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2013年08月29日

【薄毛?】『間違いだらけの薄毛対策』麻生 泰


間違いだらけの薄毛対策 (経営者新書 64)
間違いだらけの薄毛対策 (経営者新書 64)


【本の概要】

◆今日ご紹介するのは、私にとって、全く他人事でない1冊。

著者の麻生 泰さんは、AGA治療の医師であり、また自らも薄毛を克服した経験を持つ、というお方です。

アマゾンの内容紹介から一部引用。
巷にはびこる「発毛・育毛詐欺」に気をつけろ
99.4%の患者が満足した、薄毛治療の新常識とは

世間で見かける「育毛・増毛」関連商品のほとんどが、効果がないだなんて!?


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【ポイント】

■1.ヘッドスパで発毛することはない

クリームバス(ヘッドスパ)DVD2枚組み/大阪のマッサージスクールUTATANEYAリラクゼーションカレッジが監修・公認したマッサージDVDの決定版!

 薄毛の人をターゲットとした、ヘッドスパなどもよく見かけます。他人に頭を洗ってもらうと、確かに気持ちがいいものです。(中略)
 事実、そういうビジネスモデルのサロンは多数存在します。もっともその価値を決めるのはお金を支払う側の満足度ですから、私はこれらの存在自体は否定しません。
 しかし、そこが「発毛」を売り文句にしているとすれば、話は違います。ストレスが解消されるのは確かに髪にもいいのですが、発毛に直接つながるわけではないため、いくら通っても施術の直接的な効果で髪が生えることはないからです。


■2.育毛シャンプーのほとんどが効果なし

スカルプD オイリーセット【シャンプー(脂性肌用)&パックコンディショナー】

 現在は、いわゆる「育毛シャンプー」が市場を席巻しています。「薬用」という記載もあり、なんだか効きそうな気がします。しかし実は、市販されているシャンプーに、発毛や育毛の効果はありません。より正確に表現するなら、発毛・育毛シャンプーで医学的に効能が認められた成分が入っているものは現状でほぼ見かけず、現実的にはシャンプー自体で発毛効果を得ることはできない、ということです。


■3.頭皮の汚れや皮脂は、直接の薄毛の原因ではない

イーグルジャパン 電動ヘッドブラシ スカルプウォッシュ 【電動+シリコン! 頭皮の汚れを優しく取り除く】 EJ-GA017

 皮脂は、主に髪や頭皮を紫外線から守る目的で、毛根のひとつひとつにある皮脂腺から分泌されます。つまり、その役目はむしろ守り手であり、頭皮にとって悪いものではないのです。
 また、髪が伸びれば毛穴の皮脂も自然に排出されますから、たまり続けることはありません。頭を洗い皮脂を落とすとすっきりするため、中にはシャンプーを毛穴にもみこむように、力を入れて徹底的に皮脂をとる人もいるかもしれませんが、皮脂が不足すると髪は傷みやすくなりますし、不足を補うため皮脂腺が発達してさらに皮脂の出やすい体質になることもあります。不潔にならない程度の、軽めのシャンプーで十分です。


■4.頭皮マッサージは「やらないよりはマシ」レベル

TWINBIRD 頭皮洗浄ブラシ モミダッシュ PRO パールホワイト SH-2793PW
 頭皮マッサージが効くという説は、「血行がよくなることが発毛を助けるのでは」というイメージからきているかと思います。確かにマッサージをすれば、頭皮の血行はよくなります。そして、詳しいメカニズムは後述しますが、恒常的に頭皮の血行がよくなるということが発毛の助けになるのは理にかなってもいます。
 ただし、いくら必死にマッサージをして血行をよくしても、それはあくまで一時的なものでしかありません。そう時間が経たずに血行は元通りになりますから、たとえ毎日1時間ずつマッサージしたとしても、発毛にまで至る効果があるとはとても言えません。「やらないよりはマシ」というレべルにとどまるというのが正直なところです。


■5.育毛サプリは「効果はない」

【送料無料】毛髪大作戦Growth Project. BOSTON(ボストン) 育毛サプリメント 1ヵ月分(90粒)

