【全米ベストセラー】「シャングリラ・ダイエット」

シャングリラ・ダイエット~全米ベストセラー!「食事制限」なし!「運動」なし!の魔法のダイエット~

フォレスト出版

田口 元（監修）田中 敦子（翻訳）

発売日：2008-06-06

おすすめ度：

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【本の概要】

◆今日ご紹介するのは、先日出版記念セミナーにも参加した、田口 元さんの「シャングリラ・ダイエット」。

一足先に聖幸さんも記事になさってます。

シャングリラ・ダイエット~全米ベストセラー!「食事制限」なし!「運動」なし!の魔法のダイエット：俺と100冊の成功本


◆しかも、つい最近知ったのですが、私のブログ仲間の淺田さんが、この「シャングリラ・ダイエット」を始められたそう。

シャングリラ・ダイエット実践中です！：マインドマッパーの日常

これはひょっとしてブーム到来か（汗）？


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【レバレッジ筋トレ術】「仕事ができる人はなぜ筋トレをするのか」山本ケイイチ

仕事ができる人はなぜ筋トレをするのか (幻冬舎新書 や 5-1)

幻冬舎

発売日：2008-05-29

おすすめ度：

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【はじめに】

◆今日お届けするのは、本田直之さん曰く「レバレッジ筋トレ術」なる1冊。

著者の山本ケイイチさんは、ブログを見ていただければおわかりのように「池面」でございます（笑）。

・・・って本書には直接関係ないですね（汗）。


◆実は、昨年越してきた新居は、すぐそばにスポーツクラブがあるというシチュエーションなワタクシ。

かれこれ20年近くまともに運動していないにもかかわらず、本書を読んで、思わずトレーニングしたくなりました。

目指すは「ビジネスアスリート」！


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【ダイエット】シャングリラ・ダイエット・セミナーにお邪魔してきました！

シャングリラ・ダイエット

フォレスト出版

田口 元（監修）田中 敦子（翻訳）

発売日：2008-06-06

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【はじめに】

◆今日お届けするのは、昨日行われた百式の田口 元さん（この本の監訳者でいらっしゃいます）主催の「『シャングリラ・ダイエット』出版記念セミナー」の模様。

3月決算の法人の申告が集中するという、本業（一応税理士）が最も忙しい5月の最終週であるのにもかかわらず、「そんなの関係ねー」（忙しくて逆ギレ）とばかりに、押しかけて参りました（笑）。

・・・えーっと、まだ1社、申告終わってないんですがー（汗）。


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【有名医師が毎日実践!】『「私のとっておき健康法」辞典』はタメになります

【概要】

◆今日お送りするのは、久しぶりの健康ネタ。

と言っても、書籍ではなく、雑誌「SPA!」の特集からです。

何気なくパラパラ見てたら、結構面タメになったので、これは記事にしよう、と思い立ったワタクシ。

ネタバレ問題もあるので、自分用のメモ程度ですが、ご覧下さいマセ。

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【抗加齢】「サクセスフルエイジングのための3つの自己改革」川田浩志

サクセスフルエイジングのための3つの自己改革

保健同人社

川田 浩志（著）

発売日：2007-10

おすすめ度：

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【本の概要】

◆今日お届けするのは、一昨日の記事の【編集後記】で、ご紹介した一冊。

昨今の健康ブームからか、アマゾンのサイトへのクリック数が思ったよりも多かったのでちょっとビックリしました。

そこで、「これは早めにご紹介しなくては」と、急遽「読了」＆「投稿」した次第（笑）。


◆著者の川田先生は、10年前までは「抗加齢医学」とは全く無縁だったのが、アメリカでの体験から一変。

今では内面もさることながら、「とても40代には見えない」と言われるくらい、外見も若返ったそうです。

私も今からでも間に合いますか（汗）？

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【ダイエット】「いつまでもデブと思うなよ」岡田斗司夫

いつまでもデブと思うなよ (新潮新書 227)

【本の概要】

◆今日ご紹介するのは、小飼 弾さんの記事、「404 Blog Not Found：書評 - いつまでもデブと思うなよ」で拝見して購入したものの、この記事にもあるように、長らく「通常3〜5週間以内に発送」状態だった一冊。

著者の岡田斗司夫さんは、「オタキング」として名高いオタクのカリスマです。

かねてから、その容姿は雑誌やBS等で拝見していたので、今回のダイエットの成果にはかなりビックリ（遍歴については、こちらをどうぞ）。


◆岡田さんの実施した方法は「レコーディング・ダイエット」というもの。

ダイエットに興味のおありの方なら必読かも（汗）。

だって、本の帯はこんななんですよ（汗）！










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「人はなぜ太るのか」岡田正彦

人はなぜ太るのか―肥満を科学する

岩波書店

岡田 正彦（著）

発売日：2006-12

おすすめ度：

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【はじめに】

◆おはようございます、smoothデス。

本日お届けするのは、最近「メタボリック」なんて言葉に密かに反応してしまう私にピッタリの肥満について、深くえぐった一冊（汗）。

いきなりですが、「あとがき」がスゴイんですよ。

　ダイエット本のたぐいが無数に出版されているが、その多くは、単に個人的な経験を綴ったものにすぎない。したがってそれらの本で紹介されるダイエット法は、読んだ人にも有効とはかぎらず、それどころか、まったくナンセンスだったり、ときには有害でさえある。
　本書は、そのようなたぐいの話とは一線を画し、学術論文と同じくらい新しく、間違いがなく、役に立つ情報を、わかりやすくまとめたつもりである。特に読者に間違った知識を与えないよう、全身全霊を打ち込んだ。

・・・こっ、これはこちらも正座して読まねば（汗）!  続きを読む