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2018年01月29日

<終了済み>【50%OFF】「寒い季節の健康本セール」開催中です!





【はじめに】

◆今日は朝から、Kindleの公式セールのご紹介を。

現在アマゾンでは、SBクリエイティブさんの健康本100冊を対象とした「50%OFF」セールを開催中です。

Amazon.co.jp: 【50%OFF】寒い季節の健康本100冊 (2/1まで): Kindleストア

SBクリエイティブさんは、結構マメにセールをしているので、おなじみの作品がちらほらと……。

なお、セール期限は当ブログでご紹介した他の2つのセール同様、「2月1日(木)」までですから、気になる作品は忘れずにお求めください!

注:このセールは終了しました。





last iraq pix / Robert Couse-Baker


【「寒い季節の健康本100冊」より】

◆上記リンクは「おすすめ順」ですが、こちらでは「出版年月が新しい順番」で並べております


その歯みがきは万病のもと デンタルIQが健康寿命を決める (SB新書)
その歯みがきは万病のもと デンタルIQが健康寿命を決める (SB新書)
一番いい「歯のケア」方法、教えます!歯みがきが万病のもと、どうして?―確かに歯みがきはいいことですが、そのやり方を間違うと、歯を守ることはおろか、重い病気を招くことにもなりかねません。調査から分かったのは1日1回も歯をみがかない人はほとんどいないのに、それでも加齢とともに歯を失っていく現実…。しかし歯を失うのは仕方ないことではなく、歯への間違った認識や意識の低さが原因だったのです。

◆すいません、いきなり中古の方がお得なのですが、レビュー済みなのでご紹介。

昨年、一昨年辺りから、私もデンタルケアに留意しており、本書も参考になった1冊でもあります。

参考記事:【デンタルIQ】『その歯みがきは万病のもと デンタルIQが健康寿命を決める』相馬理人(2017年03月13日)


カラダを大切にしたくなる人体図鑑 知っておきたい96のしくみとはたらき (サイエンス・アイ新書)
カラダを大切にしたくなる人体図鑑 知っておきたい96のしくみとはたらき (サイエンス・アイ新書)
人間のカラダは複雑です。さまざまな臓器や器官が入り組み、連携しながら人体は成り立っています。それらのしくみやはたらきは多種多様。すべてを知ろうとすることは無謀でしょう。本書は最低限知っておくべきカラダのしくみとはたらきを厳選し、わかりやすい図とともに解説します。常に手元に置いておきたい、もっとも簡潔明瞭なポケット医学ガイドです。

◆最近、ムスコにKindle Fireを与えたので、この本も受験に必要なら買っておきたいところ。

まだそれほど中古が値下がりしていませんから、送料を考えるとKindle版が400円弱お得です。


長生きしたけりゃパンは食べるな (SB新書)
長生きしたけりゃパンは食べるな (SB新書)
あなたの不調は生まれ持った「体質」ではない。今日まで食べた「食事」がつくっているのです。あまりの効果に驚きの声、殺到!8年間、小麦抜きを続けた第一人者が明かす「病気が治る」すごい食事法とは?

◆いわゆる「グルテンフリー」で成功した人としては、テニスのジョコビッチ選手が有名ですが、なぜかあの本、Kindleになってないんですよね。

一方本書は、中古が値崩れしているため、送料を足しても中古の方がお得なのですが、Kindle版のとの差は100円弱ですから、気になる方は要チェックを。


人類最強の「糖質制限」論 ケトン体を味方にして痩せる、健康になる (SB新書)
人類最強の「糖質制限」論 ケトン体を味方にして痩せる、健康になる (SB新書)
糖質制限にトライしてみたいけれど今一歩踏み出せないでいる人、トライしてみたけれどリバウンドしてしまった人、そんな炭水化物が好きな人に向けた糖質制限論を提唱者で10年来の実践者でもある江部先生が徹底指南します。

◆現時点の私の糖質制限のスタンスは、ほぼ本書に合致していると言っていいかと(私はカロリー制限はしていますが)。

新書の割には、中古がそこそこするため、送料を加えればKindle版の方がお得な計算です。

参考記事:【糖質制限】『人類最強の「糖質制限」論 ケトン体を味方にして痩せる、健康になる』江部康二(2017年06月01日)