 現在では、「育毛サプリ」と呼ばれる商品が多数販売されていますが、育毛サプリをいくら飲んでも、それで直接髪が生えてくることはありません。また、サプリに入っているほとんどの成分は、バランスのよい食事を心がければ摂取できるものばかりですから、高額なお金を払ってまで購入する必要があるかは疑問です。
 一部の商品は、発毛・育毛剤と同じブランド名で販売され、さも併用すれば効果が倍増するようなことを謳っていますが、両方とも医学的な根拠はありませんから、医師の立場からすれば「効果はない」と言わざるを得ません。


■6.最強の毛生え成分「ミノキシジル」

リアップ 120ml 2ヶ月用
 ミノキシジルは、塗り薬の成分としては日本でも認可され、1999年に大正製薬から一般用医薬品として「リアップ」という商品が発売されています。最初はミノキシジル1%配合だったのですが、2009年には5%配合の商品が登場し、メーカーのホームべージを見る限りでは、5%配合のほうが発毛率もいいようです。副作用としては、ごくまれに塗布した部位にかゆみや湿疹が起きることがありますが、いずれも軽微で心配はほとんどありません。


■7.睡眠不足は薄毛につながる


Late night working... / alessino

 第2章でも触れましたが、髪の毛が一番成長するのは夜で、特に22時から翌2時の間は髪の毛にとっての「ゴールデンタイム」。この時間帯には、脳の副交感神経がもっとも活発に働いて成長ホルモンがたくさん分泌されます。ここで体を休める、すなわち睡眠状態に入っていると、髪は効率的に修復され、成長も促進されます。日常においては、22時には深い睡眠に入っているというのが髪にもっとも理想的な環境であると言えるでしょう。


【感想】

◆リアルの私をご存知の方は、既にご承知のことと思いますが、私自身「薄毛」の1人でもあります。

タイプ的には「おでこが上がってきた系」。

最近では、サッカー日本代表の岡崎選手なんかもそうですが。

サッカー日本代表・岡崎慎司(27)が激白 「ハゲてきた」 (画像あり) | ニュース2ちゃんねる

私の場合、それもあって、坊主に近いベリーショートにして、さらにヒゲまで生やしているわけです。


◆ところが最近、生え際だけでなく、頭頂のあたりも薄くなってきたという。

1つには、原因不明の頭皮のかゆみに悩まされていて、上記ポイントの6番目にある「ミノキシジル」成分配合の育毛剤の使用をストップしたこと。

私はリアップではなくて、海外旅行先で買ったこれを使っていたのですが。

ロゲイン 5% 60ml 1本 スポイトなし ~海外直送品~
ロゲイン 5% 60ml 1本 スポイトなし ~海外直送品~

うーん、楽天でもなかったですし、今は大手では扱えないんでしょうかね。

私の場合、それこそ10年とか15年以上前から「ヤバい」と言われつつも健闘してきた(昔から通っている美容院でも「よく粘っている」言われますw)のは、このロゲインあってのことかと。


◆もう1つは、これは明らかな原因とも言えるんですが、上記ポイントの最後にある「睡眠不足」。

ここ1年近く、まともに6時間以上の睡眠時間を確保できことがありません(病気時を除く)。

これはもう、「髪の毛にとってのゴールデンタイム」以前の問題です。

……ってこの記事書いてるのが朝の5時半で、事前に2時間ほど仮眠とっているものの、これ速攻で書き上げても、2時間も寝られないというカナシサ。

そりゃ、頭も薄くなりますわなw


◆本書では私のような薄毛に悩んだ挙句、「発毛・育毛詐欺」にハマってしまうパターンについても解説されています。

まず、カツラを扱っているメーカーの「増毛法」は、髪の根元に人工毛を結びつけるエクステのようなもので、髪が伸びるにしたがって、結び目がくしに引っ掛かる等して、髪が引っ張られるハメに。

