【ダイエット】『一生リバウンドしないパレオダイエットの教科書』鈴木祐

一生リバウンドしないパレオダイエットの教科書 (ＳＰＡ！ＢＯＯＫＳ)

【本の概要】

◆今日ご紹介するのは、8月の「Kindle月替わりセール」にて大人気の1冊。

つい先日、『超ストレス解消法』をご紹介したばかりである、鈴木祐さんのダイエット本です。

アマゾンの内容紹介から一部引用。

無理なトレーニングや食事制限なく痩身、体質改善し健康体を一生維持できる「パレオダイエット」の実践法を、人気健康ブロガーが科学的根拠と自らの経験をもとに解説する。

中古が定価を上回っていますから、このKindle版が800円弱、お買い得となります！


  続きを読む

【メモ】今月の「Kindle月替わりセール」（2018年08月）

【はじめに】

◆今日お送りするのは、月初恒例の「Kindle月替わりセール」の8月分。

昨日の前日ランキングでも触れたように、現在本業がなぜか多忙なのですが、こればかりは出遅れたくないので、何とかアップいたしました！

さて、8月の対象作品は全体で119冊と、7月に比べて微減。

一方、Kindle Unlimited対象の方は13冊と1冊だけ減ってますから、トータルでも7月より微減といったところでしょうか。

なお、月替わりセールは、月末でキッチリ終了しますので、気になる作品はお忘れなく！


  続きを読む

【メモ】明日終了するKindleセールまとめ【「夏のビジネス・実用書フェア」＆「教養・雑学本フェア」】

Kindle Paperwhite in Marware Atlas cover. / CoCreatr

【はじめに】

◆本日2本目の記事は、明日終了するKindleセールの「終了前日ランキング」。

今回対象となるのは、こちらの2つのセールです。

【最大70％OFF】「夏のビジネス・実用書フェア」始まりました！（2018年07月15日）

【夏☆電書2018】「知っ得！教養・雑学本フェア」開催中です！（2018年07月24日）

どちらも通常のセールより期間が長めなこともあって、予想以上にお求めいただきました（多謝！）。

そんなセールもいよいよ明日が最終日ですから、お買い忘れがないか今一度ご確認ください！

なお、引き続き業務多忙のため、ランクのみの発表とさせていただきます。


  続きを読む

【健康】『長生きしたければ股関節を鍛えなさい 1日3分で劇的に変わる!』石部基実

長生きしたければ股関節を鍛えなさい 1日3分で劇的に変わる! (幻冬舎新書)

【本の概要】

◆今日ご紹介するのは、昨日の「未読本・気になる本」の記事の中でも、意外と人気のあった健康本。

私自身も、股関節に多少問題がありそうなので、さっそく読んでみた次第です。

アマゾンの内容紹介から。

足の付け根に位置する股関節は、胴体と2本の足をつなぐ人体最大の関節で、立ったり座ったり歩いたりといった、日常的な動作のすべてに関わるかなめである。かかる負荷も高く、股関節の不調はひざの痛みや腰痛を引き起こし、老いを一気に加速させる。本書は1日5分やるだけで劇的に変わるストレッチ体操や筋力トレーニングをはじめ、負荷のかからない歩き方や日常動作、生活習慣を紹介し、1日でも長く健康でいるための秘訣を伝授。

なお、Kindle版なら、若干お買い得となります！


  続きを読む

【全20冊】未読本・気になる本（2018年07月31日）

On top of the New York TImes / ralph and jenny

【はじめに】

◆今日お送りするのは、恒例の「未読本・気になる本」のエントリー。

昨夜の記事でも申し上げたように、本業の方がテンパり気味ですが、なんとか忘れずに投稿することができましたｗ

さて、今回の注目ポイントは、「アノ方々」の注目の新作が何気に登場していること!?

それではさっそく全20冊、ご確認のほど、よろしくお願いします！


  続きを読む