その「1錠」が脳をダメにする 薬剤師が教える 薬の害がわかる本 (SB新書)
その「1錠」が脳をダメにする 薬剤師が教える 薬の害がわかる本 (SB新書)
薬の「常識」は製薬会社のCMによって、刷りこまれていることが多い。それを鵜呑みにしたばかりに「よかれ」と思って飲んだ薬で、逆に体をこわし健康を遠ざけてしまう。本書は、「薬を使わない薬剤師」として、「薬」の真実にきりこんできた著者が、これまで正しいとされてきた「薬の常識」を疑い、その「思いこみ」を正す企画。

◆職場にも、副作用を気にして、一切薬を飲まない、という人がいるんですが、そういう方なら喜びそうな作品。

中古は値崩れしていますが、送料を足せばギリギリでKindle版に軍配が上がります。


認知症をつくっているのは誰なのか 「よりあい」に学ぶ認知症を病気にしない暮らし (SB新書)
認知症をつくっているのは誰なのか 「よりあい」に学ぶ認知症を病気にしない暮らし (SB新書)
中高年の多くが認知症にだけはなりたくないと思い、自らは予防に走りながら親たちを受診に向かわせる状況は果たして正しいのか。かつて痴呆と呼ばれ「だいぶぼけてきたね」で済まされ、ぼけと折り合っていたお年寄りが、今では認知症という病名をつけられ、医療の対象となり薬物療法を施されている。しかし、薬に頼る前にやらなければいけない介護、ケアの仕方がある。優れた介護現場から学ぶ認知症の本質。

◆私の場合、すでにリーチがかかっている母がいるだけに、認知症の作品もぼちぼち買ったりしています。

こちらは、送料を足した中古の方がお得ではあるものの、50円も差はありませんから、気になる方はご検討を。


そのサラダ油があなたを殺す アレルギー、うつ、認知症を防ぐ! 健康油の使い方
そのサラダ油があなたを殺す アレルギー、うつ、認知症を防ぐ! 健康油の使い方
アレルギーやアトピー性皮膚炎、うつ病、アルツハイマー病…それらの原因のひとつが、毎日、料理に使用しているサラダ油にあるのだとしたら…。なぜ、サラダ油がこころとからだの健康を損なうのか?では、どのようなオイルを選べばいいのか?あなたの頭とからだをリフレッシュさせる、脱「サラダ油」生活のすすめ!健康油の実践レシピ付き。

昨日の本で、内臓脂肪的には「どの油も同じ」と言われてしまいましたが、やはりアレルギー等を考えると、使い分けるのも手かと。

この手の本にしては意外と中古が高くて、送料を加味すればKindle版の方がお買い得となります。


だから医者は薬を飲まない (SB新書)
だから医者は薬を飲まない (SB新書)
「薬漬け医療」の裏側で、患者には薬を出しても、自分では飲まない医者の存在がある。これは「薬は毒だから」「処方するだけ儲かる」といったことだけで語られがちである。だが本当は、臨床・研究・教育を司る医学、検査基準を作る厚生労働省、新薬を開発する製薬会社などがそうさせているのだ。一方で、患者の死と向き合い、「薬を飲んでまで長生きしたくない」と思っている医者も多い。本書は医者が薬を飲まない本当の理由を探り、日本の医療の実態を明かすもの。

◆新書ですし、てっきり中古は底値だと思ってクリックしたら、意外と高値でビックリの巻!?

結果、送料を考慮するとKindle版が400円以上お得な計算です。


認知症がイヤなら「腸」を鍛えなさい (SB新書)
認知症がイヤなら「腸」を鍛えなさい (SB新書)
認知症予防で本当に大事なのは脳よりも「腸」!体の老い、ボケは腸の老化でもあり、高齢でも認知症にならずに生き生きしている人は腸が若いのである。2025年には高齢者の5人に1人が認知症になるという予測があるなか、治療ばかりでなく、ならないためのケアがますます重要になる。腸年齢を知り、腸が喜ぶ習慣を心がけ、腸の若返りから認知症知らずな体をつくる方法を、ミリオンセラー『病気にならない生き方』のDr.新谷が教える最新刊。

