイドを短めにカットすると、アカ抜けしてかっこよく見えるようになります。

■6.育毛効果が立証されている成分は？

　育毛効果が医学的にも立証されている成分として、「ミノキシジル」、「セファランチン」、「ヒノキチオール」、「センブリエキス(スウェルチノーゲン、スウェルチオール)」、「モノニトログアヤコールナトリウム」、「ペンタデカン酸グリセリド」、「モノステアリン酸ポリオキシエチレンソルビタン」、「ジアルキルモノアミン誘導体」など、枚挙に暇がないほど、いろいろあります。
　効果についてですが、ほとんどの医薬部外品の育毛剤には、基本的にアルコール類が含まれていてセンブリエキスが配合されています。これらは血行を促進する作用がありますので、育毛効果はあると言えます。

【感想】

◆冒頭の内容紹介で「豊富な写真、イラスト入り」とあるように、本書の重要なキモの1つが「視覚的なアドバイス」。

具体的には「マッサージシャンプー」のやり方や、洗髪後のマッサージ、さらには頭皮だけでなく、腕、腰、首等へのマッサージが写真付きで指南されています。

今回はそれらを丸ごと割愛しているため、正直、この記事だけ読んでも、本書の価値は半分くらいしか理解して頂けないヨカン。

……昔のように、写メ撮りまくって載せるという手がなかったわけではないのですが、さすがに（ｒｙ

◆それでも記事を書いて皆さんにお伝えしたかったのが、「正しいシャンプーのやり方」について。

これも本書では、写真付きでシャンプー法（著者のサロンでは「髪様シャンプー」と呼ぶそう）が紹介されているのですが、それ以上に重要なのが、ポイントの最初にある「擦ってはいけない」ということです。

いやもう、私なんて擦りまくりでしたよ。

まさかそれによって、大事な新生毛を引っこ抜いていたとは。

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　　　／　　　｡<一>:::::<ー>。　
　　　 |　　　　.:::｡ﾟ~（__人__）~ﾟj　　新生毛よ、許しておくれ……
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　　　　／　 ⌒ヽﾟ　'"'"´(;ﾟ　｡　　
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　　と_＿＿）_ヽ＿つ_;_ヾ_つ.;._

何でも、1回抜けると、平均129日経たないと生えてこないとのことなので、ご留意頂きたく（自分モナー）。

◆ちなみに本書では、あまり商品名を出さないようにしているようです。

そこで、上記ポイントの6番目に挙げられている成分名で、アマゾンで検索してみたところ、知人に外国で買ってきてもらっているアノ商品を発見ｗ

【送料無料】ロゲインジェネリック　カークランド5% 2本セットスポイト付ニューデザイン

ただし、私も本書を読んで知ったのですが、主成分のミノキシジルは頭頂部にしか効かないのだそう（生え際はダメということ）。

一方、割愛した有効成分で「ピロクトンオラミン」というのがあり、配合されているシャンプーは「使ってみる価値はある」と本書内に記されていたので、こちらをアマゾンアタック！

スカルプケア薬用シャンプー600ｍｌ

私はかれこれ、「薬用紫電改X.D シャンプー」というのを10年近く使っていて、それなりに効果はあると思っているのですが、果たして新しい製品は如何に！？

◆本書では、下記目次にもあるように、食事法や民間療法、さらにはまだ試験中の未来療法まで記載アリ。

特に食事療法では「食べるべきもの」や「なるべく制限したほうがよいもの」が挙げられていますので、気になる方は、今一度ご自分の知識を確認しておいて下さい。

また、最後になりましたが、ポイントの5番目にあるように、トップにボリュームを出してサイドを押さえる髪型は、この本でも推奨されていたもの。