するとどうなるかというと、髪の毛が拍車をかけて抜けていくのだそう(コワス!)。

「こんなはずじゃなかった」とクレームしても、相手も慣れたもので、「ホントに悪いのは薄毛」「力を合わせて対抗しよう」と、今度はカツラを薦められるのだとか。

いったんカツラになってしまうと、今度はただ髪をカットするにしても、その会社が運営する割高なサロンで行うしかありません。

さらにそこでは、カツラが古くなってくると「取り換え時ですよ」「2個買っておいて使い分けるのも便利ですよ」といって営業してくるとのこと。


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  └l> ̄    !i´-)     |\ `、 ヽ), />/        /  地  ほ  こ
   !´ヽ、   ヽ ( _ U   !、 ヽ。ヽ/,レ,。7´/-┬―┬―┬./  獄  ん  れ
  _|_/;:;:;7ヽ-ヽ、 '')  ""'''`` ‐'"='-'" /    !   !   /   だ.  と  か
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   |  |;:;:;:;i\    iヽ、   i {++-`7, /|  i   !   !  <_      の  が
  __i ヽ;:;:;ヽ `、  i   ヽ、  ̄ ̄/ =、_i_  !   !   /
   ヽ ヽ;:;:;:\ `ヽ、i   /,ゝ_/|  i   ̄ヽヽ !  ! ,, -'\
    ヽ、\;:;:;:;:`ー、`ー'´ ̄/;:;ノ  ノ      ヽ| / ,、-''´ \/ ̄ ̄ ̄ ̄
                 ̄ ̄ ̄            Y´/;:;:;\


……なるほど、このAAはそういう意味だったのか(M字ハゲだし)。←違うw
                            

◆かと言って、自力で何とかしようとしても、上記で挙げたような「民間療法」は、ほぼ効果なし。

個人的にはシャンプーには期待してたんですが、丸ごとバッサリ「効果なし」だなんて。

と言うか、「皮脂と薄毛が無関係」なら、どのシャンプーでも同じ事かと。

また、頭皮マッサージも、思いだしたように夜中によくやってたのですが、これまた「気休め」程度のよう。

結局、著者の麻生さんが、医師として推奨できるのは、上記の「ミノキシジル」と、もう1つだけなのだとか(一応ネタバレ自重)。

麻生さんご自身が、ビジネスとしてAGA治療を行っている以上、ポジショントーク(と宣伝)な面は否めないものの、薄毛の私としては勉強になりました。


薄毛の人もその予備軍の人も、要チェックで!

間違いだらけの薄毛対策 (経営者新書 64)
間違いだらけの薄毛対策 (経営者新書 64)
第1章 間違いだらけの薄毛対策
第2章 薄毛にまつわるウソ、ホント
第3章 正しい治療で薄毛は回復できる
第4章 あなたの髪を守る、薄毛治療の新常識


【関連記事】

【ハゲ予防】『20歳若く見える頭髪アンチ・エイジング』板羽忠徳(2012年07月05日)

【健康】『見た目が若いと長生きする』に学ぶ7つのポイント(2010年10月13日)

【若くても使える?!】『40歳からのモテる技術』青木一郎(2010年10月04日)


【編集後記】

◆本書に関係して、以前読んだことがあるのがこちら。

20歳若く見える頭髪アンチ・エイジング (講談社プラスアルファ新書)
20歳若く見える頭髪アンチ・エイジング (講談社プラスアルファ新書)

今日の本を読んだ後ですと、一部ビミョウな点もありますが、未だ中古が値崩れしていないのがスゴイです。

レビューは上記関連記事にて。


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Posted by smoothfoxxx at 08:00
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この記事へのコメント
はじめまして。失礼いたします

髪の毛にとってのゴールデンタイム!
盲点でした〜^^
この時間帯はガッツリ起きているんで、
髪にストレスを与えないよう気をつけるポイントを学びました。


また参照にさせていただきますね
ありがとうございました。
Posted by tonochii at 2013年12月28日 19:35
>tonochiiさん

初めまして。
コメントありがとうございます。

専門家の方にお読み頂き恐縮してます。
私自身、ゴールデンタイムにブログ書いてますので、現状も致し方ないのかなと(涙)。

今後ともよろしくお願いします!

Posted by smooth@マインドマップ的読書感想文 at 2013年12月29日 00:05