◆こちらも認知症関係の作品なんですが、「腸」に起因するという、類書であまり見ない内容。

中古がそこそこのお値段なため、送料を考慮するとKindle版に軍配が上がります。


マンガでわかるストレス対処法 原因がわかれば解決策はおのずと見えてくる!! (サイエンス・アイ新書)
マンガでわかるストレス対処法 原因がわかれば解決策はおのずと見えてくる!! (サイエンス・アイ新書)
うつ病や性機能障害などさまざまな現代病の原因がストレスにあることは、あえていうまでもないでしょう。とはいえ、ストレスをバネに立派な実績を残しているビジネスマンやアスリートが数多くいるのも事実です。本書ではストレスのメカニズムを解説するとともに、すぐにできるストレスをバネに変えるための効果的な対処法を紹介していきます。

◆昨年ヒットした田中圭一さんの『うつヌケ』同様、テーマが重い割には、こういうライトテイストでも受け入れられるのだな、と。

こちらも送料加算した中古よりも、Kindle版がお求めやすくなっています。


サラダ油をやめれば認知症にならない (SB新書)
サラダ油をやめれば認知症にならない (SB新書)
「あれ、何だっけ?」「誰だっけ。ほら、あの人」から始まって、最初はゆるやかな下り坂。そして、診断がつく頃には、まさに1年ごとに病状が「転げ落ちていく」状態のアルツハイマー型認知症。この認知症が発症するには、発病から通常20年を要する。実は、心配するにはまだ早いとされる30~50歳代から、注意を払うべきなのだ。それには、「サラダ油」を口にしないこと!本書では、認知症の原因物質について有力な新説を打ち立て、「サラダ油」と認知症との危険な関係を解説していく。

◆この本、上記でご紹介した『そのサラダ油があなたを殺す』とテーマも著者も同じですから、興味のある方はどちらか好きな方でよいかと。

中古に送料を加えると定価を超えてしまう人気ゆえ、Kindle版が400円弱お買い得です。


病気を防ぐ「腸」の時間割 老化は夜つくられる (SB新書)
病気を防ぐ「腸」の時間割 老化は夜つくられる (SB新書)
病気に強い体をつくる夜の腸、健康寿命を左右する朝の腸。腸のリズムは体内時計と連動していた!腸内フローラのバランスが大事!藤田先生が実践する“腸”健康法。

◆上記では腸の健康が認知症に関係がある、という作品をご紹介していますが、こちらは「腸の時間割」がテーマという1冊。

中古は値崩れ気味ですが、送料を考えるとKindle版がお得な計算です。


西洋医がすすめる、カラダが瞬時によみがえるサイエンス漢方 (SB新書)
西洋医がすすめる、カラダが瞬時によみがえるサイエンス漢方 (SB新書)
漢方の速効性を説いた好評前著の第二弾! 「生きる力を引き上げる」「疲れを速効でとる」など漢方にしかできない、漢方の得意分野を存分に紹介。西洋薬で治らなかったり、治りが悪かった経験をもつ人、漢方薬の効果について疑念を抱いていた人、必読!

◆個人的には、漢方にお世話になっていた時期もあるので、こういった「サイエンス漢方」というのは、ありがたい限り。

中古自体とKindle価格が近いため、送料分弱、Kindle版がお得となります。


腸が嫌がる食べ物、喜ぶ食べ物 40歳を過ぎたら知りたい、病気にならない食習慣 (SB新書)
腸が嫌がる食べ物、喜ぶ食べ物 40歳を過ぎたら知りたい、病気にならない食習慣 (SB新書)
明治以降、日本人は食生活が劇的に変化したことで、腸トラブルも大幅に増えてきた。中でも大腸がんは、いまやがん死の中で女性1位、男性3位を占めるまでになっている。腸の病気は、食事が因子となって引き起こされることは間違いなく、40歳以降はとくに食生活を洗い直す必要がある。腸にいい食べ物、食べ方とは何なのか?食物繊維がいいといっても、不溶性だけでなく水溶性も摂ること、乳酸菌も動物性より植物性がよい等。目からウロコの腸の新常識!

◆上記から色々「腸」に関する本が出ていますが、守備範囲的には本書が一番広そうな?

本書も中古とKindle版のお値段がほぼ同じですから、送料分強、Kindle版がお求めやすくなっています。


運動前のストレッチはやめなさい 体を痛めず硬さをほぐす 効果倍増メソッド (SB新書)
運動前のストレッチはやめなさい 体を痛めず硬さをほぐす 効果倍増メソッド (SB新書)
あなたが良かれと思ってやっているストレッチは、カラダの毒になっているかもしれません。ぜひ本書で狎気靴効くストレッチ瓩里笋衒を知っていただきたいと思います。

◆ストレッチネタは、当ブログのセール記事でも人気なので、本書は少々気になるところ。

中古に送料を足すと、ギリギリでKindle版の方がお買い得となる1冊です。


西洋医が教える、本当は速効で治る漢方 (SB新書)
西洋医が教える、本当は速効で治る漢方 (SB新書)
漢方薬は身体にじっくり働きかけ、体質を改善していく薬という認識が強いが、実はその誕生時から急性期の病気を標的に開発されてきた。約2000年前、腸チフスやコレラなど急性疾患で亡くなる人が多かった時代に求められてきたので、漢方はその黎明期から救急医学であった。急性期の病気に対し、驚くほどの速効性と切れ味を発揮すること、これが漢方薬の真骨頂。最近では、多成分で構成される漢方薬の薬理学的効果が解明されつつあり、西洋薬と同じように、東洋思想を抜きに処方することが可能だ。「サイエンス漢方処方」を提唱する第一人者による斬新な漢方論!

◆上記で続編を先にご紹介している、井齋先生の作品がこちら。

オンデマンド化されているからなのか、中古が在庫になく、結果、Kindle版が1100円以上お得な計算です。


50歳を過ぎても身体が10歳若返る筋トレ こうすれば愉しく無理せずに続けられる (SB新書)
50歳を過ぎても身体が10歳若返る筋トレ こうすれば愉しく無理せずに続けられる (SB新書)
50代ミドル以降は筋肉への投資がシルバーエイジを左右する。筋肉を刺激し、鍛えれば老化は抑制できる! 健康とカッコいい体形が同時に手に入る! 50歳を過ぎても、驚異の体形、体脂肪率を維持する作家が語る、トレーニングの工夫とメソッド!

◆先ほど触れた、昨日の健康本を読んで、私もいいかげん運動をしようと思ってたところに、「50代ミドル以降」を対象とした、まさにうってつけの本が!?

中古は値下がりしていますが、送料を考えればKindle版に軍配が上がります。


うつを鍼灸で治す (SB新書)
うつを鍼灸で治す (SB新書)
うつに悩む多くの現代人にぜひ試してほしいのが、鍼灸によるうつ治療。鍼灸は肩こりや腰痛など身体の不調を治すものという印象が強いが、うつ病、気分障害、自律神経失調症、睡眠障害など、心の疾患にも効果がある。意外と知られていないが、鍼灸がうつの治療に効くことは、WHOでも認められていることなのだ。また、薬のような強い副作用がないこともメリットと言える。本書では、心の不調に悩む現代人に向けて、鍼灸を用いた、うつや軽症うつの治療法を紹介していく。

◆「うつ」に「鍼灸」とは、これはまた変わった方向からのアプローチですね。

中古がKindle価格に近いため、送料分強、Kindle版がお買い得になるという。


なぜ男は女より早く死ぬのか 生物学から見た不思議な性の世界 (SB新書)
なぜ男は女より早く死ぬのか 生物学から見た不思議な性の世界 (SB新書)
なぜ男は女より早く死ぬのか、なぜ男は女より体が大きいのか、なぜヒトは男と女に分かれているのか……人間の性にはさまざまな謎があるが、そうした疑問を生物学の側面から考えると、どのような説明が成り立つのだろうか。ゾウリムシのような微小な生物から昆虫、爬虫類、哺乳類に至るまで、さまざまな生物の性の仕組みを紹介しながら、ヒトの性の不思議を解き明かす!

◆男女の寿命差の理由については、やはり妊娠や出産が関係しているのではないか、と思うのですが、結局のところ、やはりホルモンに関係していそうな気が。

中古は値崩れしているものの、送料を考慮すればKindle版がお得な計算です。


「疲れない体」は指一本で手に入る (SB文庫)
「疲れない体」は指一本で手に入る (SB文庫)
病院、整体、マッサージ。治らないのに医療機関通いを続ける日本人。しかし、本書のいう「疲れない体」さえ手に入れれば、そんな悪循環から簡単に脱出できます。では年間医療費を0円にもできるという「疲れない体」とはどうすれば手に入るのでしょうか?

◆先月の月替わりセールを受けて、下記のとおりレビューした1冊。

その後中古が高騰し、在庫がない状態で3800円以上していますから、送料を加味するとKindle版が3800円弱お得ということになります。

参考記事:【緩消法?】『「疲れない体」は指一本で手に入る』坂戸孝志(2017年12月05日)


腹いっぱい肉を食べて1週間5kg減!ケトジェニック・ダイエット (SB新書)
腹いっぱい肉を食べて1週間5kg減!ケトジェニック・ダイエット (SB新書)
私たちには肉食が自然であり、ご飯やパンなどの穀物食品は本来の食べものではないのです。でっぷりとしたお腹まわりが気になっている人は、良質の肉を食べ、カロリーではなくご飯やパンなどの糖質をカット。原始時代のように肉食メインの食生活に戻ると、脂肪がメラメラ燃える“ケトジェニック体質”になり、健康的に体重が落ちていきます!

◆分かりやすく言うなら「肉食ダイエット」ということで、糖質制限にも近い模様。

中古は値崩れしていますが、送料を考えると、Kindle版の方がお求めやすくなります。


「やわらかい血管」で病気にならない 血管博士が教える体の中からよみがえる方法 (SB新書)
「やわらかい血管」で病気にならない 血管博士が教える体の中からよみがえる方法 (SB新書)
動脈硬化は日本人の国民病ともいえますから、血管、血液、血圧に関する知識を身につけることは、これからの日本人の必須教養です。本書の内容を参考に血管事故を予防して、健康寿命を延ばす生活をぜひ手に入れてください。

◆上記内容紹介に書いてあるように、血管や血液の知識を身につけることは、日本人にとって大事なことだと思われ。

本書も新書だけに中古は値下がりしていますが、送料を足せばKindle版に軍配が上がります。


認知症 「不可解な行動」には理由がある (SB新書)
認知症 「不可解な行動」には理由がある (SB新書)
認知症を身近に感じたときに読む本。なぜ認知症の人はあのような行動をとるのか?──20事例をもとに、認知症の人とその家族が抱える「心」の問題に迫る!

◆昨秋私も買ったまま、まだ読んでいない作品(すいません)。

相変わらず中古が意外と高くて、送料を考慮するとKindle版が400円弱お買い得です。


ウエスト20cm減、体重15kg減!ミトコンドリア・ダイエット 医師が自ら実証した健康痩身メソッド (SB新書)
ウエスト20cm減、体重15kg減!ミトコンドリア・ダイエット 医師が自ら実証した健康痩身メソッド (SB新書)
ウエスト20cm減、体重15kg減――これまで何度もダイエットにチャレンジしては挫折してきた痩せられない人たちには、羨ましいかぎりの成果を出した著者。しかも、激しい運動は一切ない。体謝のカギを握る細胞内のミトコンドリアを活性化するのがポイント。といっても、なんら難しいことはない。ちょっとした食習慣の改善、たとえば納豆などの発酵食品や生野菜を最初に食べたりすることが、ダイエットにつながる。というのも、ミトコンドリアの大きな役目は、食べ物から摂った栄養素をエネルギーに変えること。「エネルギーの生産工場」ともいわれ、カラダの中で唯一脂肪を燃焼してエネルギーを生み出す器官でもある。ゆえに、ミトコンドリアを増やし、また機能を高めることが、カロリー消費を促進してダイエットにつながるわけだ。ミトコンドリアのことを知り、ミトコンドリアをどう活性化するか、それはいわば痩せるノウハウを知ること。医師自ら実証したメソッドを全公開する。

◆ちょっとマユツバもののダイエット本なのですが、古めの新書の割には、中古がそれなりのお値段しているので、それなりの効果がありそうな予感。

その中古に送料を足せば、Kindle版の方がお得となります。


老けたくないなら「AGE」を減らしなさい カラダが糖化しない賢い生活術 (SB新書)
老けたくないなら「AGE」を減らしなさい カラダが糖化しない賢い生活術 (SB新書)
肌のシミ・シワ、白内障、がん、糖尿病、骨粗鬆症、動脈硬化、アルツハイマー病。AGEは老化を招く人類最大の敵。焼いたものを食べるな。そして、食後すぐ歩きなさい。AGEを減らせば健康で若々しくなる。

◆内容的に言うなら、まさに私が読んでおきたいのがこちら!

未だ中古も500円近くするため、Kindle版が実質的に400円弱お得な計算です。


免疫力をアップする科学 腸内細菌で病気知らず!いますぐできる科学的健康法 (サイエンス・アイ新書)
免疫力をアップする科学 腸内細菌で病気知らず!いますぐできる科学的健康法 (サイエンス・アイ新書)
風邪やアレルギー、うつ病、がん、リウマチに至るまで、さまざまな病気の原因の1つは「免疫力」の低下であるといっても、決して過言ではない。人間の生命力と直結する免疫力を向上させるには、「腸内細菌」がとても重要なキーワードとなってくる。本書では、腸内細菌のパワーを最大限に引きだし、ストレス社会を健康に生きるためのテクニックをわかりやすく解説した。

◆他の部分の内容紹介に「免疫力=生命力」とあるのですが、まさにその通りだと思われ。

こちらも送料を加算した中古よりも、Kindle版の方がお求めやすくなっています。


ガンにならない3つの食習慣 ファイトケミカルで健康になる! (SB新書)
ガンにならない3つの食習慣 ファイトケミカルで健康になる! (SB新書)
日本人の死因のトップはガンです。2人に1人が一度はガンになり、3人に1人はガンで亡くなっています。しかし、たった3つの食習慣をとり入れるだけで、ガンを予防・撃退し、発ガンのリスクを大幅に減らすことが可能なのです。本書で紹介する食習慣は、どれもお金をかけず、誰でも今日から実践できるものばかり。なかでも大切なのは、野菜や果物に含まれる「ファイトケミカル」を上手に摂ること。その具体的なノウハウを本書で徹底的に公開します。

◆ファイトケミカルは、類書でも推奨されていますが、それだけにフォーカスしている作品は珍しいかと。

本書も結構前の新書なのに、中古に送料を足すとほぼ定価並みですから、Kindle版が400円弱お買い得です。


血糖値は3日で下がる! 今すぐできる「糖尿病」劇的改善プログラム (SB新書)
血糖値は3日で下がる! 今すぐできる「糖尿病」劇的改善プログラム (SB新書)
糖尿病を克服するための、いちばん簡単な方法。厳しい糖質制限やカロリー計算は無し。管理栄養士が提唱する話題のプログラム。

◆父が糖尿病だった私にとっては、本書も気になるところ。

中古自体とKindle価格が近いため、送料分弱、Kindle版がお得となっています。


身体に必要なミネラルの基礎知識 (サイエンス・アイ新書)
身体に必要なミネラルの基礎知識 (サイエンス・アイ新書)
私たちの身体は約60兆個の細胞が集まってでき、その成分は水、タンパク質、脂質、炭水化物、そして無機質(ミネラル)です。本書はこのなかのミネラルが、健康維持や病気予防などにどれだけ重要な役割を担っているのかを解説していきます。カルシウム、リン、ナトリウム、カリウム、鉄、亜鉛、銅、マンガン、ヨウ素、セレン、モリブデン、コバルトなどなど。知識をしっかり身につけたい方に最適です。

◆食事から何気なく取り入れているミネラルですけど、その詳細についてはよく分かっていない分、本書を読めば一気に知識が増えそうな気が。

絶版ゆえか中古が高く、送料も踏まえるとKindle版が400円以上お得な計算です。


【関連記事】

◆現在開催中のKindleセールを。

『最大78%OFF?』「身につく英語 NHKテキストと関連書セール」始まりました!(2018年01月26日)

『50%OFF以上』「エッセー・随筆フェア」開催中です!(2018年01月23日)

【メモ】今月の「Kindle月替わりセール」(2018年01月)(2018年01月06日)


【編集後記】

◆本日の「Kindle日替わりセール」から。

親が倒れた!親の入院・介護ですぐやること・考えること・お金のこと
親が倒れた!親の入院・介護ですぐやること・考えること・お金のこと

まるで今回のセールに合わせたようなテーマですが、高齢のご両親がいらっしゃる方なら気になる1冊。

中古もあまり値下がりしていませんから、Kindle版が実質的に800円以上お買い得となります。


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Posted by smoothfoxxx at 08:00
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